10 ŽIVIL, KI TOPIJO KALORIJE!

Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.   Čarobna živila Ključ do zdravega in lepega telesa je uravnotežena prehrana. Telo poleg beljakovin potrebuje tudi nekaj…

SPOZNAJTE MEHIŠKI ACAPULCO!

V Mehiki in sicer v zvezdni državi Guerrero lahko vidite prečudovito mestece Acapulco, ki se v zadnjem času ne pojavlja v medijih ravno zaradi svojih prelepih kotičkov in plaže, ampak zaradi kriminala, ki prevladuje na tamkajšnih ulicah. Leta 2002 so izdali informacijo, da je v tem mestecu 687.608 prebivalcev. View this post on Instagram La…

5 IZJEMNIH UGODNOSTI, KI JIH PRINAŠA RAZMERJE NA DALJAVO!

Pari, ki gojijo razmerje na daljavo, se zavedajo, koliko dobrih posledic prinaša takšen odnos. Razmerje na daljavo ni za vsakogar in zahteva veliko zaupanja obeh partnerjev. Tistim, ki uspeva, uživajo v nekaterih dobrih straneh, ki jih običajno razmerje ne prinaša.  Dobra samozavest Razmerje na daljavo ni zgolj priložnostni odnos z nekom, ki ga vidite nekajkrat…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, danes je čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete…

NAJVEČJA NEVARNOST V POLETNIH DNEH!

Prva in največja nevarnost za naše telo v času poletnih vročin je dehidracija – zmanjšana količina tekočin v organizmu, praviloma s pridruženim pomanjkanjem elektrolitov, kar zelo slabo vpliva na naš organizem.   Prav zato je zadostno uživanje tekočin ključno za vzdrževanje ravnovesja vode v telesu. Dve tretjini teže odraslega človeka predstavlja voda. Že blaga izsušitev…

3 NAČINI, KAKO SHUJŠATI S TOPLO VODO!

Verjetno ni pripadnice ženskega spola, ki v nekem trenutku ne bi bila na dieti, hotela pospešiti metabolizma in izboljšati prebave. Gre za scenarij, v katerem se vsaj enkrat v življenju najde marsikatera, in tistih, ki se vsak ponedeljek odločijo za drugo dieto, ni malo. Rešitev pa je lahko povsem preprosta, saj že s kozarcem tople…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

 Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed. Vsak dan bolj priljubljena turščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU.…

SPOZNAJTE PRESTOLNICO ŠPANIJE – MADRID!

Madrid je prestolnica Španije, prvič je bilo omenjeno v devetem stoletju. Ima več kot 3 milijone prebivalcev. Poleg tega je to tudi tretje največje mesto v Evropi, pred njim sta le London in Berlin. Po površini, je prav tako tretje največje mesto, pred njim sta London in Pariz. View this post on Instagram 🧚‍♀️ …

VSAK DAN BI MORALI POSKRBETI ZASE!

Vsak dan bi morali poskrbeti zase – ne le takrat, ko smo bolni in nas v to prisili telo! Naša duša, telo in um potrebujejo pozornost in ljubezen vsak dan, prav tako pa tudi počitek in stimulacijo, ki nas navdaja z novo, svežo energijo.   Če je vaš delovnik stresen in nimate veliko časa zase,…

DELO Z ZEMLJO JE ZDRAVILNO!

V mikrobih v zemlji najdemo številne snovi, ki pozitivno vplivajo na naše možgane in za razliko od različnih antidepresivov nimajo stranskih učinkov.   Že starodavni zdravilci so vedeli, da prst poseduje čudežno moč. Mnogo rastlin naravno izboljšuje naše zdravje in razpoloženje – pa tudi igra z zemljo sama po sebi. Razlog tiči v mikrobih, ki…

SPOZNAJTE MEHIKO!

