KDAJ MORATE PRENEHATI JESTI HRANO Z GLUTENOM?

Ponavadi spodnje simptome ignorirate, ampak če imate katerega izmed njih se lahko enostavno odpoveste živilom, ki vsebujejo gluten. Ampak če imate katerega od spodnjih simptomov, še ne pomeni, da imate tudi celiakijo.     Gluten se skriva v stvareh, ki so ponavadi tudi najbolj slastne, da najdemo jih v pecivih, tortah, makaronih in še bi…

BLITVA – NEGA IN GOJENJE!

Blitva je ena od zelo uporabnih in dokaj enostavna rastlina. Naredi velike liste in se tudi hitro obrašča, zato je zelo podobna špinači. Pravijo, da naj bi bila blitva bolj priporočena za majhne otroke, saj ne vsebuje škodljivih nitratov, kot pa špinača. Pripravljamo jo tako kot špinačo.   SAJENJE IN NEGA Sejemo jo od sredine…

TOP 9 NOVIČK (LIFESTLYE)

V nadaljevanju sledi pregled novičk, o katerih ste lahko brali pretekli teden v rubriki LIFESTYLE.   GRAH GREH- NEGA IN GOJENJE GRAH – ZDRAVJE     DEBELOST BOLEZEN SODOBNEGA ČASA – DEBELOST!     KORIANDER KORIANDER – GOJENJE KORIANDER – ZDRAVJE     HOLESTEROL HOLESTEROL – KAKO SI LAHKO POMAGAMO SAMI? SIMPTOMI IN KAKO SI…

NASVETI GLEDE PRIPRAVE KROMPIRJA!

Krompir je ena od najuporabnejših zelenjav. Čeprav so ji nekaj časa pripisovali slabe lastnosti, se to sedaj spreminja. Saj se vedno bolj dokazuje, da se v njem nahaja veliko vitaminov in mineralov, pa tudi škrob in vlaknine. Pomembno je samo, da znamo z njim ravnati.   KAKO GA KUHAMO? Če krompir kuhamo v olupku, ta…

ROŽE IZ NAŠIH VRTOV – LILIJE!

Lilije zagotovo sodijo med najlepše rože iz naših vrtov. Zrastejo lahko od 40 pa do 800 centimetrov. Njihove čebulice lahko sadimo ali zgodaj jeseni ali pa zgodaj spomladi. Pomembno je, kam jih boste posadili, saj nimajo preveč rade opoldanskega sonca. Tako, da je bolje, da jih posadite na lege, kjer bodo sonca deležne zjutraj ali…

HOLESTEROL – SIMPTOMI IN KAKO SI LAHKO POMAGAMO!

Če je v naši krvi preveč holesterola, ta povzroča nastajanje maščobnih oblog na stenah žil, tako se začne zmanjšati njihov premer. S takšnimi težavami se sooča skoraj polovica vseh odraslih prebivalcev. Če bolezni ne odkrijemo pravi čas, so lahko njena posledice zelo resne, od zamašitev arterij, pa tudi do srčnega infarkta ali možganske kapi.  …

VSE O ROBIDAH!

Robide so ene od poletnih poslastic iz naših vrtov. Njena druga imena so črnina, kopina, kopinjak, mačeha, črna malenca ali malina, ostroga, robidnica in živi trn. Raste po vsej Evropi. Da bo naš pridelek čimvečji in čimbolj dober, potem moramo upoštevati samo pravilen rez, ki naj bo ob pravem času. Najbolj razširjene so sorte brez…

KORIANDER – ZDRAVJE!

In pri čem nam vse lahko pomaga koriander? Pomaga nam pri prebavi, tako da jo spodbuja, pospeši izločanje želodčnih sokov, preprečuje bolezni črevesja in jeter, pomaga pri izločanju težkih kovin iz telesa, preprečuje napenjanje in vetrove, zaustavi krvavitev in raztapljanje sluzi. Priporoča se tistim, ki imajo oslabljeno prebavo.   Pomaga nam pri zaprtosti, ženskam pomaga…

DIETA PETIH FAKTORJEV

Dieta petih faktorjev je ena od najbolj priljubljenih diet, sploh med svetovnimi zvezdnicami. Njen avtor je Harley Pasternak, ki zagotavlja, da boste shujšali hitro in trajno, do uspeha pa boste prišli brez stradanja.   Vse se vrti okoli številke 5. Torej pet obrokov, pet živil, pet vaj in pet minut. Ter dodaja, da bi moral…

VSE O HERBESU!

Herbes spada med med nalezljive virusne bolezni, ki se prenaša z dotikom, pa tudi drugimi deli telesa. Poleg tega ga tudi ne morete izkoreniniti in zato se lahko vedno znova pojavi. Sam prenos bolezni se lahko zgodi tudi iz matere na otroka in to že v času nosečnosti.   SIMPTOMI Pojavi se lahko kot pikanje,…

HOLESTEROL – KAKO SI LAHKO POMAGAMO SAMI?

Veste, katera so tri mesta, kjer se nabere največ navlake? V vodovodnih ceveh, avtomobilskem motorju in vaših arterijah.V zadnjem primeru je lahko ogroženo vaše življenje. Če želite to preprečiti, potem morate znižati raven holesterola. Ampak pozor, ta ni popolnoma škodljiv. Nevaren je lipoprotein majhne gostote (LDL), medtem ko je lipoprotein velikeg gostote (HDL) koristen, saj…

KORIANDER – GOJENJE

Koriandru pravijo tudi, da je kitajski peteršilj. Zaradi pisane sestave izhaja bogata aroma, ki izgleda, kot da bi imeli pet začimb v eni. Koriander je tako mešanica arom popra, bazilike, mirte (brina), muškatnega oreščka in limone.   Je enoletna začimba, ki lahko zraste tudi do 50 centimetrov. Cveti v belih ali bledo rdečkastih kobulih. Listi…

BOLEZEN SODOBNEGA ČASA – DEBELOST!

Debelost je zagotovo trenutno številka ena izmed zdravstvenih težav. O njej govorimo, ko ima oseba povečano telesno težo in je škodljiva zdravju. Gre za bolezen, ki je povezana z neuravnoteženo prehrano, ki pa se lahko stopnjuje do te mere, da resno ogrozi bolnikovo življenje. Pridobivanje telesne teže lahko zavremo, s spremenjenimi življenjskimi navadami pa lahko…

GRAH – ZDRAVJE!

Ne marate graha, v nadaljevanju vam bom postregla s informacijami o tem, zakaj ga morate čimprej vzljubiti. Grah je namreč super živilo. Saj je poln hranljivih snovi, te pa so zelo učinkovite pri boju z rakom.   V grahu najdemo vitamine, kot so A, B1, B6, C in K. Med minerali pa kalij, železo, magnezij…