BREZ PETERŠILJA NE MORETE V KUHINJI IN NA VRTU!

Peteršilj (Petroselinum crispum) izboljša okus številnih jedi, po prehranski vrednosti pa sodi v sam vrh živil, še posebej, če ga jemo surovega. Že vse od časov starih Rimljanov velja za živilo, ki koristi zdravju. Če boste pojedli približno 25 gramov svežega peteršilja na dan, si boste na zelo preprost način zvišali vnos železa, kalcija in…

ZNAKI, DA STE NEVERJETNA OSEBA

Vsak od nas je neverjeten in čudovit, a žal se tega pogosto ne zavedamo. Namesto tega smo do sebe strogi, mislimo, da nismo dovolj dobri in da si ne zaslužimo lepega življenja. Nismo zadovoljni sami s seboj, želimo si, da bi bili (bolj kot) kdo drug. Nosimo maske, tako da ljudje ne morejo videti in…

SOČNE IN ZDRAVE – POMARANČE!

Pomaranče so že 2500 let pred našim štetjem gojili na jugovzhodu Azije, severovzhodni Indiji in na južnem delu Kitajske. Iz daljne Indije so potem v prvem stoletju našega štetja stari Rimljani v Rim prinesli prve pomarančevce.     Konec 15. stoletja pa je znameniti Krištof Kolumb semena ponesel še preko Atlantskega oceana, in sicer na…

ZAKAJ BI MORALI HREN JESTI SKOZI CELO LETO?

Ribani koren hrena je sestavni del velikonočnih praznikov, a bi ga morali vključiti v svojo prehrano tudi ob drugih priložnostih.     Hren je v resnici prava zakladnica zdravja, preverite, zakaj bi ga morali jesti večkrat na leto. 1. Beli koren hrena je naravni spodbujevalec imunskega sistema in odpornosti telesa. Vsebuje vitamin C, kalcij, kalij,…

PORTUGALŠČINA – MINI TEČAJ

PORTUGALŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je iberoromanski jezik, ki prihaja iz Portugalske in Galicije. Poleg tega se uporablja tudi v Angoli, Braziliji, Gvineji, Monzabiku, Namibija, Zelenortski otoki, … Je šesti največji jezik na svetu, saj ga govori preko 200 milijonov ljudi, oziroma je njihov materni jezik.…

GREHI PRI NEGI LAS: PRETIRANO UMIVANJE!

Barva vaših las hitro zbledi, so lasje videti brez življenja ali se zelo mastijo? Najverjetneje je krivo prepogosto umivanje.     Zaradi prepogostega šamponiranja barva prej zbledi, hkrati pa prekinete naravno ravnovesje maščob na lasišču. Ko lase umivate vsak dan, lasišče pospešeno izloča maščobo, in posledično imate vedno mastne lase. Rešitev Lase umivajte vsak drugi,…

ZANIMIVOSTI O VELIKI NOČI!

Kristjani te dni praznujejo veliko no, ki velja za največji kršanski praznik. Kristjani na ta dan praznujejo Jezusovo vstajenje od mrtvih, zato je za kristjane praznik veselja in upanja. Praznik ima korenine v judovstvu, pa tudi v starih poganskih navadah, ko so praznovali prihod pomladi, zato je v njem še vedno veliko starodavnih simbolov, pa…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

TURŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Turščina je altajski jezik. Govorijo ga v Turčiji, ter manjšine v Bolgariji, Cipru, Makedoniji, Grčiji, Iranu, Azerbajdžanu, Kosovu, Iraku, Siriji, Bosni in Hercegovini, Iranu, … Je materni jezik skoraj 80 milijonom ljudem po vsem svetu.     SENI SEVIYOR – rad…

NAJBOLJŠI TOPILCI MAŠČOB!

Jejte pametno, izberite ustrezne sestavine (fatburner = za hitrejše izgorevanje maščob) in poskrbite za polno delovanje hormonov vitkosti   Jesti in zraven še hujšati? Sliši se enkratno. Toda dejansko lahko uspe. Med vsakdanjimi živili lahko poleg tistih, ki redijo (na primer sladkor), najdete veliko takih, ki aktivno podpirajo izgubo kilogramov – in to brez tega,…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

ŠPANŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je iberoromanski jezik, ki je drugi najbolj razširjeni jezik po svetu. Govori ga preko 407 milijonov po svetu. Govorijo ga v Španiji, Mehiki, Kolumbiji, Argentini, Peruju, Venezueli, Čilah, Kubi, Ekvadorju, Dominikanski Republiki, Gvatemali, Hondurasu, Kostariki, Nikaragvi, Salvadorju, …     TENGO…

KATERA MOKA NE VSEBUJE GLUTENA?

