ENOSTAVEN TRIK Z VODO, KI POSPEŠI KURJENJE KALORIJ!

Da ima voda številne pozitivne učinke na telo, počutje, kožo in še marsikaj drugega, verjetno ni treba posebej poudarjati. Nedavna raziskava pa je pokazala, da je pitje hladne vode lahko tudi v veliko pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov.   Telesna aktivnost in zdrava prehrana sta dva ključna dejavnika, ko gre za uspešno izgubo odvečnih kilogramov,…

5 STVARI, KI BI ORHIDEJA ŽELELA, DA JIH VESTE!

Tudi vaše okenske police krasijo orhideje? Pa pravilno skrbite za njih? Za orhideje splošno velja, da niso preveč zahtevne lončnice, vseeno pa je nekaj stvari, za katere bi morali vedeti.  1. Orhideja uspeva tudi v naravi, zato je prilagojena “zanemarjanju”. Na rabite jo dnevno zalivati, ampak tu naredite enkrat v dveh tednih. Ko jo zalivate, je…

ZAČENJA SE SEZONA TEKA V NARAVI!

Toplejše temperature kar kličejo po aktivnostih v naravi. Med najbolj priljubljenimi je gotovo tek, ki pa se ga številni še vedno lotevajo brez potrebnega znanja. Na katere stvari morate biti med tekom najbolj pozorni? Osnova hujšanja je dejstvo, da pospešite presnovo, kar vam hitro uspe s tekom. Če pa v telo vnašate zgolj manj hrane,…

10 NAČINOV UPORABE KISA!

Ste vedeli, da je kis dober tudi za kaj drugega, kot kisanje hrane in zelenjave? Presenečeni boste nad njegovo močjo. Verjetno že mnogi od vas veste, da je kis odličen pri odstranjevanju vodnega kamna, sploh v vašem grelcu vode. A to ni vse. Preberite v nadaljevanju 14 razlogov, zakaj je kis vedno dobro imeti v…

GLOBOKO SPOROČILO VELIKE NOČI!

Smo v času velikega simboličnega praznika, ki govori o zmagi duha nad smrtjo. Toda razvoj človeštva je zašel tako daleč v smeri materializma, da si ne znamo več predstavljati, kaj zmaga duha nad smrtjo zares pomeni. Dokler tega ne razumemo, so vse razprave o tem prazno pleteničenje. Rudolf Steiner je o tem spregovoril v svojem…

ŽIVLJENJSKE LEKCIJE, KI JIH MORATE OSVOJITI!

Življenje je nenehno učenje. Ves čas se učimo; preživeti in doživeti moramo vse mogoče, da se naučimo pomembne lekcije. Poglejmo, koliko stvari od navedenih, smo že osvojili.   Življenjske lekcije, ki se jih mora naučiti vsakdo: Ne moreš nekoga prisiliti, da te ljubi in spoštuje. Ljubezen lahko le daješ – sebi in drugim. Vedno imamo…

KAKO SE OSVOBODITI POTLAČENIH ČUSTEV?

Skrivnost, da si lahko zares ustvarimo lepše in boljše življenje, je v tem, da izčistimo zamere, travme in ostala negativna čustva iz preteklosti.     Pogoj, da lahko zares uresničimo svoje sanje in poslanstvo je, da čustveno očistimo sebe. Neočiščena in nerazrešena čustva namreč ustvarjajo blokade, zaradi katerih ne moremo v življenje priklicati, kar bi si…

TRIK ZA PICO Z NAJBOLJŠO SKORJO!

Ste razočarani, ker vaša pica ni nikoli tako hrustljava, kot tista v piceriji? Tudi vaša lahko ima slastno zapečeno dno in mehke robove, če uporabite tale trik.   Peči in krušne peči, ki jih uporabljajo picerije dosegajo temperature okrog 370 °C (krušne tudi 400 °C), s čimer se vaša domača pečica milo rečeno ne more…

OSTANKI HRANE: NE ZAVRZITE, AMPAK ZAMRZNITE!

Preverite, katerim živilom lahko podaljšate rok z zamrzovanjem in katerih ne smete nikdar zamrzniti.   Kaj narediti, ko pri peki ostane testo? Imate v hladilniku jajca, ki jih ne boste uspeli pravočasno porabiti? Pogosto zavržemo ostanke hrane, ker mislimo, da ni več uporabna, ali se nam živila v hladilniku pokvarijo. To težavo lahko rešite z zamrzovanjem.…

ČUDEŽNE LASTNOSTI AVOKADA!

Avokado je sadež, ki je kljub svojim odlikam v mnogih kuhinjah še vedno precej zapostavljen. Ker gre za masten sadež, je odličen nadomestek masla v veganskih ali dietnih sladicah.   Avokado uspeva v tropskem in subtropskem pasu. Kljub netipičnemu okusu in hranilni vrednosti ga uvrščamo med sadje. Plod je hruškaste ali jajčaste oblike, obdan z…

MINI TEČAJ (TURŠČINA)

Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…

4 NAPAKE, KI UPOČASNIJO VAŠ METABOLIZEM!

Metabolizem je sistem telesa, ki kalorije pretvarja v energijo. Na delovanje metabolizma vplivajo številni dejavniki, vključno z dednostjo, spolom in starostjo. Upočasnitev metabolizma oziroma presnove vodi v kopičenje kalorij, ko pride do upočasnitve se namreč kalorije začnejo kopičiti in pretvarjati v maščobne obloge.   Urednik za prehrano Sidney Fryjer meni, da so za dobro delujoč metabolizem…

NEVERJETNI UČINKI INGVERJA NA ZDRAVJE!

V ingverju se skriva ogromno snovi, koristnih za zdravje. Obenem pa si je mogoče z njim pogosto pomagati takrat, ko bi se sicer zatekli h kupljenim kozmetičnim izdelkom. Čeprav je ingver v zadnjih letih deležen precejšnje pozornosti, pa najverjetneje še ne poznate vseh njegovih pozitivnih vplivov!   Pomoč pri omilitvi videza celulita Ingver pomaga pri…