ROŽMARIN – OSNOVNE INFORMACIJE!

Rožmarin je ena od začimb, ki je dobrodošla v vsakem domu. Je trajnica, ki v hladnejših krajih cveti poleti, v toplejših pa celo leto. Njeno latinsko ime je rosmarinus, kar pomeni morska rosa. Njegove vejice spominjajo na borove iglice, saj je borov daljni sorodnik. Cvetovi so lahko beli, rožnati, vijolični ali pa modri. Uporabljamo ga…

OKUŽBE SEČIL – DOMAČI NASVETI!

Okužbe sečil ali cistitis prestane vsako leto vsaka peta ženska. Med urinirajem začutijo pekoč občutek. Medtem, pa je redkejša pri moških. Če vam zdravnik prepiše antibiotike, je pomembno, da jih pojeste do konca. Seveda pa upoštevajte vsa navodila, da boste s tem skrajšali potek okužbe in ublažili bolečine.     Pri prvih znakih, da gre…

ANEMIJA – SIMPTOMI IN KAKO SI LAHKO POMAGAMO?

Poznamo več vrst anemij ali slabokrvnosti. To bolezensko stanje nastane, zaradi zmanjšane skupne količine hemoglobina v organizmu. To je barvilo, ki se nahaja v krvi oziroma v naših rdečih krvničkah. Ravno z njim pride kisik iz pljuč v preostale dele telesa. Poleg tega je odgovoren tudi za prenosogljikovega dioksida iz tkiv v pljuča. Poznamo tri…

KUMARE – SAJENJE IN POBIRANJE!

Kumare lahko uvrščamo med tisto zelenjavo, ki spada, tako kot na primer solata, na čisto vsak vrt. Pri sajenju je treba upoštevati določene stvari, da bo vaš pridelek čim boljši in čimbolj obilen. V kumaricah je veliko vode, te naj bi bilo kar 97%. Vsebuje pa različne zdrave vitamine in minerale. Med vitamini so to…

TOP 7 (LIFESTYLE)

V nadaljevanju si lahko preberete sedem najbolj zanimivih novičk iz teme Lifestyle.   BLITVA BLITVA – NEGA IN GOJENJE BLITVA – ZDRAVJE   POTOVALNA SLABOST VEČ O POTOVALNI SLABOSTI!   AKNE NARAVNO NAD AKNE AKNE – ZAKAJ NASTANEJO IN KAKO SI LAHKO POMAGAMO?   POVEČANO POTENJE KAKO PREPREČITI ČEZMERNO POTENJE?   LUBENICE SOČNE IN ZDRAVE…

KAKO ZELO ZDRAVE SO HRUŠKE? PREVERITE!

Hruška je naraven vir energije, ki v sebi zadržuje fruktozo in glukozo. Je zelo sočno in sladko sadje, zaradi tega je primeren za osebe, ki so zelo izpostavljene stresu in hitremu tempu življenja.   V njih najdemo veliko vitaminov in sicer A, B, C in E. Vitamin B nam lahko pomaga, da dobro prenašamo stres,…

ZONE DIETA

Za dieto ZONE je odgovoren nutricist zdravnik Berry Sears. Gre za nov način prehranjevanja, ki vam bom spremenil življenje in zdravje. Z njim boste na enostaven način izgubili odvečno maščobo, upočasnili staranje, krepili imunski sistem, ter povečali fizično in mentalno učinkovitost.   Tej metodi prehranjevanja zaupa vedno več zvezdnikov. Njegova knjiga o prehrani je bila…

VSE KAR MORATE VEDETI O POPRU!

Poper je zagotovo ena od začimb, ki jo lahko uporabite v prav vsaki jedi. Zaradi tega je tudi ena od najbolj cenjenih začimb, ki jo letno pridelajo tudi okoli 90 tisoč ton. Največ popra pridelajo v Indiji, sledijo pa ji še Malezija, Indoneziija in Brazilija. Tako, kot je lev kralj živali, je poper kralj začimb.…

NASVETI ZA POLETNO NEGO LAS!

Vsaka ženska si želi lepe, čvrste in zdrave lase, to pa je tudi nekaj, kar se najprej opazi na ženski. Med poletjem so lasje še pod večjim pritiskom, saj so izpostavljeni soncu, morski soli in kloru, vse to pa zahteva še dodatno nego. Saj se lasje izsušijo, poleg tega pa lasje niso več mehki in…

SOČNE IN ZDRAVE LUBENICE!

Lubenica je zagotovo ena od najslajših, najokusnejših in dietnih vrst sadja. Je ena od vrst sadja, ki je sestavljena iz kar 90 odstotkov vode. Odlična je za uživanje tudi v času diete, saj hitro pogasijo lakoto, ne redi, vsebuje pa samo 30 kilokalorij na 100 gramov.   Ne samo, da je primerna v poletnem času,…