Mehiko poznamo iz telenovel, v naslednjih tednih bomo spoznavali njene skrite kotičke, ampak najprej spoznajmo Mehiko, kot jo opisujejo v e-učbeniku.   “Mehika je velika država, sestavljena iz različnih reliefnih enot, ki so podnebno različne. Na severozahodu se razteza Kalifornijski polotok, ki ima zaradi bližnjega hladnega morskega toka puščavsko podnebje in polpuščavsko ter puščavsko rastlinstvo.…

KAJENJE LAHKO VODI V SLEPOTO?

Britanski zdravstveni strokovnjaki svarijo, da na milijone ljudi zaradi kajenja ogroža svoj vid. Kot so ob tem poudarili pri britanskem kraljevem inštitutu slepih, imajo kadilci v primerjavi z nekadilci dvakrat več možnosti, da izgubijo vid.   Pri britanskem Združenju optometristov pa so izpostavili, da se je kljub temu, da je povezava med kajenjem in tveganjem…

DOKAZALI, DA UČINKOVINA V ŠPINAČI POVEČUJE MOČ!

Nemški znanstveniki so dokazali, da ekdisteron,ki ga med drugim vsebuje tudi špinača, znatno poveča moč. Nemški znanstveniki so z raziskavo, ki jo je podprla tudi svetovna protidopinška agencija Wada, ugotovili, da uživanje ekdisterona oziroma 20-hidroksiekdisona, ki ga med drugim vsebuje tudi špinača, znatno poveča moč. Znanstveniki so zato Wadi predlagali, naj ekdisteron doda na seznam…

KATERE SO NAVADE SREČNIH IN ZDRAVIH LJUDI?

Zakaj ne bi poleti in med počitnicami obrnili nov list in postali bolj srečen človek. Čisto malo je potrebno spremeniti navade in vaše življenje bo veliko lepše in manj boste imeli slabih dni. Zastavite si cilje Za začetek si zastavljajte jasne in realne cilje, saj ima ta ukrep močan psihološki trenutek, h kateremu boste posledično…

10 NAVAD, KI JIH IMAJO DUHOVNO BOGATI LJUDJE!

Kaj pravzaprav pomeni, da je nekdo duhoven? Vsak, ki je inteligenten, še zdaleč ni duhovno zrel. Tudi vsaka spiritualna izkušnja nas še ne naredi notranje bogate. Potrebno je negovati sočutje in ljubezen do celotnega vesolja … In kaj še?   Pravijo, da so najboljši duhovni vodje tisti, ki so šli sami skozi pekel in nazaj.…

ALOJE VERA ZA SIJOČE IN ZDRAVE LASE!

Zagotovo ste že slišali za to čudežno rastlino. Pa ste vedeli tudi, da lahko z njeno pomočjo izboljšate videz in zdravje svojih las ter lasišča?   Izboljša pH lasišča Običajni pH lasišča je 5,5, kar pomeni, da je kislo. Številni izdelki na tržišču, še posebej šamponi, vsebujejo sestavine, ki spremenijo pH vašega lasišča in las,…

NAPOLNITE SE Z ENERGIJO VITAMINA N!

Ne boste ga našli na policah trgovin s prehranskimi dopolnili, a ga imate v obilju vse naokoli sebe.   Ali še nikoli niste slišali za vitamin N? N je oznaka za naravo – obstaja namreč ogromno raziskav, ki potrjujejo, da nam preživljanje časa zunaj doma koristi na številne načine. Najboljša stvar za ohranjanje visoke ravni…

ODKRILI, KAKO IZKLOPITI APETIT!

Znanstveniki iz Univerze Arizona so odkrili, katero področje v možganih je odgovorno za ‘vklapljanje’ in ‘izklapljanje’ apetita. Kot pravijo, bodo morda že kmalu lahko uporabili posebne kemikalije, s katerimi bodo ‘izklopili’ signal nevronov, ki pošiljajo sporočila, da posameznik potrebuje hrano. Na ta način upajo, da bodo v prihodnosti lahko pomagali debelim ljudem premagati željo po…