10 SITUACIJ, KI JIH DOŽIVIMO VSI!

Vsakdo sicer hodi po popolnoma svoji individualni poti do razsvetljenja, obstaja pa nekaj skupnih elementov, ki jih doživimo vsi. Pa poglejmo…   Vsi se na poti duhovnega razvoja soočimo z novim pogledom na svet, tekom katerega sprevidimo iluzije današnje družbe, pa tudi svoje lastne iluzije, ki smo si jih zgradili. Povsem očiten postane podel svet…

NAPITEK, KI TOPI MAŠČOBO IZ TREBUHA!

Si želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in poskrbeti, da s pasu izgine nekaj neprivlačnih maščobnih blazinic? Potem si privoščite izredno zdrav napitek iz petih za telo izjemno blagodejnih sestavin. Je okusen in koristen.     To je napitek, s katerim izgubljate odvečne kilograme in maščobne blazinice, hkrati pa uživate v dobrem okusu. Najbolj učinkovito si…

6 MITOV O STRESU!

Stres je v zadnjih letih zelo pogosta tema pogovorov in zdi se, kot da predstavlja nevidnega sovražnika, ki se ga vsi zavedamo, a pogosto ne znamo z njim upravljati. A stresa ne gre posploševati, saj gre za zelo subjektivno doživljanje. Da se boste znali učinkovito spopadati z njim, izpostavljamo pogosta negativna prepričanja o stresu in…

RESNICE IN ZMOTE O SLABOKRVNOSTI!

Čeprav sodi med najpogostejše težave sodobnega človeka, še vedno obstaja precej zmot in premalo poznanih dejstev o tem bolezenskem stanju. Slabokrvnost ali anemija je bolezen, za katero najpogosteje zbolevajo ženske. Razlog za to so najpogosteje menstrualne krvavitve, nosečnost in različne diete. Začetni simptomi so pogosto blagi in neopazni, izkažejo pa se v obliki glavobolov, utrujenosti…

BOLEČINE PRI TEKU!

Boleči krči v mečih, izčrpanost, slabost in siljenje na bruhanje, bolečine v sklepih – ob takšnih tegobah nas lahko mine volja do teka. Marsikateri tekač na dolge proge, tudi še tako izkušen, vam bo znal povedati kakšno ne ravno prijetno zgodbo o vseh mogočih tegobah, ki udarijo okoli petnajstega kilometra. Večina na srečo vztraja skozi…

7 STVARI ZA BOLJŠE JUTRO!

Ne glede na to, ali ste jutranji ali večerni tip človeka, vam bo dobra jutranja rutina pomagala, da svoj dan začnete sproščeno in postavite dobre temelje za uspešen dan. Pojdite na kratek sprehod Verjetno niste preveč navdušeni nad idejo, da bi se zjutraj ukvarjali s športom. Za večino ljudi je precej naporno že to, da…

KAJ POMENI DOLOČENA BARVA?

Barve igrajo pomembno vlogo pri našem razpoloženju, saj s svojimi energetskimi valovi vplivajo na naša čustva, miselnost, obnašanje in počutje. Določeno barvo lahko uporabimo za izboljšanje razpoloženja ali pa za okrepitev čustvenega stanja in zdravja.   Obdajte se s čistimi barvami različnih tonov, ki vas navdihujejo in navdušujejo, motivirajo ali veselijo. Modra je univerzalna barva…

KAKO ČUSTVA VPLIVAJO NA NOTRANJE ORGANE?

Čustvene spremembe oz. negativna čustvena stanja lahko hitro postanejo nenadzorovana in vplivajo na naše zdravje ter počutje. V nadaljevanju predstavljamo čustva, ki najedajo zdravje, če jih v sebi tiščimo leta in leta. Vzroki za številne zdravstvene težave so globlji, kot mislimo V veliki meri so odvisni od nas samih in težave zelo pogosto povezane z…

12 NAVAD ZELO ZDRAVIH LJUDI!

Navajamo 12 navad zelo zdravih ljudi, ki jih po programu dr. Olsena iz Mayo Klinike iz ZDA spreminjamo po 1 na mesec.   1. Telesna aktivnost Če že ne zmorete 20-minutnega sprehoda na dan, poskusite prehoditi vsaj za eno nadstropje stopnic ali pa parkirajte 10 minut stran od delovnega mesta in preostanek poti prehodite. 2.…

MINI TEČAJ TURŠČINA

Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…

MAŠČOBA VAŠA PRIJATELJICA IN SLADKOR VAŠ SOVRAŽNIK!

Ženske se pogosto bojijo uživati hrano z visoko vsebnostjo maščobe, toda vseeno se mnoge ne zavedajo, da se sladkor, ki ga zaužijete v prekomernih količinah, takoj spremeni v maščobne obloge. Pri uživanju maščob ne smete biti pozorne na energetsko vrednost, temveč upoštevajte dejstvo, da v telo vnašate dobre maščobe, s pomočjo katerih lahko tudi znižate…

VSE TO MORATE VEDETI O PESI!

Rdeča pesa je zelo privlačen dodatek na zelenjavnem vrtu, hkrati pa je zelo vsestranska. Sila lahko jo je vzgojiti iz semen, posajenih spomladi ali poleti. Ker pesa pri mrzlem vremenu v gomolju shranjuje sladkor, so pozno posajene rastline, ki dozorijo jeseni, najslajše!   Domnevamo, da se je divja rdeča pesa razširila z obal severne Afrike…

MINI TEČAJ ŠPANŠČINA

Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali nekaj novih besed. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete več potrebnih informacij.     LOS DEMAS – ostali LOS DESEOS – želje LOS MALAGRADECIDOS – nehvaležneži LOS…

NASVETI ZA DOBRO MENTALNO ZDRAVJE!

Mentalno zdravje pokriva našo psihološko in čustveno plat ter vpliva na naše družabno življenje. Če se držite spodnjih korakov, boste ostali produktivni in lažje boste nadzorovali svoje razpoloženje.   Najpogostejše mentalne bolezni vključujejo anksioznost, depresijo, motnjo pomanjkanja pozornosti, različne prehranjevalne motnje, izgubo spomina in še kaj.   Pomagajo vam lahko naslednji ukrepi: 1. Redno telovadite!…