NAČINI, KAKO POVEČATI SVOJO DUHOVNO ENERGIJO!

Kako lahko učinkovito povečamo svojo duhovno energijo, svoje zavedanje, ter zakaj je to priporočljivo?     Če prepoznamo ključno povezavo med umom in telesom, lahko izboljšamo tudi zdravje svojega duha. Tri najpomembnejše stvari so zagotovo zdravo prehranjevanje, telovadba in zadostna količina spanca, svojo duhovno energijo in zavedanje pa si lahko okrepimo še z naslednjimi načini:…

EDINI RECEPT ZA OBSTOJ ODNOSA!

Edini recept za obstoj odnosa je ta, da osebo sprejemamo in ji sledimo v toku sprememb.  Da ji damo prostor za spreminjanje in razvijanje.      Prijatelj mi je vedno govoril o dedku, ki je živel z babico 60 let, vse do smrti. Dedek mu je dejal, da se je babica v teh 60-ih letih…

NEMŠČINA – MINI TEČAJ

NEMŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je eden od glavnih jezikov v Evropski uniji. Govori ga preko 80 milijonov ljudi po svetu. Je materni jezik v Nemčiji, Lihtenštajnu, Avstriji, Belgiji, Italiji, Luksemburgu in Švici. Spada med germanske jezike. Sedaj pa ga bomo bolje spoznavali tudi na tej…

DELO NA VRTU POMAGA PRI KREPITVI IMUNSKEGA SISTEMA!

Obdelovanje lastnega vrtička je povezano s številnimi pozitivnimi vplivi na zdravje. Pri tem nimamo v mislih le tega, da je to pot do lastnega, ekološkega pridelka. Tudi to je namreč eden izmed tistih primerov, ko ne šteje zgolj cilj, ampak tudi pot. Že samo delo na vrtu ima namreč številne blagodejne učinke. Poleg pozitivnih vplivov,…

KAKO NAJTI ČAS ZASE?

Imate občutek, da so vaši dnevi popolnoma natrpani s takšnimi in drugačnimi obveznostmi, zaradi kateri ste povsem zanemarili skrb za svoje duševno in telesno zdravje? Pogosto je težko najti čas zase in za tisto, kar nas zares veseli in kar napolni naše baterije. A četudi sodite med tiste, ki jim kronično primanjkuje časa, lahko s…

LEPOTNI NASVETI PRILJUBLJENIH TURŠKIH IGRALK!

Na slovenskih zaslonih smo lahko ali pa še vedno spremljamo tri priljubljene turške igralke. Neslihan Atagul Dogulu, Tuba Buyukustun in Demet Ozdemir so igralke, ki so osvojile naša srca v turških serijah: Kara sevda (Moja boš), Cesur Ve Guzel (Ukradena preteklost) in Erkenci Kus (Jutranja ptica). S svojimi oboževalci pa so tudi delile svoje lepotne…

ITALIJANŠČINA – MINI TEČAJ

ITALIJANŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je uradni jezik v Italiji, San Marinu, Švici, Vatikanu, ter v nekaterih predelih Slovenije in Hrvaške. Je romanski jezik, ki ga govori okoli 62 milijona ljudi. Sedaj pa ga bomo bolje spoznavali tudi na tej spletni strani.     ROSSO –…

KAJ NAREDI PARTNERSKO ZVEZO TRAJNO?

Znanstveniki s področja odnosov se veliko posvečajo vprašanju, kaj naredi partnersko zvezo trajno in kateri dejavniki vplivajo na dolgotrajnost odnosa.     Vprašanje je enako zanimivo tudi parom, saj se slej ko prej srečajo z vprašanjem, kako negovati in utrditi srečno, izpolnjujočo in dolgotrajno zvezo. Če vprašamo naše babice in dedke, ki so že res…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

ŠPANŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je iberoromanski jezik, ki je drugi najbolj razširjeni jezik po svetu. Govori ga preko 407 milijonov po svetu. Govorijo ga v Španiji, Mehiki, Kolumbiji, Argentini, Peruju, Venezueli, Čilah, Kubi, Ekvadorju, Dominikanski Republiki, Gvatemali, Hondurasu, Kostariki, Nikaragvi, Salvadorju, …     EL…

SPOZNAJTE ZLATA PRAVILA TEKA!

