TE STAVKE MORA ZNATI IZGOVORITI VSAKA ŽENSKA!

Samozavestno vedenje je povezano tudi z izražanjem. Še posebej ti stavki bi morali pogosteje priti iz ust vsake ženske.   »Kaj ima želja po otroku opraviti s službo?« Bistvo: ni vam treba odgovoriti na neumna vprašanja. In pika. »Čisto v redu se imam, tudi če sem sama.« Morate iti na vsako zabavo samo zato, ker…

NAJBOLJŠE ZDRAVILNE RASTLINE ZA DUŠO!

S temi rastlinami si boste načrpali nove energije in moči.   Recept za zdravilni čaj Za vsako (spodnjo) rastlino velja: 1 zvrhano žličko posušenih rastlin prelijte s 15 ml vrele vode. Pokrijte skodelico ter cvetove in liste pustite stati 10 minut, korenine pa 20. Precedite in trikrat dnevno popijte skodelico čaja pred obrokom.   Sivka…

TAKO SLADKOR VPLIVA NA ŠČITNICO!

Z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke se poškoduje tudi žleza ščitnica.   Sladkor dviguje raven hormona inzulina, ki skladišči maščobo oziroma preprečuje, da bi se uspešno, hitro presnavljala. Študije so celo pokazale, da se z meseci ali celo z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke poškoduje tudi žleza ščitnica, kar presnovo le…

POGOSTA ZASPANOST LAHKO NAKAZUJE NA …

Ste tekom dne pogosto tako utrujeni in zaspani, da komaj držite oči odprte? Preverite, kje bi se lahko skrival vzrok vaše težave …   Če premalo spite ali pa je vaš nočni spanec nemiren, je odgovor kakopak na dlani. Kaj pa, če ste zaspani kljub temu, da ste prespali celotno noč? V tem primeru je…

ŠTEJE LE TO, KAKŠNO ENERGIJO ODDAJATE!

Ne glede na to, kaj oblečete, koliko ličil nanesete nase, vaše energije ni mogoče zakriti in bo vedno pokazala vaš pravi »jaz«.   Vsako živo bitje ima svoje energetsko polje – avro, ki se širi okrog fizičnega telesa. Vemo, da očem vidno ni vse, kar obstaja. Čeprav avre morda ne vidimo (vsi) s prostim očesom,…

DOMAČA VLAŽILNA KREMA Z VRTNICO!

Si želite kreme brez umetnih dodatkov? Naredite jo sami! Ta krasna vlažilna krema je izjemno hranljiva in primerna za različne tipe kože.   Sestavine 4 žlice olja grozdnih pečk 4 žlice olivnega olja 4 žlice olja mareličnih jedrc 1 žlica kokosovega olja 1 žlica pastil čebeljega voska 1 skodelica rožne vode ½ skodelice gela aloje…

NAREDITE SI ZAŠČITNI SERUM ZA OKOLI OČI!

Poskrbite za nežno kožo z izvrstnim serumom, ki vsebuje negovalna olja in razstrupljevalni čaj, kar nekoliko posvetli temne madeže in modrikavost. Področje okoli oči je tisto, na katerem se najprej pokažejo sledi naših let in utrujenosti.   KAJ POTREBUJETE? Iz naštetih sestavin boste pripravili serum za mesec dni vsakodnevne uporabe. 90 ml arganovega, jojobinega ali…

ČAS JE ZA SAJENJE STROČNIC!

