ODLIČNA NOVICA ZA LJUBITELJE ČOKOLADE!

Končno dobra novica za ljubitelje čokolade! Uživanje čokolade poveča tvorbo sluzi, kar večinoma ni najbolje, a v primeru kašlja je lahko ta vpliv čokolade na naše telo dejansko koristen. Sluz v grlu namreč prepreči pretirano draženje, ki bi sicer sprožilo kašelj. Še posebej zanimivo tu je, da ne gre samo za »ljudsko modrost«, ampak da…

ODKRITA JE TEHNIKA, S KATERO LAHKO NADZORUJETE SANJE!

Pred kratkim je bila znanstveno potrjena učinkovitost posebne tehnike, ki omogoča, da v določeni meri nadziramo lastne sanje. Tehnika je namenjena spodbujanju t. i. lucidnih sanj. Gre za vrsto sanj, med katerimi se zavedamo, da sanjamo, hkrati pa imamo določen nadzor nad dogajanjem v svojih sanjah. Tovrstne sanje so v preteklosti veljale za mit, vendar…

DAN ŽENA – 8 DEJSTEV O ŽENSKAH!

Danes praznujemo svetovni dan žensk. Naj bo to dan, ko smo pripadnice nežnejšega spola hvaležne za vse, kar nam je danes dano in kar so nam prednice izborile.   Še vedno ogromno žensk trpi zaradi neenakopravnosti, čeprav imamo dandanes mnogo več pravic, boljše možnosti za karierni razvoj in tudi za odločanje ali želimo biti žene…

ABC NAKUPI – VAŠA NAJLJUBŠA TRGOVINA

Želite na enem mestu najti nekaj za vas in vaše najmlajše. Potem je pravi naslov za vas spletna trgovina ABC NAKUPI. Ko sem videla njihov slogan Vaša najljubša trgovina, temu nisem verjela dokler nisem videla, kaj vse ponujajo. In res njihova ponudba je zelo pestra. Danes že težko najdete kakšno trgovino, ki je zapolnjena s…

NA VODSTVENIH POLOŽAJIH VEDNO VEČ ŽENSK!

Delež žensk na vodstvenih položajih se v Sloveniji glede na analize Evropskega inštituta za enakost spolov zvišuje, a je še vedno nižji kot pred leti. Na vodstvenih položajih v borznih družbah je bila predlani le petina žensk, čeprav po navedbah Združenja Manager vse več raziskav kaže, da podjetja z uravnoteženim vodstvom dosegajo boljše rezultate.  …

VAM LAHKO 5 MINUT VADBE NA DAN KORISTI?

Vam pogosto zmanjka časa za telovadbo in zato naredite le nekaj vaj na hitro? Nadaljujte z branjem! Razkrivamo, ali vam 5 minut telovadbe na dan v resnici lahko koristi in izboljša vaše zdravje ter okrepi telo. Pri Uradu za preprečevanje bolezni in promocijo zdravja pravijo, da je lahko aerobna vadba, daljša od desetih minut, prav…

ZAKAJ POTREBUJEMO VITAMIN K IN KJE GA DOBIMO?!

O vitaminu K je verjetno manj znanega kot o vitaminih A, C in D, za katere običajno poskrbimo, da jih dobimo dovolj. Obstajata dva tipa vitamina K. Vitamin K1 proizvedejo rastline, vitamin K2 pa najdemo v fermentirani hrani, živalskih produktih in v mikrobiomu v našem črevesju. Ker K2 najdemo tudi v telesu, je večja potreba…

DETOX DIETA – SPOZNAJTE JO!

Glavni namen očiščevalnih diet je, da razstrupijo telo, vendar jih mnogi uporabljajo tudi za konkretno izgubo odvečnih kilogramov. Gre za dietne načrte, pri katerih je dnevni vnos kalorij znatno nižji, kar pa posledično privede do zgolj kratkoročnih učinkov. Izjemno učinkovita je pri hitri izgubi kilogramov, vendar ima vsem dobro poznani jo-jo učinek. Tako hitro, kot…

ZAKAJ SE UPIRATE SPREMEMBAM?

Večina želi na eni točki spremeniti svoje življenje, a kaj ko je to v resnici včasih tako težko narediti. Ustvarjena je neka rutina, ki četudi ni za nas najboljša, daje nek smisel. Vsaj tako se tolažimo. Tudi ko pride do močne želje po nečem novem, vedno zmanjka poguma. Misli postanejo polne dvomov in strahov, ki…

TO MORAŠ NAREDITI ZJUTRAJ ZA BOLJŠE POČUTJE!

#1 Izpostavi se sončni svetlobi Tudi, kadar sonce ne sije s polno močjo, je še vedno prisotno. Začni jutra tako, da stopiš na balkon, na teraso, pred hišo – samo zapusti domovanje za nekaj minut, da se izpostaviš jutranji svetlobi. Dokazano je namreč, da imajo ljudje, ki se že zjutraj izpostavijo svetlobi, nižji indeks telesne…

NARAVNA POMOČ V BOJU PROTI AFTAM!

Afte so boleče ustne razjede, ki se rade pojavljajo, ko nam upade imunska odpornost. Čeprav natančnega vzroka zanje še ne poznamo, so najverjetneje posledica več dejavnikov, stresa, načina prehranjevanja in upada imunske odpornosti. Tu je nekaj nasvetov, kako povsem naravno hitro odpraviti afte.     Ustne razjede lahko zdravite z vtiranjem gela iz aloje vere…

MORAMO BITI RES VES ČAS POZITIVNO NARAVNANI!

Ljudje se radi nalepimo na pozitivno. Radi sledimo nasmejanim, pozitivnim ljudem z neomajno količino energije. Ljudje radi beremo knjige, ki nam dajo upanja, vere, lepih čutenj. Ljudje radi gledamo komedije, ki nas spravijo v dobro voljo. In opazko »kako si ti vedno dobre volje, nasmejana, vedno polna pozitivne energije«, štejemo za nek ideal. Nekaj, kar…

ZAKAJ JE VČASIH DOBRO, DA IZGUBITE PRIJATELJE?

Nekateri ljudje pridejo v vaše življenje le za določen čas. Ko je lekcija opravljena, odidejo. Vse je v redu. Ne trudite se obdržati ljudi, če je čas, da greste svojo pot.   Včasih spoznate nekoga in se v trenutku povežete. Preživite ogromno časa skupaj, se pogovarjate v neskončnost, delite skrivnosti, greste skupaj na počitnice… Nato…