2 ŽIVILI, KI ZMANJŠATA TVEGANJE ZA KOŽNEGA RAKA!

Ljudje, ki uživajo zelenjavo bogato z vitaminom A, kot sta korenje in brokoli, imajo za 17% manjše tveganje za razvoj kožnega raka. Žal pa pri temu ne pomagajo prehranski dodatki.   Uživajte veliko korenja, brokolija in sladkega krompirja, da bi preprečili kožnega raka, pravijo strokovnjaki iz Brown Univerze, ki so opravili zadnjo študijo. Uživanje te…

KAJ MORAMO POSTORITI AVGUSTA NA VRTU?

Avgust je mesec, ki je precej podoben mesecu juliju, vsaj kar se tiče temperatur in vročinskih valov, predvsem pa dela na vrtu.   Še vedno moramo skrbeti za redno in pravilno dovajanje vode, če vrtnine še vedno niso popolnoma dozorele, ne smemo pozabiti za zaščito vrtnin proti škodljivcem. Z njimi je bistveno manj težav kot…

MONAKO – MAJHNA A RAZKOŠNA DRŽAVICA!

Monako je žepna državica na Azurni obali, 18 km oddaljena od Nice in 12 km od italijanske meje.   Kneževina je najgosteje naseljena država na svetu in druga najmanjša država na svetu, takoj za Vatikanom. Monako, ki mu že stoletja vlada dinastija Grimaldi, trenutno knez Albert II., velja za metropolo milijonarjev zaradi ugodne davčne politike…

9 TIPOV BOLEČIN, KI SO VEZANA NA NAŠA ČUSTVA!

Zahodnjaška medicina se morda ne bi strinjala, toda za fizično bolečino se pogosto skrivajo potlačena čustva. Naše telo in um sta povezana in bolečina pogosto odraža stanje našega duha. Preberite, kaj nakazujejo različne bolečine in jih odpravite.   9 tipičnih bolečin, ki imajo vzrok v čustvih: 1. Glavobol: Nakazuje stres. Glava nas boli po napornem…

TEGA NISTE VEDELI O KISU, PA BI MORALI!

Limona, soda bikarbona, kokosovo olje, olivno olje je nekaj živil, ki so se izkazala kot odličen in nadvse vsestranski lepotni pripomoček. Z njimi pa po svoji učinkovitosti z lahkoto tekmuje tudi kis. Ta ni le dodatek jedem, temveč tudi cenovno ugoden in popolnoma naraven kozmetični izdelek. A le, če ga uporabljamo na pravilen način, zato…

FIRENCE – PRESTOLNICA UMETNOSTI!

Firence so pretkane s sivozelenim trakom Arna, čez katerega se pnejo še stari mostovi, v široki kotlini pa stoji polno stolpov in kupol, palač in vrtov.   Na severu in jugu mesta se nizajo s cipresami in oljkami porasli griči, na njih pa so sezidani čudoviti samostani, dvorci in vile. Firence nimajo baročne čutnosti Rima…

POGOSTI ZNAKI, KI KAŽEJO, DA SE BOJITE RESNEGA RAZMERJA!

Zakaj ne morete obdržati partnerja ali se ustrašite vsakokrat, ko se prepirata? Morda sploh ne morete navezati stika in začeti odnosa z nekom. Preverite, ali trpite za anksioznostjo, zaradi katere so vaši odnosi tako težki.  Nekateri znaki kažejo, da imate pred sklepanjem novih odnosov še posebej velik strah, ki vam otežuje družabno življenje. Preverite, ali…

KATERA HRANA ZASVOJI ŠE BOLJ KOT ČOKOLADA?

Čeprav skoraj vsi ljubimo čokolado, ta ni najbolj pogost tip hrane, kar se tiče prenajedanja. Ker gre za motnjo psihološkega izvora, se izbira hrane deli glede na človekovo emocionalno stanje. Preberite, kaj je pokazala nedavna ameriška raziskava! Stres, osamljenost in depresija Ljudje, ki najraje posegajo po čokoladi, so se izkazali za bolj osamljene, depresivne ali…

RECEPT ZA DOMAČI REHIDRACIJSKI NAPITEK!

