SE MED TEKOM POJAVI BOLEČINA?

Nekateri tudi pozimi še vedno pridno tečejo. Če ne zunaj, pa v fitnesu. Zato smo tokrat s strokovnjakom govorili, kaj pomeni, če vas začne med tekom nenadoma zbadati pod rebri? “Najprej je to zbadanje lahko bolj rahlo. Če nadaljujemo z enako hitrostjo teka in se delamo, da je vse v redu, pa se ta bolečina…

ZDRAVILNE LASTNOSTI CIMETA IN POMARANČE!

Tu so hladnejši dnevi in v tem obdobju nas pogosto bremenijo prehladi, ki se jim pridruži zimska melanholija. Ob takšnih dneh ne pozabite na cimet in pomarančo. Cimet – ena najstarejših začimb Cimet je ena najstarejših začimb, ki jo najpogosteje uporabljamo v kuhinji za pripravo različnih sladkih jedi in slaščic. Uporabljali naj bi jo Kitajci…

NAVADE, KI BODO SPREMENILE VAŠE RAZPOLOŽENJE!

Si želite biti srečnejši in zdravi? Potem je tu nekaj predlogov, kako lahko to dosežete. Preprosto je … 1. Prostovoljno pomagajte Ko pomagamo, nas bo prevzel nenadomestljiv občutek zadovoljstva. Zadajte si cilj, da vsaj enkrat na teden nekomu pomagate. Pomoč ni nujno materialna, lahko je tudi z besedo, dejanji, nasmehom, posluhom … Pomagamo lahko ljudem,…

ŽIVILA, KI POSPEŠIJO GLAVOBOL!

Res je, da je vzrok za nastanek glavobola pogosto težko odkriti, ker na vsakega posameznika vplivajo različni dejavniki. Nekomu lahko odgovarja nekaj, kar drugemu ne. Nikakor pa ne škodi, če poznate tudi vrste prehrane, ki bi se lahko uvrščale med omenjene dejavnike.   ALKOHOL Splošno znano je, da alkohol kakršnekoli vrste lahko povzroči glavobol, kaj…

Z BANANO DO BOLJŠEGA SPANCA!

Težko zaspite? Potem vam bo ta napitek zagotovo prišel prav. Največja težava pri tem, da imate težave s kvalitetnim spancem je v tem, da o tem tudi pretirano razmišljate. S tem vse skupaj le še poslabšate. Vseeno pa za vse, ki imate težave z nemirno nočjo, predstavljamo recept, ki vam bo pomagal bolj kot kakršnikoli…

TAKO LJUBI PRAVI MOŠKI! PREVERITE!

Fant se obnaša do ženske lepo le, kadar sta sama. Samo piše sporočila, a nič dejansko ne naredi. Nikoli ne pokliče kar tako, da bi jo vprašal, kako je. Ljubosumen je na druge. Ne zanima ga globina. Obnaša se zmedeno. Danes mu je ženska vse, jutri nič… Dekle zna povabiti v posteljo, ne zna pa…

OBETA SE DVIG CENE BENCINA IN DIZLA!

Vlada je znova “razveselila” lastnike jeklenih konjičkov. Od polnoči bosta namreč tako 95-oktanski bencin kot dizelsko gorivo dražja. Za liter bencina bo treba odšteti 1,3 centa več kot doslej, medtem ko se bo dizel podražil za kar 2,8 centa na liter.   Opolnoči se bosta zunaj avtocest in hitrih cest, torej tam, kjer še veljajo…

SAMI SI PRIPRAVITE KREMO PROTI STARANJU!

Ta izjemno vlažilna krema za obraz je idealna za zrelo in zelo suho kožo, saj pomaga pri glajenju drobnih gubic, koža pa je po uporabi mehka in prožna.   Sestavine 2 žlici kokosovega olja 2 žlici mandljevega olja 2 žlici olja jojobe 2 žlici čebeljega voska 1 žlica kakavovega masla ½ čajne žličke olja vitamina…

POTREBUJEJO LASJE TUDI BALZAM? PREVERITE!

Ste med tistimi ženskami, ki nikdar ne uporabljajo balzama za lase? Preberite, kako se lahko (ne)uporaba pozna na vaših laseh po 40. letu.   Ali kdaj pozabite nanesti vlažilno kremo na obraz, ko očistite kožo? Verjetno je vaš odgovor nikalen, pa vendar skoraj 30 odstotkov žensk dejansko ne uporablja balzama za lase, saj se bojijo,…

NASVETI, KAKO OKREPITI KRHKE LASE!

Tanki in krhki lasje, nagnjeni k lomljenju ter cepljenju so sicer v določeni meri res povezani z genetskimi vzroki. Vendar pa to še ne pomeni, da ne morete storiti ničesar, s čimer bi pripomogli k temu, da bi vaši lasje vendarle postali vsaj nekoliko močnejši. Seveda pa sprememba ni možna kar čez noč. Če želite…

SRBEČICA, KOT VZROK RESNE BOLEZNI!?

Ob srbečici običajno pomislimo na alergije oziroma različne kožne težave. Vendar pa je srbeča koža lahko tudi simptom določenih bolezni, ki nimajo na prvi pogled nič skupnega s kožo …   Srbeča koža je lahko znak za bolezni jeter Srbeča koža je lahko tihi znak težav z jetri. To seveda pomeni velike težave za telo…

MINI TEČAJ – ŠPANŠČINE

Ljubitelji latino telenovel se vsakodnevno srečujejo s španščino. Zato je napočil čas, da se z njo spoznavamo v prihodnjih tednih, ko bo sledil mini tečaj. Vsako soboto boste odkrili, kakšno novo špansko besedo. S tem pa se boste naučili nekaj pomembnih španskih besed. Že danes jih boste spodaj našli nekaj, tokrat gre za popolnoma osnovne…

TAKO LAHKO HITRO POZDRAVITE VNETO GRLO!

Začela se je sezona prehladov, ko vsi mrzlično iščemo načine, kako bi čim hitreje okrevali ali preprečili prehlad. Kihanje, smrkanje, povišana temperatura in vneto grlo so najbolj pogosti simptomi, ki nas položijo v posteljo. K sreči obstaja kar nekaj načinov, s pomočjo katerih boste hitro in učinkoviti pozdravili vneto grlo.   Vneto in boleče grlo…

3 PRAVILA ZA ZDRAV ZAJTRK!

Ste se odločile, da v novo leto zakorakate kot bolj zdrava različica sebe in spremenite svoje prehranjevalne navade? Vsi vemo, da je zajtrk najbolj pomemben obrok v dnevu, ki vam lahko pomaga tudi pri hujšanju. A le, če upoštevate naslednja tri pravila …   “Naša presnova se čez dan tudi spremeni,” pojasnjuje dr. Jakubowicz. “Kos kruha, ki…