ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, danes je čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete…

5 NARAVNIH SESTAVIN, KI PREPREČUJEJO POTENJE!

Temperature zunaj so končno poletne, kar pomeni, da nam bo v prihajajočih dneh preglavice znova povzročalo potenje. Če se je uporaba različnih dezodorantov izkazala za neuspešno, lahko poskusite tudi s sestavinami, ki se skrivajo v vaši domači shrambi ali na vrtu!   SODA BIKARBONA Poleg tega, da vam soda bikarbona lahko pomaga očistiti celotno hišo,…

KAKO STRES VPLIVA NA VAŠE TELO?

Stres lahko na vašem zdravju pusti globoke sledi. V nadaljevanju se seznanite s posledicami stresa na telo. Stres na ljudi vpliva različno, nekateri denimo znake okusijo na telesnem, drugi na čustvenem, miselnem ali vedenjskem področju, zelo pogosto pa gre kar za preplet vseh znakov, kar lahko posamezniku življenje obrne na glavo.   To se v…

MINI TEČAJ (TURŠČINA)

Vsake toliko časa objavim kakšno turško besedo. Tudi tokrat skupaj spoznavamo turščino. Turščina pa je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Vse kar morate narediti, je da izberete pravi tečaj in se prijavite, ker vam ne bo žal. Saj se boste lahko, že tudi v kratkem času, naučili veliko…

PREVENTIVNI UKREPI PROTI NADLEŽNIM KOMARJEM!

Z vročimi dnevi prihajajo tudi nadležni komarji, ki nam življenje grenijo s srbečimi piki. Kako lahko preventivno poskrbimo, da nam bodo povzročali čim manj nevšečnosti? Tudi vam leteči krvosesi kratijo nočni spanec? Na Nacionalnem inštitutu za varovanje zdravja so podali nekaj koristnih nasvetov, ki jih je modro upoštevati, da bi se ubranili srbečih pikov. Voda…

NAVADE, KI NAS POSTARAJO!

Kaj pravzaprav staranje sploh je? Staranje je izgubljanje življenjske energije, kar povzroča čustveno, mentalno, fizično in duhovno slabitev.   Življenjska energija pa začne odtekati zaradi nekonstruktivnih navad, ki jih razvijemo v vsakdanjem življenju, ker nismo v stiku z resničnim smislom življenja. Predstavljamo nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da ustavimo proces staranja ter…

TOLIKO KAVE LAHKO V RESNICI SPIJEŠ NA DAN!

Če tudi ti spadaš med tiste, ki dneva ne moremo začeti brez skodelice kave (ali dveh ali treh), te bo ta novica zelooo razveselila! Namreč, v nasprotju s splošnim – zdaj že sicer precej zastarelim – prepričanjem, da kava škoduje našemu zdravju, je nedavna raziskava zdaj končno potrdila, da temu ni tako. Kot ugotavljajo strokovnjaki,…

KAKO VAM LAHKO HORMONI POMAGAJO PRI HUJŠANJU?

Hormoni so na dieti lahko vaši najhujši sovražniki ali najboljši prijatelji. Z našim vodnikom se jih lahko naučite ukrotiti in izgubiti odvečno težo.   Kortizol Naravno okolje: nadledvična žleza. Obnašanje v divjini: Lahko popolnoma podivja v prisotnosti stresa ali ko se počutite ogroženi – tudi če vam samo nekdo vzame prednost med vožnjo v službo…

7 STVARI ZA LEPŠI UVOD V DAN!

Ne glede na to, ali ste jutranji ali večerni tip človeka, vam bo dobra jutranja rutina pomagala, da svoj dan začnete sproščeno in postavite dobre temelje za uspešen dan.   Namesto da vsako jutro raztreseno iščete oblačila in brskate po pomivalnem stroju za skledo za kosmiče, si vzemite nekaj minut zase, se dobro raztegnite ali…

KAKO RAVNATI OD POVEČANI TOPLOTNI OBREMENITVI?

Pred nami je prvi letošnji vročinski val, sicer se že nekaj časa spopadamo s pravimi poletnimi temperaturami, ampak v naslednjih dneh se bo temperatura v popoldanskih urah močno dvignila nad 30 stopinjami. Na UKC Ljubljana so tako zapisali nekaj priporočil, kako ravnati pb višji temperaturni obremenitvi.   Zadržujte se v osenčenih in ohlajenih prostorih in…