MINI TEČAJ TURŠČINA

Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…

12 LEPOTNIH TRIKOV FRANCOZINJ!

Seveda imajo ženske v vsaki državi kup trikov, kako ostati čim dlje lepe in mlade. A Francozinje imajo naravni šarm, da so vedno videti mladostne, tudi ko že krepko prekoračijo 40 let. Odkrivamo vam nekaj skrivnosti.   12 Ne pretiravajo s senčenjem obraza Francozinje imajo naravne linije obraza, zato si ne rišejo senc na obraz,…

12 PROŠENJ PSA!

Preberite si, kaj želi psiček, da človek ve…   1. Moje življenje običajno traja nekje med 10 do 15 let. Vsaka ločitev od tebe je zame trpljenje. Razmisli o tem, preden me vzameš. 2. Ljubi me takšnega, kot sem, saj si me sam izbral. Jaz nimam možnosti, da si izbiram prijatelje in gospodarja. 3. Daj…

MINI TEČAJ (ŠPANŠČINA)

Čeprav se priljubljenost telenovel iz Latinske Amerike znižuje, je še vedno veliko zanimanje za učenje španskega jezika. Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali nekaj novih besed. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, najdete več potrebnih…

KAKO SHUJŠATI IN OSTATI ZDRAV?

Nemški novinar Bas Kast, ki se ukvarja z znanostjo, je prečesal številne znanstvene študije o prehrani, pa tudi najbolj znane modne diete, ki se jih strastno lotevamo vsako pomlad, da bi oklestili čez zimo pridelane maščobne blazinice (pri Učilih je izšla njegova knjiga Prehranski kompas z 12 pravili zdravega prehranjevanja). Je ugotovil kaj, česar preizkušeni…

NAJBOLJŠE AFIRMACIJE ZA DOSEGANJE OBILJA!

Afirmacije so misli ali izreki, ki nosijo določen naboj in so nam v pomoč pri oblikovanju pozitivnih miselnih vzorcev. Ker si vsi želimo obilja v obliki ljubezni, zdravja, financ in še marsičesa drugega, preverite, koliko afirmacij že nosite v sebi in katere vam še manjkajo, da bi dosegli to, kar si želite …    …

STE VEDELE, DA VSE TO VPLIVA NA STARANJE KOŽE?

Staranje kože in našega celega telesa se pravzaprav začne že v trenutku, ko se rodimo. Vidne posledice pa se pokažejo šele leta kasneje.   Staranje je povsem fiziološki proces. Del procesa je gensko pogojen in ga imenujemo intrinzično staranje. Ekstrinzično staranje pa je pogojeno z našim življenjskim slogom in naj lahko bistveno vplivamo. Izpostavljanje soncu,…

4 NAPAKE, KI UPOČASNIJO VAŠ METABOLIZEM!

Metabolizem je sistem telesa, ki kalorije pretvarja v energijo. Na delovanje metabolizma vplivajo številni dejavniki, vključno z dednostjo, spolom in starostjo. Upočasnitev metabolizma oziroma presnove vodi v kopičenje kalorij, ko pride do upočasnitve se namreč kalorije začnejo kopičiti in pretvarjati v maščobne obloge.   Urednik za prehrano Sidney Fryjer meni, da so za dobro delujoč metabolizem…

S PSIHO NAD HUJŠANJE!

Včasih se lahko zgodi, da nam psiha preprečuje, da bi shujšali, kljub temu da se močno trudimo. Ob hujšanju običajno pomislimo na lakoto, prikrajšanost, prepovedi in neskončen trud. Mislimo, da nismo dovolj dobri, dovolj lepi, dovolj suhi. Izgubljamo se med številkami na tehtnici. Pustili smo, da nas določa tehtnica. To mesto, kjer smo se znašli,…

HRANA, KI OHRANJA VAŠE MOŽGANE V FORMI!

Izboljšajte delovanje vaših možganov in sam spomin preko pravilnega prehranjevanja. Ostati osredotočen in vzporedno nenehno ohranjati visok nivo dela, lahko v hektičnem okolju sproži veliko stresa in mentalne utrujenosti. Kako to spremeniti? Že samo z uživanjem prave hrane in zadostno količino spanca, lahko močno izboljšate delovanje vaših možganov in s tem tudi njegovega spomina.  …

10 ZAPOVEDI ZA LEPŠE ŽIVLJENJE!

1. Nikoli se ne prepiraj z neumneži. Najprej te bodo spustili na svoj nivo, kjer se počutijo kot doma in te potem dotolkli. 2. Nikoli ne obmetavaj ljudi z blatom. Morda jih bo blato zgrešilo, umazanija pa bo ostala na tvojih rokah. 3. Nikoli ne podvomi v svojo privlačnost. Zapomni si: tehtnica laže, ljudje so…