Ta vikend se bo veliko gnetlo, mesilo in presajalo moko. Dišalo bo po potici in domačem kruhu. Največ se bo uporabljala bela moka, a v prehrani poznamo in uporabljamo več vrst mok in sicer iz žit, semen, plodov, korenin in gomoljev. Za vas smo tokrat pogledali, katere so tiste moke, ki ne vsebujejo glutena.  …

TRIKI ZA BOLJ ZDRAVO POTICO!

Za veliko noč brez potice ne gre. A letos lahko poskusite nekoliko bolj zdravo potico, ki jo lahko pripravite na povsem preprost način. Dejstvo je, da je lahko orehova potica izjemno zdrava za nas, saj so orehi dober vir vitaminov in mineralov. A nekoliko bolj previdni moramo biti pri izbiri moke in sladil. Kako lahko…

TAKO ZELO ZDRAVILEN JE HREN!

Hren je nepogrešljiv v času velike noči in je odličen kot dodatek k mesu. Lahko ga samo naribamo ali iz njega pripravimo omako. Hren je ena najbolj zdravih živil, ki se bodo med veliko nočjo znašle na vaši bogato obloženi mizi, zato si ga vsekakor privoščite.     Hren ima vrsto pozitivnih učinkov na naše…

ZANIMIVOSTI IN PRIDELAVA ČESNA!

Česen je čebulnica, ki zraste od 30 do 70 visoko, izjemoma tudi do 1,2 m. Čebulica je sestavljena iz več različnih strokov. Iz čebulice izraščajo steblo in en ali nekaj listov. Na steblu se razvije kroglasto socvetje s številnimi drobnimi belimi cvetovi. Je žužkocvetka. Česen lahko gojimo kot enoletnico ali trajnico. Celotna rastlina ima značilen…

TE STVARI VAS NAREDIJO PRIVLAČNEJŠE!

Kaj je tisto, kar vzbudi pozornost in pritegne pogled? Izkazalo se je, da je pravzaprav skupek dejavnikov, zaradi katerih se zdi, da nas določena oseba privlači.  Prijaznost – Ljudje bodo veliko raje pristopili do vas in vas ogovorili, če boste nasmejani in prijazni. Če ste takšni že po naravi, vam ni potrebno skrbeti, saj verjetno…

OPOZORILNI ZNAKI, DA VAM PRIMANJKUJE VITAMINA C!

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.     Vitamin C je nujen za obnovo in rast celic ter tkiv, za močan imunski sistem, za zdrave kosti in tudi za normalno absorpcijo železa. Za njegovo pomanjkanje je lahko krivo jemanje določenih zdravil, pitje alkohola, kajenje, nosečnost in…

FRANCOŠČINA – MINI TEČAJ

FRANCOŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je eden od najpomembnejših romanskih jezikov in je bil od poznega 19 stoletja eden od poglavitnih evropskih sporazumevalnih jezikov. Govori ga preko 75 milijonov ljudi po celem svetu. Razvil se je iz starofrancoščine, ter je sedaj uradni jezik v več kot…

KAKO VAM LAHKO POMAGA PITJE ČAJA?

Ne le v času zime, čaj je smiselno piti čez celo leto.   Čaj je pijača, ki jo pozna v resnici ves svet. Poglejmo samo Britance, ki brez njega skorajda ne morejo živeti. Je del kulture, del življenja. A čaj ni le dobra ampak tudi zdrava pijača. Če odmislimo koefin, ki ga premore, ima vsaka…

ZANIMIVOSTI O JAGODAH!

V srednjem veku so bile jagode simbol miru, popolnosti in blaginje.     Jagode so edini sadež, ki ima semena na zunanji strani, tako da so izpostavljena okolici. Vsebujejo kar 129 % priporočenega dnevnega vnosa vitamina C. So dober vir mangana, folata in kalija, folne kisline in prehranskih vlaknin. Idealne so za hujšanje, saj vsebujejo…