Ljudje, ki uživajo zelenjavo bogato z vitaminom A, kot sta korenje in brokoli, imajo za 17% manjše tveganje za razvoj kožnega raka. Žal pa pri temu ne pomagajo prehranski dodatki. Uživajte veliko korenja, brokolija in sladkega krompirja, da bi preprečili kožnega raka, pravijo strokovnjaki iz Brown Univerze, ki so opravili zadnjo študijo. Uživanje te…
Avgust je mesec, ki je precej podoben mesecu juliju, vsaj kar se tiče temperatur in vročinskih valov, predvsem pa dela na vrtu. Še vedno moramo skrbeti za redno in pravilno dovajanje vode, če vrtnine še vedno niso popolnoma dozorele, ne smemo pozabiti za zaščito vrtnin proti škodljivcem. Z njimi je bistveno manj težav kot…
Monako je žepna državica na Azurni obali, 18 km oddaljena od Nice in 12 km od italijanske meje. Kneževina je najgosteje naseljena država na svetu in druga najmanjša država na svetu, takoj za Vatikanom. Monako, ki mu že stoletja vlada dinastija Grimaldi, trenutno knez Albert II., velja za metropolo milijonarjev zaradi ugodne davčne politike…
Oseba s slabo razvito čustveno inteligenco lahko uniči razmerje, četudi na drugih področjih v življenju blesti. Nujno branje za vse moške, pa tudi za ženske veljajo enaka pravila. Moški so po svoji primarni naravi reševalci težav, proaktivci, ki manj govorijo in več naredijo. Zaradi tega imajo včasih težave z identificiranjem svojih čustev, kaj šele…
Zahodnjaška medicina se morda ne bi strinjala, toda za fizično bolečino se pogosto skrivajo potlačena čustva. Naše telo in um sta povezana in bolečina pogosto odraža stanje našega duha. Preberite, kaj nakazujejo različne bolečine in jih odpravite. 9 tipičnih bolečin, ki imajo vzrok v čustvih: 1. Glavobol: Nakazuje stres. Glava nas boli po napornem…
Limona, soda bikarbona, kokosovo olje, olivno olje je nekaj živil, ki so se izkazala kot odličen in nadvse vsestranski lepotni pripomoček. Z njimi pa po svoji učinkovitosti z lahkoto tekmuje tudi kis. Ta ni le dodatek jedem, temveč tudi cenovno ugoden in popolnoma naraven kozmetični izdelek. A le, če ga uporabljamo na pravilen način, zato…
“Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku … Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih…
Firence so pretkane s sivozelenim trakom Arna, čez katerega se pnejo še stari mostovi, v široki kotlini pa stoji polno stolpov in kupol, palač in vrtov. Na severu in jugu mesta se nizajo s cipresami in oljkami porasli griči, na njih pa so sezidani čudoviti samostani, dvorci in vile. Firence nimajo baročne čutnosti Rima…
Zakaj ne morete obdržati partnerja ali se ustrašite vsakokrat, ko se prepirata? Morda sploh ne morete navezati stika in začeti odnosa z nekom. Preverite, ali trpite za anksioznostjo, zaradi katere so vaši odnosi tako težki. Nekateri znaki kažejo, da imate pred sklepanjem novih odnosov še posebej velik strah, ki vam otežuje družabno življenje. Preverite, ali…
Čeprav skoraj vsi ljubimo čokolado, ta ni najbolj pogost tip hrane, kar se tiče prenajedanja. Ker gre za motnjo psihološkega izvora, se izbira hrane deli glede na človekovo emocionalno stanje. Preberite, kaj je pokazala nedavna ameriška raziskava! Stres, osamljenost in depresija Ljudje, ki najraje posegajo po čokoladi, so se izkazali za bolj osamljene, depresivne ali…
Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti. V vročih poletnih dneh je še bolj pomembno, da našemu telesu zagotovimo dovolj tekočine. Če namreč ne pijemo dovolj, lahko pride do dehidracije, slednje pa vodi v…
Vedno urejen videz je mogoč v vsaki starosti. Dovolj je, če vsak dan namenite nekaj časa negi las in pri tem uporabljate prava sredstva. Poleti so lasje izpostavljeni vročemu soncu, kloru in morski vodi, zato so veliko bolj obremenjeni in brez leska kot v drugih letnih časih. Če so lasje suhi, pomeni, da lasišče izloča…
Kaj je bistvo mehiške kulinarike? O tem je pred leti, za spletno stran Siol spregovorila avtorica knjige Mehiška hrana. In kakšna je sploh mehiška hrana? Katere so tiste jedi, ki jih pozna in obožuje celotna Mehika? “Različne oblike moleja, zlasti mole iz Pueble, mehiške polnjene paprike, tamali, čeprav so v posameznih predelih Mehike bolj priljubljeni…
Z ‘notranjimi’ in zunanjimi metodami lahko zmanjšate potenje na naraven način! Od znotraj Naštete metode vam bodo pomagale bolje uravnavati toplotno ravnotežje v telesu … Pijte! To je najpomembnejše pravilo. Dva do trije litri tekočine na dan podpirajo telo pri hlajenju. Voda v klimatiziranih prostorih sluznico obvaruje pred izsušitvijo, tako bolezenske klice nimajo nobenih…
Tako kot je pomembno, s čim negujete kožo, preden se odpravite na sonce, je pomembno tudi, s čim jo negujete po izpostavljanju nevarnim UV-žarkom. Dobro očistite Čez dan se na vašem obrazu nabere veliko umazanije, ostanki sredstev za zaščito pred soncem ter seveda znoj. Vse to lahko zamaši vaše pore, če kože po izpostavljanju…
Bizanc, Konstantinopel, Istanbul – ob Bosporski ožini je bilo nekoč vladarsko središče svetovnih imperijev. V skoraj dveh tisočletjih so tu prestolovali vzhodnorimski oziroma bizantinski cesarji in nato osmanski sultani. View this post on Instagram The gates of Istanbul #istanbul #kadikoy #eminonu A post shared by Bruno L'Astorina (@biunil) on Jul 27, 2019 at 10:01pm PDT…
Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, danes je čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete…
Določena barva nas lahko poživi, sprosti, v nas prebudi ljubezen ali nas motivira za nov začetek… Preberite, kako si lahko z vsako od njih pomagamo do boljšega počutja. Bela Lahko hitro popravi naše razpoloženje, še posebej, če imamo črne misli ali pa je za nami daljše deževno obdobje. Prav tako nam pomaga, da premagamo…
Vsem se je že zgodilo, da smo sami ali pa naši gostje pozabili podložiti podstavek pod svojo pijačo. Seveda se posledice odražajo na naši kuhinjski ali klubski mizi. Zaradi madežev, ki nastanejo iz različnih razlogov, smo verjetno že vsi pomislili, da bi zamenjali mizo, a nikar. Madeže se lahko precej preprosto odstrani. Ko govorimo…
Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed. Vsak dan bolj priljubljena turščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU.…