S TEM NAPITKOM ZAVIRATE OBČUTEK LAKOTE!

Se skušate držati shujševalnega načrta in zaobljube, da med obroki ne boste posegali po nezdravih prigrizkih, a vas od slednjega nenehno odvračajo napadi lakote? Privoščite si raje jabolko ali pa si pripravite zdrav napitek, katerega sestavine bodo hitro zavrle željo po hrani.   Potrebujete: -sok ene limone -žličko cimeta -čajno žličko naribanega ingverja -vodo (toliko,…

KAKŠNI MOŠKI VAS PRIVLAČIJO? PREVERITE ZAKAJ!

Vas bolj privlačijo skrivnostneži, humoristi ali prepovedani sadeži (beri: poročeni)? Preverjamo, zakaj se nam ob določenem tipu moškega vedno šibijo kolena.     Poročeni moški Vas mika moški s poročnim prstanom na roki? Niste edini. Ameriški raziskovalci so odkrili, da so vezani moški ženskam bolj zanimivi. To je približno tako, kot če si želite tisto…

ZNEBITE SE SUHE KOŽE ŽE V 14 DNEH!

Suha koža je ena od tistih težav, ki nima takojšnje rešitve. Da se znebite je znebite, zadostuje že 14 dni – če sledite našemu negovalnemu planu.   Če se pogosto se borite s predeli grobe, izsušene kože, ki lahko pričnejo srbeti, pordečijo in so na splošno neprijetni, preizkusite naš 14-dnevni negovalni načrt.   1. dan…

JEZIKOVNO MESTO – POHITITE S PRIJAVO NA TEČAJE!

Jezikovno mesto vam pomaga pri učenju tujega jezika. Najpomembneje je, da se na tečaju ne boste naučili samo brati in pisati, ampak tudi govoriti. Pri učenju uporabljajo veliko slikovnega in video materiala. Utrjevanje snovi poteka skozi simulacije realnih situacij, kjer lahko to uporabimo.   Predvsem je pomembno, da učenje poteka v sproščenem vzdrušju, saj vam…

ŽIVILA, KI VSEBUJEJO VELIKO ŽELEZA!

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. Precej več železa, kot ga vsebuje meso, lahko najdemo tudi v nemesnih živilih.   Železo je mineral, ki…

KAKO SE ZNEBITI MAŠČOBE IZ TREBUHA?

Mlahav trebuh v vseh oblikah in velikostih je večni problem žensk. Čas je, da se podate na pot preobrazbe, na pot do čvrste, vitke postave.     ODVEČNA MAŠČOBA OB STRANI Maščoba se nabira pri strani, ob bokih – razlog za to sta alkohol ali sladkor. SI TO TI? Uživaš beli riž in testenine, obožuješ…

SE LAHKO ZARADI NAKUPOVANJA ZREDIMO?

Pogosto kupujete s praznim želodcem? To lahko vpliva na polnost vaše nakupovalne košarice, pa tudi izdelke, ki jih boste kupili.   Vsi vemo, da ni dobro hoditi v trgovino, ko smo lačni, saj takrat kupimo več živil, ki jih pravzaprav ne potrebujemo. Kupimo pa lahko tudi več živila, ki škodijo naši postavi. Študija na Univerzi…

CC KREMA Z VEČ UČINKI!

Drobne linije, gube, izguba volumna in izguba sijaja so zunanji znaki sprememb, ki se odvijajo v plasteh kože. S staranjem struktura naše kože oslabi: tvori se manj celic, obstoječe celice se skrčijo in tvorba sebuma se zmanjša. Posledica tega je, da so zunanje plasti kože bolj nagnjene k suhosti in hrapavosti. Koža postane tudi tanjša,…

BANANE – NAJPOMEMBNEJŠE INFORMACIJE!

Čeprav se je za banano leta govorilo, da naj vsebovala veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, je še vedno od najbolj priljubljenih vrst sadja. Redko kdo ne mara okusa banane, je pa zaradi svoje sestave izredno zdrava. Vsebuje veliko kalcija in kalija, poleg tega pa je tudi učinkovit probiotik. V našem telesu stimulira proizvodnjo dopamina, serotonina…

ZAKAJ SI MORATE PRIVOŠČITI POČITEK?

Spanec je v življenju posameznika zelo pomemben. Tudi če spite 7-9 ur, pa je pomembno, da si kdaj pa kdaj privoščite tudi kratek počitek, ki zelo pozitivno vpliva na vas in vašega duha. Katere so pozitivne posledice kvalitetnega počitka?     1. Če boste spočiti, boste imeli več potrpljenja Če se počutite napete, nataknjene ali…

JEZIKOVNO MESTO – POHITITE S PRIJAVO NA TEČAJE!

Jezikovno mesto vam pomaga pri učenju tujega jezika. Najpomembneje je, da se na tečaju ne boste naučili samo brati in pisati, ampak tudi govoriti. Pri učenju uporabljajo veliko slikovnega in video materiala. Utrjevanje snovi poteka skozi simulacije realnih situacij, kjer lahko to uporabimo. Predvsem je pomembno, da učenje poteka v sproščenem vzdrušju, saj vam mora…

AVOKADO – ZA ZDRAVJE IN LEPOTO!

Avokado ima v sebi 20 vitaminov in mineralov, ki se dobro in lahko absorbirajo v organizmu. Če boste iz svoje prehrane umaknili maslo ali masten sir in namesto njiju uživali avokado, boste dobro vplivali na vaše zdravje, poleg tega boste veliko naredili tudi za vašo kožo, ki bo tako lepša in mladostnejša. En avokado vsebuje…