Izboljšajte delovanje vaših možganov in sam spomin preko pravilnega prehranjevanja. Ostati osredotočen in vzporedno nenehno ohranjati visok nivo dela, lahko v hektičnem okolju sproži veliko stresa in mentalne utrujenosti. Kako to spremeniti? Že samo z uživanjem prave hrane in zadostno količino spanca, lahko močno izboljšate delovanje vaših možganov in s tem tudi njegovega spomina. …
Problemi, ki smo jih doživljali v otroštvu, določajo kvaliteto našega življenja, ko odrastemo. Podzavestno vplivajo na naš način delovanja, mišljenja in čustvovanja. Če se jih ne zavedamo in jih zavestno ne razgradimo, jih bomo nadalje predali svojim otrokom in tako gre “kača vzorcev”dalje, vse dokler je nekdo ne prekine. Bodite to vi! Na podlagi…
1. Nikoli se ne prepiraj z neumneži. Najprej te bodo spustili na svoj nivo, kjer se počutijo kot doma in te potem dotolkli. 2. Nikoli ne obmetavaj ljudi z blatom. Morda jih bo blato zgrešilo, umazanija pa bo ostala na tvojih rokah. 3. Nikoli ne podvomi v svojo privlačnost. Zapomni si: tehtnica laže, ljudje so…
Ste sposobni reči ‘ne’, poskrbeti zase prav tako kot za druge, ste odločni in odkriti, a nikoli žaljivi? Ali vas je strah odločnosti in ne boste rekli ‘ne’, da bi se izognili konfliktom ter soočenjem, ki jih ne prenesete? Ste kdaj pomislili na negativno plat prijaznosti? O tem smo pisali v članku 9 razlogov, zakaj…
Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben? Nekateri si namesto banan raje privoščijo drugo sadje, ki vsebuje manj sladkorja in ogljikovih hidratov. Kljub temu so banane zelo zdrave, saj imajo veliko pozitivnih učinkov na telo. Če si jo privoščite vsak dan, tudi na takšen način skrbite za svoje zdravje. Banane ……
Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…
Čeprav se priljubljenost telenovel iz Latinske Amerike znižuje, je še vedno veliko zanimanje za učenje španskega jezika. Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali nekaj novih besed. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete več…
Za veliko noč brez potice ne gre. A letos lahko poskusite nekoliko bolj zdravo potico, ki jo lahko pripravite na povsem preprost način. Dejstvo je, da je lahko orehova potica izjemno zdrava za nas, saj so orehi dober vir vitaminov in mineralov. A nekoliko bolj previdni moramo biti pri izbiri moke in sladil. Kako lahko…
Hren je nepogrešljiv v času velike noči in je odličen kot dodatek k mesu. Lahko ga samo naribamo ali iz njega pripravimo omako. Hren je ena najbolj zdravih živil, ki se bodo med veliko nočjo znašle na vaši bogato obloženi mizi, zato si ga vsekakor privoščite. Hren ima vrsto pozitivnih učinkov na naše…
“Potrebno je tvegati. Čudež življenja resnično doumemo šele tedaj, ko dopustimo, da se zgodi nepričakovano.” je zapisal Paulo Coelho. Nekaj je v življenju zagotovo – da je življenje negotovo. Vse se spreminja. Tudi mi nenehno rastemo in se spreminjamo. Naši pogledi se spreminjajo, naše vrednote, cilji in želje… Pri nobeni stvari v življenju ne dobimo…
Če bi si vsak dan privoščili vodo z limono, bi uživali nekatere pozitivne spremembe na koži. Podpora pri delovanju nadledvičnih žlez Nadledvične žleze proizvajajo pomembne hormone kot je kortizol, ki pomaga nadzorovati metabolizem, krvni pritisk in odziv telesa na stres. Nepravilno delovanje nadledvičnih žlez po drugi strani prinese bledo polt, šibek imunski sistem in…
Z DOBRIMI NAVADAMI DOSEŽETE CILJE Kako preživite prosti čas? Posedate na kavču ali se ukvarjate z aktivnostmi, ki vam dajejo občutek, da ste zase naredili kaj dobrega in da čas ni bil zapravljen? Bodimo iskreni, za vzpostavljanje dobrih navad in organiziranje prostega časa boste morali vložiti kar nekaj truda, vendar se vam bo kmalu poplačal.…
Če se namreč želite znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali zaradi napačnih oz. nezdravih izbir, so kljub vsemu nujne spremembe – nezdrave navade boste morali zamenjati z zdravimi. Najprej pri prehrani – nezdrava prehrana, prevelik vnos, nočni obiski hladilnika in odvisnost od določene hrane so med pogostejšimi razlogi za pridobivanje teže. Posvetite se telesni…
Stročnice so zelo zdravo živilo. Idealno bi bilo, če bi jih prav vsi vključili v svojo vsakodnevno prehrano. Vse vrste stročnic so tudi idealno živilo, če morate izgubiti odvečne kilograme. Težko jih je pojesti preveč. Čeprav jih naenkrat ni mogoče pojesti veliko, vas za dolgo zasitijo. Imajo nizko energijsko vrednost. Obenem z njimi zaužijete veliko…
Bazilika, lovor in koper, obogatijo jedi z edinstveno aromo in svojevrstnim okusom. Vsa tri zelišča so primerna za gojenje v posodah, če so le te dobro odcedne. V članku se bomo osredotočili na tri zelišča, ki so enostavna za gojenje. So vsestransko uporabna, ne zasedejo pa niti toliko prostora, da jih ne bi…