JE IZPADANJE LAS LAHKO TUDI POSLEDICA STRESA?

Ste vedeli, da lahko izpostavljenost stresnim situacijam vodi v izpadanje las? K stresni plešavosti so nagnjene zlasti ženske.   Sliši se veliko, a četudi vam izpade 100 las na dan, to še ni razlog za preplah. Čas za zaskrbljenost pa lahko upravičeno nastopi, ko število izpadenih las preseže naravno mejo in ko že govorimo o…

KOLIKO MAGNEZIJA POTREBUJETE ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE?

Pri kar 300 procesih, ki se odvijajo v vašem organizmu, sodeluje magnezij. Morda niste vedeli, a prav vsaka celica v človeškem telesu potrebuje magnezij, sicer njeno delovanje slabi. Kaj pa, če ga vašemu telesu primanjkuje?   Potem se lahko slednje še kako pozna na vašem zdravju in dobremu počutju. Gre namreč za enega najpomembnejših mineralov,…

MINI TEČAJ (TURŠČINA)

Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…

MINI TEČAJ (ŠPANŠČINA)

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, tako kot vsako soboto je tudi danes čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah.   Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali…

VRTIČKARSKA OPRAVILA V MESECU MAJU!

Maj predstavlja enega najlepših mesecev. Pomlad je v polnem razmahu, vedno bolj se približuje poletje z visokimi temperaturami, vendar te še niso dosegle svojega vrhunca. Prav zato imamo v maju idealno priložnost za vrtnarjenje. V članek smo strnili, kaj se v tem mesecu na vrtu dogaja in kakšna dela nas pravzaprav čakajo.   April nam…

7 IDEJ ZA POPESTRITEV DOMA!

Včasih si zaželimo popestriti prostore, ki predstavljajo naš dom. Vendar hkrati ne bi radi zapravili preveč časa niti denarja, zato kakršni koli večji posegi ne pridejo v poštev. Toda domovanje je mogoče nekoliko preobraziti tudi mnogo preprosteje. Imamo nekaj predlogov.   1. Spremenite tkanine Dekorativne blazine na kavču in postelji, odeje, pregrinjala, preproge, prti in…

KAJ LAHKO POMENI 16 MINUT SPANCA MANJ?

Že če spite čez noč le 16 minut manj kot po navadi, se bo to pokazalo na vašem počutju in produktivnosti naslednji dan, pravijo raziskovalci univerze Južna Florida. Na svoji spletni strani so zapisali, da “izguba le 16 minut spanca lahko pomeni razliko med jasno glavo na delovnem mestu in težavami z osredotočanjem.”   V…

KAJ LAHKO NAREDI ŽE ENO URA LAŽJE VADBE?

Nikar ne podcenjujte učinkov na zdravje, ki jih ima že nizko intenzivna vadba. Kot so ugotovili na Medicinski fakulteti Univerze v Bostonu, že ena ura takšnega gibanja pomeni, da se naši možgani starajo za 1,1 leta počasneje. Vrh vsega imajo večji volumen, kar je tudi pozitivno.   Ste med tistimi, ki se ne gibate veliko?…

TRISTOPENJSKA DIETA ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE!

Znanstveno je dokazano, da so najbolj učinkovite tiste diete, ki vključujejo ne le zdrav način prehranjevanja, ampak tudi telovadbo. Pri tem namreč govorimo o trajni spremembi življenjskega stila, opuščanju slabih navad in spremenjenem odnosu do hrane. Tokrat bomo govorili o dieti, ki so jo poimenovali kar dieta za najboljše življenje. Priznam, ko sem naletela nanjo,…

SPANJE V NEDRČKU LAHKO OGROZI VAŠE ŽIVLJENJE!

Vsaka posameznica ima ponoči različne želje glede spanja v nedrčku ali brez. Nekatere v nobenem primeru ne morejo zaspati, če imajo nedrček še na sebi, spet druge brez njega ne morejo niti med spanjem. Glede tega početja pa so različne teorije. Nekateri trdijo, da s tem nasprotujemo gravitaciji in preprečujemo, da bi se prsi povesile.…

TAKŠNE SO SKRITE NEVARNOSTI ZMENKOV NA SLEPO!

Kljub temu, da se morda zmenki na slepo zdijo na prvi pogled nekaj vznemirljivega, lahko vodijo tudi do neprijetnih izkušenj, ki nas zaznamujejo za celo življenje. Dejstvo je, da v današnjem času težko kontroliramo, s kom se pogovarjamo na drugi strani ekrana, zato je potrebna velika mera previdnosti pri tem, koga spuščamo v svoje življenje.…

KAKO MOŽGANI VPLIVAJO NA ZALJUBLJENOST IN LJUBEZEN?

Dr. Helen Fisher, biološka antropologinja in raziskovalka na Kinsey Inštitutu razkriva, kaj se dogaja v naših možganih, ko smo zaljubljeni in kaj, kadar se v resni zvezi učimo ljubiti. Preberite, kako ohraniti dober ljubezenski odnos skozi čas …   Ko smo zaljubljeni, in ko ljubimo, se v možganih aktivirata dva povsem različna centra, ki ne…