KATERA HRANA DODATNO SEGREVA TELO?

V času vročinskega vala se izogibajte določeni hrani, ki lahko še dodatno segreje vaše telo.   Alkoholne pijače za poletje niso dober izbor, saj povečajo proces dihidracije in dodatno pospešujejo izločanje tekočine iz organizma. Hrana z vsebnostjo visokega števila količin zahteva dolgotrajni proces prebave, ki sprošča toploto in segreva organizem. Po njih ste tudi bolj…

KAKO POSTATI AKTIVEN?

Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste bolj aktivni.   Dan traja 1.440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja, pa tudi če ste zelo zaposlena oseba, si boste v teh 1.440 minutah zagotovo lahko rezervirali 30 minut zase…

HATICE POSTALA KANDIDATKA ZA GLAVNO VLOGO V RAMO!

Turško igralko Hatice Sendil Sagyasar smo na slovenskih zaslonih nazadnje videli v seriji Kaderimin Yazildigi Gun (Usodna odločitev), kjer je imela glavno vlogo. Kot kaže, bi se lahko jeseni, po skoraj etih letih odsotnosti, vrnila, kot protagonistka nove turške serije Ramo, kjer bo v glavni moški vlogi Murat Yildirim. Pred tem se je za glavno…

TUBA SE VRAČA Z NOVO GLAVNO VLOGO!

Turški mediji so danes polni novic o tem, da se naj bi turška igralka Tuba Buyukustun, kmalu vrnila na turške zaslone. Po glavi vlogi v prihajajoči netflixovi seriji Ottoman Rising, se naj bi jeseni vrnila z novo glavno vlogo,. Tokrat naj bi bila protagonistka. prihajajoče serije Firuze, ki jo pripravlja produkcijska hiša Ay Yapim. Medtem,…

NEKAJ ZANIMIVOSTI O MEHIŠKI KUHINJI!

Kaj je prva stvar, ki vam pride na pamet, ko pomislite na mehiško kuhinjo? Je to sir?   Prehrana Mehičanov je zelo pestra in se razlikuje po regijah, je pa tudi precej drugačna od hrane, ki smo je vajeni v naših mehiških restavracijah. V severni Mehiki uživajo veliko govedine, kozje in nojevo meso. Skupni severu…

NAMESTO NA MORJU TRENUTNO UŽIVA NA SNEMANJIH!

Turškega igralca Cagataya Ulusoya lahko trenutno spremljamo v seriji Adini Feriha Koydum (Dekle z imenom Feriha), spremljamo v vlogi Emirja. Trenutno navdušuje v seriji The Protector oziroma Hakan: Muhafiz, kjer ima glavno vlogo. Ta nastaja pod okriljem Netflixa. Trenutno snemajo že četrto sezono, medtem ko tretja čaka na premiero. Načrtovanih je pet sezon, lahko pa…

TURŠKA PRODUKCIJSKA HIŠA – SIS YAPIM

Tudi v tem tednu spoznavamo turške produkcijske hiše. Do sedaj smo med drugim spoznali že Ay Yapim, MF Yapim, Med Yapim, Sinegraf Film Yapim, Pana Film, Gold Film, TMC, NTC Medya, Surec Film, in še bi lahko naštevala. Nekaj jih bomo spoznali še v tem tednu, danes že takoj Sis Yapim. Je še ena od…

PRIREDBE TELENOVEL – EZEL

Po turški seriji Ask-I Memnu (Prepovedana ljubezen), ki ji je ameriški Telemundo posnel priredbo Pasion Prohibida (Prepovedana ljubezen), je kmalu za tem priredbo dobila še ena turška serija. In sicer Ezel, njej jo je posnela mehiška Televisa. Pripravila jo je producentka Carmen Armendariz. V glavni moški vlogi je bil tokrat Ivan Sanchez, medtem ko je…

SPOZNAJTE ISTANBULSKO NEVESTO!

27. avgusta se je na programu Planet TV začela predvajati turška serija Istanbulska nevesta, ki v originalu nosi naslov Istanbullu gelin. Serija ima posneti dve sezoni, trenutno potekajo snemanja tretje. View this post on Instagram Dobra večer. 🌿 Dragi naši, nadamo se da uživate u nedjelji, ali i da jedva čekate novu epizodu serije Istanbulska…

PSIHOLOGIJA PREHRANJEVANJA!

Od zgodnjega otroštva nas na hrano vežejo različna čustva, od občutka varnosti in sreče do frustracij in pomanjkanja samonadzora. Prehranjevanje zaradi negativnih čustev, iskanje utehe, prenajedanje, nadzorovan vnos hrane, hrana kot prijatelj ali sovražnik – vse to se odvija v človekovi zavesti. Hrana je gorivo za organizem, vsi občutki, ki jih povezujemo z njo, pa…

KOŽA PONOČI NE SPI!

S pravo nočno nego lahko prestavite ali omilite staranje svoje kože in preprečite težave, kot so mozolji, zamašene pore in gubice.   Vsak večer dobro očistite obraz, da odstranite sledi ličil in ostalih nečistoč. Če nosite ličila, še posebno tekoče podlage in korektorje, je najbolje, da se poslužite metode dvojnega čiščenja. Najprej nanesite balzam ali…