SPOZNAJTE DIETO PO KRVNIH SKUPINAH!

Dieta po krvnih skupinah je dieta, katere zagovornik je Peter J. d’Adamo, ameriški zdravnik in naravni zdravilec. Opisana je v njegovi knjigi Eat Right for Your Type, v kateri trdi, da je krvna skupina najpomembnejši dejavnik pri izbiri prehrane. Tako razdeli dieto, ki je primerna za ljudi s posamezno krvno skupino, na tipe 0, A,…

ZAKAJ PRIDE DO TRZANJA PRED SPANJEM?

Se vam je to že kdaj zgodilo?   Ko tonemo v sanje, naše mišice običajno doživijo nekakšno spazmo, kratke krče, ki so značilni za fazo med stanjem budnosti in spanja. Zgodijo se spontano ali pa jih sproži zvok, svetloba oziroma drug dejavnik. Nekateri znanstveniki menijo, da nastanejo zaradi stresa ali intenzivne fizične obremenjenosti prepozno zvečer,…

MISELNI VZORCI, KI SE JIH MORATE ZNEBITI!

Saj veste, da so misli izjemno močna sila. Vsi tudi vemo, da z veliko močjo pride velika odgovornost, zato je pomembno, da naše misli delujejo v pozitivni smeri. Žal nas načeloma nihče ni naučil, kako pomembno je, kaj in kako razmišljamo. Brez zavedanja moči misli pa bomo težko uspešno krmarili skozi življenje, naš um pa…

8 NAVAD, KI SO USODNE ZA RAZMERJE!

Če nezavedno (ali celo zavedno) počneta teh 8 stvari, vajinemu razmerju grozi konec: 1. Grdo govorita drug o drugem Ti svojim prijateljicam, on pa najverjetneje svoji mami. V nobenem primeru to ni okej! Ne samo, da je to zelo grdo, ampak s tem tudi pokažeta, kako malo spoštovanja imata drug do drugega. Gre torej za nekaj…

TO JE VSE, KAR MORATE VEDETI O POMEMBNIH VITAMINIH!

Odkrijte znake, ki vas opozarjajo na to, da ne uživate dovolj dragocenih sestavin. Pomanjkanje le-teh lahko slabo vpliva na delovanje organizma. Vitamini so organske spojine, ki jih naše telo večinoma ne proizvaja (izjema sta vitamina D3 in K) in imajo pomembno vlogo pri delovanju organizma. Kljub temu da se zavedamo njihove pomembnosti, o njih pričnemo…

Z ZAČIMBAMI NAD PREHLAD IN GRIPO!

Začimbe niso le okusen dodatek jedem, odlično namreč vplivajo tudi na naše zdravje in počutje, še posebno, ko se borimo z zimskimi obolenji. Od okusnih goji jagod do superpraškov z imeni, ki jih ne znamo izgovoriti – od vsepovsod prihajajo informacije in predlogi, kaj vse bi morali dodati v svoje shrambe in predvsem v svoje…

MINI TEČAJ – TURŠČINA

Po včerajšnji dozi novih španskih besed in fraz je danes napočil čas, za nekaj turških fraz. Te so zelo pogoste in jih najdemo tako v vsakdanjem življlenju, kot tudi v kakšni turški seriji. Tako kot pri nas, se tudi Turki do 12 ure pozdravljajo z dobro jutro.   Gun aydin – Dobro jutro Iyi gunler…

Z JABOLČNIM KISOM V BOJ PROTI PREHLADU!

Simptomi prehlada so pogosto zelo neprijetni, vendar pa si lahko na srečo uspešno pomagate s povsem naravnimi možnostmi. Odlična izbira za ublažitev številnih težav, ki spremljajo prehlad, je zagotovo jabolčni kis …   Vitamin C in probiotiki pomagajo pri krepitvi imunskega sistema V jabolčnem kisu najdemo precejšnje količine vitamina C, ki je izredno pomemben pri…

ODKRILI 5 VRST NESPEČNOSTI!

Nespečnost je vsekakor zelo razširjena težava, saj naj bi se z njo spopadal kar vsak 10. posameznik. Nekateri imajo še posebej velike težave pri iskanju rešitve, a morda se bo to že kmalu spremenilo. Nizozemski raziskovalci z Inštituta za nevroznanost so namreč pred nedavnim objavili prelomno študijo, katere izsledki namigujejo, da je bilo naše dojemanje…

ZATO MORATE ZA ZAJTRK POJESTI DVE JAJCI!

Če ne veste, kaj bi si zjutraj na hitro pripravili za zajtrk, so jajca odlična izbira. Strokovnjaki priporočajo, da pojeste dve, ne glede na to, ali so kuhana, na oko ali umešana, jajca naj bi dokazano izboljšala razpoloženje. To pa ni edini razlog …   Če smo včasih verjeli, da je uživanje jajc v večjih…

NASVETI ZA BOLJŠE RAZSTRUPLJANJE!

Razstrupljanje je eden od procesov, ki ves čas potekajo v našem telesu. Nič posebnega nam ni treba storiti, da bi se to dogajalo. Lahko pa z bolj zdravim življenjskim stilom poskrbimo, da bolj optimalno potekajo vsi procesi v našem telesu. In med njimi tudi odvajanje strupov.   1. Več gibanja Napisali bi lahko celo več…