7 PRAVIL DO BOLJŠE PREBAVE!

Skoraj gotovo pa poznaš občutek, ko ne moreš na veliko potrebo oziroma se pri tem počutiš kot na mučilnem stolu. In to ti dejansko lahko pokvari dan! Le kdo si želi hoditi naokrog kot preveč napihnjen balon?   Najprej nekaj dejstev: – Tvoje črevesje je dolgo okoli 8 metrov, njegova površina pa je zaradi črevesnih…

5 TRIKOV ZA HITREJŠE IZGOREVANJE MAŠČOBE!

Nimamo v mislih čudežnih tabletk ali krem, le 5 dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, kako hitro in koliko maščobe boste izgubili.   #1 Izogibajte se rutini Z raznolikim urnikom vadbe in vadbo samo bo vaš trening bolj zanimiv, zmanjšali boste možnost poškodb, hkrati pa se boste izognili tudi obstanku na isti ravni ter izboljšali…

SKRIVNOSTI BOLJ SAMOZAVESTNEGA OBLAČENJA!

Nekatere pametne odločitve pri izbiri oblačil in modnih dodatkov vam lahko pomagajo, da se v svoji koži počutite še bolj samozavestno!   Povsem razumljivo je, da imajo nekatere ženske težave z oblačenjem in trudom, ki ga je v to treba vložiti. Moškim je tako enostavno! A pri tako omejeni izbiri jim ne preostane drugega, kot…

KAKO TAKOJ DOSEČI BOLJ VITEK VIDEZ?

Ženske si od nekdaj želeli, da bi iz danes na jutri izgubile kak kilogram, seveda pa si ne želimo, da bi se morale ob tem odpovedati okusni in dobri hrani. Zato smo za vas pripravili nekaj trikov, zaradi katerih boste kar naenkrat videti, kot da ste izgubili kak kilogramček.      Nosite visok čop, lase…

TO SO NARAVNE BARVE ZA LASE!

Želite spremeniti barvo las na naraven način, brez škodljivih kemikalij? Spoznajte štiri čudežne rastlinice, ki vam pri tem lahko pomagajo …   To so štiri rastline, ki se jih uporablja za ustvarjanje različnih odtenkov barve las: hena, indigo, cassia in amla. Hena je rdeča, indigo je modra, cassia pa rumena. Rdeča, modra in rumena so…

S TEM NAPITKOM ZAVIRATE OBČUTEK LAKOTE!

Se skušate držati shujševalnega načrta in zaobljube, da med obroki ne boste posegali po nezdravih prigrizkih, a vas od slednjega nenehno odvračajo napadi lakote? Privoščite si raje jabolko ali pa si pripravite zdrav napitek, katerega sestavine bodo hitro zavrle željo po hrani.   Potrebujete: -sok ene limone -žličko cimeta -čajno žličko naribanega ingverja -vodo (toliko,…

KAKŠNI MOŠKI VAS PRIVLAČIJO? PREVERITE ZAKAJ!

Vas bolj privlačijo skrivnostneži, humoristi ali prepovedani sadeži (beri: poročeni)? Preverjamo, zakaj se nam ob določenem tipu moškega vedno šibijo kolena.     Poročeni moški Vas mika moški s poročnim prstanom na roki? Niste edini. Ameriški raziskovalci so odkrili, da so vezani moški ženskam bolj zanimivi. To je približno tako, kot če si želite tisto…

ZNEBITE SE SUHE KOŽE ŽE V 14 DNEH!

Suha koža je ena od tistih težav, ki nima takojšnje rešitve. Da se znebite je znebite, zadostuje že 14 dni – če sledite našemu negovalnemu planu.   Če se pogosto se borite s predeli grobe, izsušene kože, ki lahko pričnejo srbeti, pordečijo in so na splošno neprijetni, preizkusite naš 14-dnevni negovalni načrt.   1. dan…

JEZIKOVNO MESTO – POHITITE S PRIJAVO NA TEČAJE!

Jezikovno mesto vam pomaga pri učenju tujega jezika. Najpomembneje je, da se na tečaju ne boste naučili samo brati in pisati, ampak tudi govoriti. Pri učenju uporabljajo veliko slikovnega in video materiala. Utrjevanje snovi poteka skozi simulacije realnih situacij, kjer lahko to uporabimo.   Predvsem je pomembno, da učenje poteka v sproščenem vzdrušju, saj vam…

ŽIVILA, KI VSEBUJEJO VELIKO ŽELEZA!

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. Precej več železa, kot ga vsebuje meso, lahko najdemo tudi v nemesnih živilih.   Železo je mineral, ki…

KAKO SE ZNEBITI MAŠČOBE IZ TREBUHA?

Mlahav trebuh v vseh oblikah in velikostih je večni problem žensk. Čas je, da se podate na pot preobrazbe, na pot do čvrste, vitke postave.     ODVEČNA MAŠČOBA OB STRANI Maščoba se nabira pri strani, ob bokih – razlog za to sta alkohol ali sladkor. SI TO TI? Uživaš beli riž in testenine, obožuješ…

SE LAHKO ZARADI NAKUPOVANJA ZREDIMO?

Pogosto kupujete s praznim želodcem? To lahko vpliva na polnost vaše nakupovalne košarice, pa tudi izdelke, ki jih boste kupili.   Vsi vemo, da ni dobro hoditi v trgovino, ko smo lačni, saj takrat kupimo več živil, ki jih pravzaprav ne potrebujemo. Kupimo pa lahko tudi več živila, ki škodijo naši postavi. Študija na Univerzi…

CC KREMA Z VEČ UČINKI!

Drobne linije, gube, izguba volumna in izguba sijaja so zunanji znaki sprememb, ki se odvijajo v plasteh kože. S staranjem struktura naše kože oslabi: tvori se manj celic, obstoječe celice se skrčijo in tvorba sebuma se zmanjša. Posledica tega je, da so zunanje plasti kože bolj nagnjene k suhosti in hrapavosti. Koža postane tudi tanjša,…