Stročnice, od fižola do boba, so priljubljen red rastlin, ki jih radi dodajamo v svoj vsakdanji jedilnik. Za gojenje so izredno nezahtevne. Uspevajo v toplem vremenu, zato jih sadimo, ko ni več tveganja za zmrzal.   Fižol ima širok razpon barv, oblik in velikosti. V številnih družbah fižol predstavlja nov začetek. V Starem Egiptu so…

3 DROBNE NAVADE S KATERIMI BOSTE PRIVARČEVALI!

Drobne navade so tiste, ki obvladujejo naš vsakdan, naše počutje, pa uspeh in nenazadnje tudi bančni račun. Za marsikoga je varčevanje utopija, saj se s svojo plačo komaj prebije skozi mesec. Pa tudi sicer. Plačevanje računov, zdrav življenjski slog, počitnice, … ob vseh teh stroških da človek težko kaj na stran. Pa vendar. Tako kot…

3 KLJUČNI KORAKI, DA SI UREDITE SPALNI RITEM!

V urejanju spalnega ritma se morda skriva tudi nekaj rešitev na vaše težave s spanjem. Privoščite si kakovosten nočni počitek, ker si ga zaslužite.   1. KORAK: Uredite jutranjo zmedo Kako izgledajo vaša jutra? Minevajo v znamenju hitenja, iskanja ključev, odgovarjanja na elektronsko pošto kar prek telefona? O zajtrku sploh nimate časa premišljevati, kaj šele,…

PRAVILA KARME!

Da bi bolje razumeli svet karme, je potrebno poznati tudi določena karmična pravila. Kaj je karma? Beseda karma je sanskritskega porekla in pomeni akcija. Je ekvivalent Newtonovem zakonu, ki pravi “vsaka akcija ima reakcijo.“ Ko mislimo, govorimo ali delamo, iniciramo silo, ki bo imela odgovarjajočo reakcijo.   Ta zakon vzroka in posledice ni kaznovanje, pač…

ZNATE ŽIVETI ZA SEDANJI TRENUTEK?

Tu je 14 napotkov, kako izkoristiti čisto vsak dan in živeti v danem trenutku. 1. Bodite hvaležni. Hvaležnost prebudi občutek sreče in se bori proti stresu. To je natanko to, kar potrebujete, ko se vsak dan spopadate z napetostjo. 2. Odpravite se v naravo. Narava zbistri misli, napolni s pozitivno energijo, poživi (zato ne potrebujete še…

PRETKANI NAČINI, S KATERIMI SE SPRAVITE V GIBANJE!

Tu je nekaj načinov, kako se lahko “prisilite” k redni vadbi. Kmalu to ne bo več obveza, ampak nekaj kar pač počnete vsak dan. Občutili boste, da ste bolj sproščeni, se lažje zberete in se k vadbi zatekate tudi, kadar morate sprejeti pomembno odločitev. Preizkusite kaj od naslednjega.   Tretirajte vadbo kot poslovni sestanek Ali…

KAKO STRES VPLIVA NA VAŠE TELO?

Stres lahko na vašem zdravju pusti globoke sledi. V nadaljevanju se seznanite s posledicami stresa na telo.   Stres na ljudi vpliva različno, nekateri denimo znake okusijo na telesnem, drugi na čustvenem, miselnem ali vedenjskem področju, zelo pogosto pa gre kar za preplet vseh znakov, kar lahko posamezniku življenje obrne na glavo.   To se…

HUJŠANJE Z MANDARINAMI! PREVERITE!

V sočni sredici skrivajo mandarine obilje vitaminov (A, C , B1, B6 in B9), vlaknin ter mineralov – železa, magnezija, kalcija in kalija. V slastnem mesu se nahajajo tudi karotenoidi in flavonoidi, kot sta denimo nobiletin in tangeretin. Poleg tega, da mandarine vsebujejo pravo zakladnico koristnih snovi, pa se ponašajo tudi z učinki, ki pomagajo…

PRIPRAVKI, KI POMAGAJO OB ZASTRUPITVI S HRANO!

den od najpogostejših vzrokov za bolečine v trebuhu je zastrupitev s hrano. S hrano lahko namreč zaužijemo toksične snovi ali bakterije, ki izvirajo iz nehigieničnih postopkov ravnanja s hrano. Nekateri primeri zastrupitve s hrano so dovolj hudi, da zahtevajo obisk zdravnika. Vendar pa lahko v večini primerov težave rešimo sami, brez zdravil oziroma s pomočjo…