KAKO LAHKO USTAVITE LUŠČENJE NOHTOV?

So vaši nohti zelo krhki in hitro lomljivi? Se morda celo luščijo? Gre za težavo, ki običajno zahteva kar nekaj potrpežljivosti, če jo želimo rešiti. Prvi korak naj bo vsekakor ta, da obiščete svojega zdravnika. Ta lahko preveri, ali niso težave z nohti morda posledica pomanjkanja določenih hranilnih snovi ali pa simptom resnejših bolezni. Če…

RES NE SMEMO JESTI PO 18. URI?

Se boste zaradi večernih obrokov zredili? Keri Gans, nutricionistka, pravi tako: “Če boste jedli pozno zvečer, se zato ne boste zredili, pač pa se bo to zgodilo, če boste pozno zvečer pojedli preveč.”   Pri tem poudari nekaj dejstev. “Če telo za vzdrževanje zdrave teže potrebuje 7.531 kJ (1800 kCal) dnevno, vi pa ste jih…

7 NASVETOV ZA ZDRAVO HRBTENICO!

Prepričan sem, da poznate nekoga, ki vam je že kdaj potarnal, kako ga boli križ, ali pa sami kdaj pa kdaj začutite neprijetno bolečino v križu. Zaradi pretežno sedečega načina življenja, stalne neugodne prisilne drže, dvigovanja težkih bremen, je hrbtenica zelo obremenjena. Zaradi hitrega življenjskega tempa pa vedno manj časa namenimo kvalitetnemu  preživljanju prostega časa…

7 RAZLOGOV, ZAKAJ SE NE ZBUDITE POLNI ENERGIJE!

Kronična utrujenost je simptom modernega stila življenja. Ko žongliramo med službo in ostalimi obveznostmi, nam hitro zmanjka časa za počitek, sproščanje in dovolj spanja. Morda pa celo spite osem ur in se vseeno zbudite utrujeni? Težava je lahko predvsem v kvaliteti spanca in ne toliko v količini. Veliko dejavnikov vpliva na naš spanec. Nenehna utrujenost…

KAM JE IZGINILA KEMIJA?

Novosti zelo vplivajo tudi na spolno življenje. Ljudje se običajno ustrašijo, ko zveza postane trajna, ker se takrat pozornost osredotoča na vidike zveze, ki so bili nekoč samoumevni.     Vsi si želijo partnerja, ki lahko nudi takšno raven zadovoljstva, prav tako pa tisti, ki so v daljši zvezi, vedo, da se je za sijajno…

SPROSTITEV V PETIH MINUTAH!

Ste pod stresom, nemirni, nikakor se ne morete zbrati? Te preproste vaje za sprostitev lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. Že po petih minutah pa se boste počutili veliko bolje.   Udobno sedite in zaprite oči To vajo lahko delate tako, da sedite po turško ali na stolu. Zavedajte se svojega telesa in njegove energije. Občutite,…

SPANEC IN TIPI VAŠE OSEBNOSTI!

Kakšna je vaša osebnost? Razkriva jo lahko položaj, v katerem spite. Preverite, kaj položaj vašega spanja pove o vaši osebnosti … Raziskava, ki jo je izvedla Britanska organizacija za raziskave spanja, je pokazala, da je položaj, v katerem spite, močno povezan s tem, kakšna oseba ste, ko ste budni. Raziskava, ki jo je vodil Chris…

Z DOBRO ORGANIZACIJO DO USPEHA!

Ste tudi vi med tistimi, ki se vsako jutro že zbudijo z neskončnim seznamom opravkov in ta seznam se potem samo še podaljšuje? Najtežje stvari opravite takoj zjutraj Če je le mogoče, vstanite prej, kot je potrebno, si vzemite mirne pol ure za kavo in branje časopisov, potem pa naredite načrt, kako se boste lotili…

DOMAČ RECEPT ZA MEHČANJE OBNOHTNE KOŽICE!

Obnohtna kožica predstavlja zaščitno bariero med okoljem in korenom nohta, zato je zelo pomembno, da preprečimo nastanek zarezic, v katerih lahko nastanejo bakterije ali glivice. S trganjem in striženjem lahko stanje močno poslabšamo, zato se odstranjevanja lotimo s predhodnim postopkom mehčanja, za katerim z ustreznim pripomočkom potisnemo kožico nazaj.     Recept za mehčanje kožice…

ZARADI TEGA ORHIDEJAM ODPADAJO POPKI!

Imate radi orhideje, a vam slednje ne uspevajo tako kot bi si želeli? Mnogi tarnajo, da lepi ločnici odpadejo popki. Zakaj se to pravzaprav zgodi? Razlogov, da orhideja ne nadaljuje s cvetenjem je več. Popki lahko odpadejo zaradi različnih razlogov, med najpogostejše sodi nepravilno zalivanje. V času mirovanja namreč orhideje ne potrebujejo veliko vode. V…

DENARNICI PRIJAZNI LEPOTNI TRIKI!

Se vaše lepotne razvade poznajo na vašem finančnem stanju? Poiskali smo nekaj odličnih lepotnih trikov, s katerimi boste dobili VEČ za MANJ!   Podaljšajte uporabo maskare Se vaša maskara približuje koncu? Za nekaj minut zaprto maskaro postavite v kozarec s toplo vodo, nato pa nanesite kot običajno. Voda bo segrela formulo in jo naredila nekoliko…