9 NAJBOLJŠIH NAVAD PROTI STARANJU!

Z nekaterimi preprostimi, negovalnimi lepotnimi navadami lahko podaljšate svoj mladosten videz! Razkrivamo vam ukrepe, ki bodo zares naredili veliko razliko.   #1 Nanašajte zaščitni faktor Prvi korak v negi kože, naj bo zaščita pred UVA-žarki, ki starajo kožo in so prisotni celo leto, tudi v oblačnih dneh. Namesto kreme lahko uporabite tekočo podlago, ki vsebuje…

KAKO USPEŠNO SHUJŠATI?

Telesne maščobe, ki se je nalagala nekaj let, ni mogoče izgubiti čez noč. Treba je vztrajati in se diete lotiti pametno. Če ni napredka, pomeni, da nekaj počnete narobe. Bodite iskreni do sebe, poiščite razlog in ne obupajte ob prvih ovirah, ki vas čakajo na poti do vaše idealne postave in boljšega počutja.   1.…

3 NAČINI ZA MANIFESTIRANJE ŽELJA!

Ni nemogoče! Vse vaše sanje se lahko uresničijo, če so v skladu z višjim načrtom vesolja, če ne škodujejo drugim in če pozitivno razmišljate. Preberite, kako lahko s tremi načini manifestirate vse tisto, kar si želite.   3 načini za manifestiranje vaših želja: 1. Napišite pismo svojemu bodočemu jazu Poiščite si udoben in miren kotiček.…

SPOZNAJ BEZEG IN VSE NJEGOVE ZDRAVILNE LASTNOSTI!

Bezeg prav gotovo pozna vsak izmed vas. Toda, ali veste dovolj o tej rastlini? Naj vam razkrijemo samo nekaj zdravilnih lastnosti, ki jih bezeg vsebuje. Bezeg sodi med rod grmovnic oziroma nizkih dreves. In sicer obstaja okoli 30 različnih vrst bezga. Plod bezga je jagodast in koščičast. Verjetno vsi veste kako izgleda?   Če se…

AVOKADO LAHKO TUDI ZAMRZNETE!

Z avokadom so pogosto težave – ali je premalo ali pa preveč zrel. Če vam je uspelo doma dozoreti večje število avokadov, zdaj pa ste ugotovili, da vam jih ne bo uspelo porabiti pravočasno, imamo rešitev za vas. Čeprav se zdi na prvi pogled ideja precej nenavadna, pa lahko avokado tudi zamrznete in ga porabite…

MINI TEČAJ (ŠPANŠČINA)

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, tako kot vsako soboto je tudi danes čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali nekaj…

TE STAVKE MORA ZNATI IZGOVORITI VSAKA ŽENSKA!

Samozavestno vedenje je povezano tudi z izražanjem. Še posebej ti stavki bi morali pogosteje priti iz ust vsake ženske.   »Kaj ima želja po otroku opraviti s službo?« Bistvo: ni vam treba odgovoriti na neumna vprašanja. In pika. »Čisto v redu se imam, tudi če sem sama.« Morate iti na vsako zabavo samo zato, ker…

NAJBOLJŠE ZDRAVILNE RASTLINE ZA DUŠO!

S temi rastlinami si boste načrpali nove energije in moči.   Recept za zdravilni čaj Za vsako (spodnjo) rastlino velja: 1 zvrhano žličko posušenih rastlin prelijte s 15 ml vrele vode. Pokrijte skodelico ter cvetove in liste pustite stati 10 minut, korenine pa 20. Precedite in trikrat dnevno popijte skodelico čaja pred obrokom.   Sivka…

TAKO SLADKOR VPLIVA NA ŠČITNICO!

Z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke se poškoduje tudi žleza ščitnica.   Sladkor dviguje raven hormona inzulina, ki skladišči maščobo oziroma preprečuje, da bi se uspešno, hitro presnavljala. Študije so celo pokazale, da se z meseci ali celo z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke poškoduje tudi žleza ščitnica, kar presnovo le…

POGOSTA ZASPANOST LAHKO NAKAZUJE NA …

Ste tekom dne pogosto tako utrujeni in zaspani, da komaj držite oči odprte? Preverite, kje bi se lahko skrival vzrok vaše težave …   Če premalo spite ali pa je vaš nočni spanec nemiren, je odgovor kakopak na dlani. Kaj pa, če ste zaspani kljub temu, da ste prespali celotno noč? V tem primeru je…