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.   V vročih poletnih dneh je še bolj pomembno, da našemu telesu zagotovimo dovolj tekočine. Če namreč ne pijemo dovolj, lahko pride do dehidracije, slednje pa vodi v…

NARAVNO DO ZDRAVIH IN SIJOČIH LAS!

Vedno urejen videz je mogoč v vsaki starosti. Dovolj je, če vsak dan namenite nekaj časa negi las in pri tem uporabljate prava sredstva.   Poleti so lasje izpostavljeni vročemu soncu, kloru in morski vodi, zato so veliko bolj obremenjeni in brez leska kot v drugih letnih časih. Če so lasje suhi, pomeni, da lasišče izloča…

KAKŠNA JE MEHIŠKA KULINARIKA?

Kaj je bistvo mehiške kulinarike? O tem je pred leti, za spletno stran Siol spregovorila avtorica knjige Mehiška hrana. In kakšna je sploh mehiška hrana? Katere so tiste jedi, ki jih pozna in obožuje celotna Mehika? “Različne oblike moleja, zlasti mole iz Pueble, mehiške polnjene paprike, tamali, čeprav so v posameznih predelih Mehike bolj priljubljeni…

NAPOTKI, KAKO SE OHLADITI V ČASU VISOKIH TEMPERATUR!

Z ‘notranjimi’ in zunanjimi metodami lahko zmanjšate potenje na naraven način!   Od znotraj Naštete metode vam bodo pomagale bolje uravnavati toplotno ravnotežje v telesu … Pijte! To je najpomembnejše pravilo. Dva do trije litri tekočine na dan podpirajo telo pri hlajenju. Voda v klimatiziranih prostorih sluznico obvaruje pred izsušitvijo, tako bolezenske klice nimajo nobenih…

PRAVA NEGA KOŽE PO DNEVU NA SONCU!

Tako kot je pomembno, s čim negujete kožo, preden se odpravite na sonce, je pomembno tudi, s čim jo negujete po izpostavljanju nevarnim UV-žarkom.   Dobro očistite Čez dan se na vašem obrazu nabere veliko umazanije, ostanki sredstev za zaščito pred soncem ter seveda znoj. Vse to lahko zamaši vaše pore, če kože po izpostavljanju…

CARIGRAD – MOST MED EVROPO IN AZIJO!

Bizanc, Konstantinopel, Istanbul – ob Bosporski ožini je bilo nekoč vladarsko središče svetovnih imperijev. V skoraj dveh tisočletjih so tu prestolovali vzhodnorimski oziroma bizantinski cesarji in nato osmanski sultani. View this post on Instagram The gates of Istanbul #istanbul #kadikoy #eminonu A post shared by Bruno L'Astorina (@biunil) on Jul 27, 2019 at 10:01pm PDT…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, danes je čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete…

KAKO BARVE VPLIVAJO NA NAŠA ČUSTVA?

Določena barva nas lahko poživi, sprosti, v nas prebudi ljubezen ali nas motivira za nov začetek… Preberite, kako si lahko z vsako od njih pomagamo do boljšega počutja.   Bela Lahko hitro popravi naše razpoloženje, še posebej, če imamo črne misli ali pa je za nami daljše deževno obdobje. Prav tako nam pomaga, da premagamo…

TRIKI PROTI MADEŽEM NA LESENIH POVRŠINAH!

Vsem se je že zgodilo, da smo sami ali pa naši gostje pozabili podložiti podstavek pod svojo pijačo. Seveda se posledice odražajo na naši kuhinjski ali klubski mizi. Zaradi madežev, ki nastanejo iz različnih razlogov, smo verjetno že vsi pomislili, da bi zamenjali mizo, a nikar. Madeže se lahko precej preprosto odstrani.   Ko govorimo…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed. Vsak dan bolj priljubljena turščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU.…