7 NASVETOV, KAKO OKREPITI IMUNSKI SISTEM!

Manj sonca, manj vitaminov in več tveganja za naš obrambni sistem – to je stanje, ki nas bo spremljalo naslednjih nekaj mesecev. Razkrivamo sedem zakonitosti, zaradi katerih boste ostali zdravi. Po poletnih mesecih, dolgi sezoni alergij in hitri menjavi vremena je naš imunski sitem precej oslabljen, preti pa nam sezona prehladov, viroz in gripe. Prav…

5 ŽIVIL ZA MLADOSTNEJŠI VIDEZ!

Kozmetični pripravki na osnovi sadja in zelenjave so prava zakladnica zdravilnih sestavin, antioksidantov, vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki negujejo kožo, lase in nohte ter vas ščitijo pred nevarnimi UV žarki, vremenskimi dejavniki in drugimi negativnimi učinki, ki smo jim izpostavljeni na vsakem koraku. Katerim vrstam sadja in zelenjave pa bi morali namenjati posebno…

9 VITAMINOV ZA HUJŠANJE!

Naš organizem za opravljanje osnovnih življenjskih nalog potrebuje vitamine, ki nam pomagajo pri obnavljanju, ohranjanju visoke ravni energije, teže, lepote in zdravja. Pomanjkanje vitaminov vodi v slabo počutje, slabi imunski sistem in lahko povzroči slabo delovanje ščitnice. Neustrezne diete izčrpavajo organizem, zato ga moramo zlasti v času hujšanja ponovno podkrepiti. Za vas smo pripravili kratek…

ZNATE REČI “NE”?

Ko greste v trgovino po malico, vas sodelavka prosi, če lahko kupite nekaj še njej … Ko ravno končate vse obveznosti, vas sodelavec prosi, če lahko pregledate še njegove tabele … Ko nameravate ugasniti računalnik in oditi domov, vas šef prosi, če lahko na hitrico preverite samo še eno malenkost … S tem, da vsake…

TAKO OČIŠČITE OBLAZINJENO POHIŠTVO!

Medtem ko stanovanje redno sesamo in s polic brišemo prah, pogosto pozabljamo na oblazinjeno pohištvo, na katerem se prav tako nabira umazanija.   Pogosto pozabljamo, da se na pohištvu, oblazinjenem z različnimi tkaninami, nabira prah, pršice, lasje in dlake hišnih ljubljenčkov. Morda vse te umazanije ne vidite, a verjemite, na njej vsak večer sproščeno ležite.…

ZAKAJ STE TAKO ZELO UTRUJENI?

Pretirana utrujenost muči mnoge ženske in moške, ki živijo v hitrem zahodnjaškem ritmu, a ni krivec vedno le življenjski slog. Kateri so drugi možni povzročitelji vaše utrujenosti?   PREVEČ KOFEINA Kofein lahko poveča budnost in sposobnost koncentracije, vendar samo v zmernih količinah. Preveč kofeina lahko pospeši bitje srca, poviša krvni tlak in povzroči živčnost. Raziskave…

REŠITE SE PRAHA V VAŠEM DOMU!

Medtem ko je prah z nekaterih površin povsem enostavno očistiti, je na drugih bolj trdovraten. A mi imamo rešitev!   Žaluzije Bombažno nogavico pomočite v raztopino alkoholnega kisa in vode v razmerju 1:1. Nogavico nadenite na roko in potegnite po vsaki letvici žaluzije. Tako boste očistili spodnjo in zgornjo letvico obenem in skrajšali čas dela.…

VITAMIN A – VSE KAR MORATE VEDETI!

Ob misli na vitamin A se nam vsem pred očmi narišejo veliki rdeči korenčki, takoj pa se spomnimo tudi stare modrosti, da je korenje odlično za vid. Vitamin A, ki je hidrofoben, torej topen v maščobah in ne v vodi, se lahko nalaga v našem telesu, zato ga je potrebno uživati v skladu s priporočeno…

ZAKAJ JE PRI TRIDESETIH LEPO BITI SAMSKI?

Obdobje samskosti lahko izkoristimo za vse, kar to obdobje dela posebno. Čas za druženje s prijatelji, ukvarjanje z zanimivimi hobiji, samostojna potovanja in ukvarjanje s seboj. A da ne bo pomote – vse to lahko delate tudi v zdravi in izpolnjujoči partnerski zvezi, le da je takrat drugače. Obdobje, ko ste vi na prvem mestu,…

TAKO NAJHITREJE OČIŠČETE KOPALNICO!

Čiščenje vedno želimo opraviti hitro, a učinkovito. Z našimi nasveti vam to lahko uspe, če boste upoštevali vrstni red opravil.     Očistite kopalnico v 12 preprostih korakih … #1 Pospravite kopalniške površine S polic in robov banje oz. umivalnika odstranite vse kozmetične izdelke in pripomočke. Pospravite izdelke, ki tja ne sodijo, ostalo pa zložite…

KAKO POZDRAVITI IN ODPRETI SVOJO GRLENO ČAKRO?!

Grlena čakra je most med med fizičnim in duhovnim svetom. Je izredno močen energetski center, ki si zasluži našo ljubezen in pozornost.   Grlena čakra je en izmed glavnih energetskih centrov v telesu. Ko je grlena čakra močna, podpira naše samoizražanje, govorjenje resnice, petje, pisanje in zdravje celotnega zgornjega dela telesa; dihalni sistem in organi, čeljust,…

DANES JE SVETOVNI DAN SAMSKIH!

Ker je ta datum sestavljen iz samih enic, je to postal dan samskih. Datum, ki ga pri nas povezujemo predvsem z martinovim, je na Kitajskem, vse bolj pa tudi drugod po svetu, znan tudi kot dan samskih, ko se vsi, ki nimajo partnerja, veselijo svoje samostojnosti.   Dan samskih so na Kitajskem začeli praznovati sredi…