JE ZDRAVO VSAK DAN JESTI JAJCA?

Tako, kot vsako drugo živilo imajo tudi jajca svoje prednosti in slabosti. Lahko bi rekli, da so jajca zdravo živilo, a je pomembno, kako jih jemo in še pred tem pripravimo.   Njegova prednost je, da je odličen vir selena, joda, fosforja, vitanima B2, B5, B12 in D. Vsebuje veliko proteinov, kot tudi nenasičenih maščobnih…

NASVETI ZA OBVLADOVANJE STRESA!

Stresne situacije so v sodobnem življenju nekaj vsakdanjega. Stres, zaradi katerega se izloča več adrenalina, je bil nekoč nujen odziv telesa za našo varnost, saj je poskrbel, da smo se v nevarnosti in težavah pravočasno odločili za beg ali spopad.   Tudi danes je občasen stres lahko koristen, saj nas motivira, nam daje občutek živosti…

TAKO NAM LAHKO POMAGA MAJARON!

Majaron ali Dobra misel je zagotovo ena od začimb, ki ne smejo manjkati v vašem vrtu. Včeraj sem pisala o tem, kako ga gojimo, danes pa spoznajmo še njegove dobre učinke na naše zdravje. Majaron je izjemno koristen tudi na naše zdravje. Predvsem nam pomaga pri težavah z dihali, pri hripavosti, bronhitisu, sinusih, prehladu, gripi,…

7 ŽIVIL, KI POVZROČAJO CELULIT!

Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože, ki se vselej nabira na nepravih delih telesa. Celulit pa ni moteč zgolj iz estetskega vidika, ampak je tudi odraz porušenega ravnovesja v našem telesu. Celulit nastane takrat, ko je v veznih tkivih več strupov, kot jih uspe naše telo izločiti. Zaradi tega je še…

KAKO SE ZNEBITI MASTNEGA MADEŽA?

Madeže maščobe na pleteninah najlažje in najhitreje odstranite z mineralno vodo;   –  sveži madeži maščobe izginejo, če jih potresemo tudi s krompirjevim škrobom, ki vpije maščobo. Nato dobro skrtačite;   –  za trdovratne mastne madeže naredite mešanico pecilnega praška in vode. Oboje kremasto vmešajte, namažite na madež z odsluženo zobno ščetko in pustite, da…

NEKAJ KORISTNIH INFORMACIJ O ORHIDEJAH!

Orhideje so zagotovo ene od bolj priljubljenih rož, saj jih lahko kupiš za vsakim vogalom. Vsekakor pa so ena od rož, ki lepo popestrijo vaš bivalni prostor. Med njimi pa so najpogostejše orhideje falenopsis, ki izvirajo iz območja med Indijo in severno Avstralijo. Na tem območju temperature redko padejo pod 20 stopinjami. Orhideje lahko vzdržujemo.…

PRAVILNA NEGA KOŽE PO TUŠIRANJU!

Dermatologi so se razgovorili o tem, kaj morate narediti po koncu tuširanja in kaj odsvetujejo. Nekateri nasveti vas bodo presenetili.     Vrela voda ni dobra za vašo kožo, pa čeprav vam je to všeč, vaša koža ne more reči enako. Dermatologi svetujejo, da naj bo temperatura podobna tisti, ki jo imajo v bazenih, ta…

KAJ SOVRAŽIJO MOŠKI?

Eno od najpopularnejših vprašanj o moško-ženskih odnosih je ravno v tem, kaj nas moti na nasprotnem spolu. Kritiziranje njegove družine Ne glede na vaše mišljenje o njegovi družini, če mu boste nakazali, da jih ne marate, vam tega partner ne bo mogel spregledati. Čeprav on misli enako, nihče ne sliši rad, da mu nekdo kritizira…

KAKO DO KALCIJA?

Kalcij predstavlja enega od najpomembnejših mineralov za rast in razvoj vsakega otroka, poleg tega pa vpliva tudi na kvaliteto življenja. Če ga primanjkuje v našem telesu se to lahko kaže, kot krči v rokah, podpazduhah in sklepih. Vaše kosti so bolj krhke, lomijo se vam nohti, poleg tega pa lahko vpliva tudi na vaš imunski…

S SIROM DO ZDRAVJA!

Odlična novica za ljubitelje sira je, da vam ta lahko pomaga, da imate nižje tveganje za možgansko ali srčno kap. Dnevna porcija 40 gramov sira zmanjšuje tveganje, da bi prišlo do bolezni srca, za kar 14%. Raziskovalci na Kitajskem ugotovili, da ista porcija zmanjša tveganje za možgansko kap za 10%. Medtem, pa avstralski nutricisti priporočajo…