Enostavno v nekaj korakih – za pogum in vztrajnost. Da vam bo tekaška vadba postala zabavna in prijetna, in da bo prinesla čim več veselja v vaša srca.     Da boste v teku znali uživati, trenerji Akademskega atletskega društva Slovan z vami delijo nekaj nasvetov za lažji začetek: 1.) Kupite si primerne tekaške copate.…

ZAKAJ JE TAKO ČUDOVITO BITI ŽENSKA?

Tudi če si tega morda še ne upamo ravno priznati – ženske smo na številnih področjih že zdavnaj presegle moške. Čas je, da naredimo še več v tej smeri!     Ali se lahko ženska povzpne na vrh karierne lestvice? Da imamo potencial, kažejo primeri, kot so Marisaa Mayer (38, direktorica Yahoo-ja) in denimo Sheryl…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

TURŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Turščina je altajski jezik. Govorijo ga v Turčiji, ter manjšine v Bolgariji, Cipru, Makedoniji, Grčiji, Iranu, Azerbajdžanu, Kosovu, Iraku, Siriji, Bosni in Hercegovini, Iranu, … Je materni jezik skoraj 80 milijonom ljudem po vsem svetu.     TANISTIGIMIZA MEMNUN OLDUM –…

VITAMIN C VARUJE PRED MOŽGANSKO KAPJO!

Ste vedeli, da je vitamin C tako zelo pomemben za naš organizem?     Vitamin C je pravzaprav eno izmed najpomembnejših hranil. Njegovo pomanjkanje ne povzroči zgolj telesne oslabelosti, zmanjša tudi odpornost proti vnetjem in drugim boleznim. Opevani vitamin namreč krepi naš imunski sistem, varuje pred možgansko kapjo in nastankom raka ter čuva zdravje srca…

ENOSTAVEN RECEPT ZA BEZGOV SIRUP!

Enostaven recept za zdravo in slastno pijačo, s katero se boste lahko osvežili v vročih poletnih dneh. To je najbolj priljubljen bezgov sirup, pripravite ga tudi vi!     Namesto osvežilnih pijač, ki vsebujejo konzervanse, barvila in arome, raje poskrbite, da se boste lahko v poletnih mesecih sladkali z domačim bezgovim sirupom, ki je mnogo…

ZAKAJ IN KAKO VARČEVATI Z VODO?

Voda je eden izmed najpomembnejših naravnih virov, od katerega so odvisne vse oblike življenja. Ker ljudje za različne namene porabljamo vse več vode, so razprave, ki zadevajo varčevanje z vodo, vse bolj aktualne. Čeprav v Sloveniji večjih težav s pitno vodo nimamo, pa lahko le gospodarno ravnanje zagotovi, da bo tako ostalo tudi v prihodnosti.…

KORISTI REDNEGA ZAJTRKOVANJA!

Zajtrkuj kot kralj, obeduj kot meščan, večerjaj kot berač. Star pregovor, ki še vedno drži, je tudi znanstveno dokazan. Čeprav je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ga veliko ljudi še vedno podcenjuje. Zgolj kozarec soka ali skodelice kave za zajtrk sta nezdrava in napačna izbira. Poleg tega, da slabšata imunski sistem, lahko povzročata tudi nihanje teže,…

KAKO SI POMAGATI PRI NIZKEM PRITISKU?

Nizek krvni tlak je običajno manj škodljiv kot visok. Kljub temu pa je, v kombinaciji s še nekaterimi drugimi simptomi, lahko znanilec nekaterih drugih bolezni. Kdaj je hipotenzija lahko nevarna?     Hipotenzija pomeni znižanje sistemskega krvnega tlaka do te mere, da je zmanjšan pretok krvi skozi vitalne organe. Kljub vsemu pa hipotenzije, razen pri…

ŽIVILA, KI ŠKODUJEJO IN POMAGAJO PRI PREBAVI!

Teoretično naj bi naše telo prebavilo katero koli vrsto hrane, ki jo zaužijemo. Toda spremembe v proizvodnji in pripravi hrane ter sedeči življenjski slog pomenijo, da se naši želodci ne odzivajo več tako dobro v vseh situacijah.     Hrana, ki upočasni prebavo Čili – lahko draži požiralnik in povzroči zgago, kar lahko predstavlja težave pri…

JAPONŠČINA – MINI TEČAJ

JAPONŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je altanski jezik, ki ga govori preko 125 milijov ljudi. O njeni zgodovini je malo jasnega, ne ve se kdaj se je jezik pojavil na Japonskem. Nekaj besed se naj bi pojavilo v 3. stoletju, obsežneje pa se naj bi uporabljala…