Ste se kdaj prebudili skuštrane ali z otečenimi očmi, se vam je zlomil noht medtem, ko ste se pripravljali na pomemben sestanek? To se je pred vami zgodilo še komu drugemu. V nadaljevanju pa sledijo triki, ki vam bodo pomagali, da se uredite v zadnjem trenutku. Rdeč obraz: Po vadbi ali kakršni koli fizični…
Čebula je tudi zelenjava, ki dobro vpliva na naše zdravje. Vsebuje veliko sestavin, ki nam pomagajo na poti do bolj zdravega življenja. Čebula je dober vir polifenolov, vitamina B6 in C, pa tudi minerale, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij in fosfor. Rdeča čebula ima še več flavonoidov, kot bela. Če imate možnost, vam priporočam,…
Dermatologi so se razgovorili o tem, kaj morate narediti po koncu tuširanja in kaj odsvetujejo. Nekateri nasveti vas bodo presenetili. Vrela voda ni dobra za vašo kožo, pa čeprav vam je to všeč, vaša koža ne more reči enako. Dermatologi svetujejo, da naj bo temperatura podobna tisti, ki jo imajo v bazenih, ta…
Eno od najpopularnejših vprašanj o moško-ženskih odnosih je ravno v tem, kaj nas moti na nasprotnem spolu. Kritiziranje njegove družine Ne glede na vaše mišljenje o njegovi družini, če mu boste nakazali, da jih ne marate, vam tega partner ne bo mogel spregledati. Čeprav on misli enako, nihče ne sliši rad, da mu nekdo kritizira…
Kalcij predstavlja enega od najpomembnejših mineralov za rast in razvoj vsakega otroka, poleg tega pa vpliva tudi na kvaliteto življenja. Če ga primanjkuje v našem telesu se to lahko kaže, kot krči v rokah, podpazduhah in sklepih. Vaše kosti so bolj krhke, lomijo se vam nohti, poleg tega pa lahko vpliva tudi na vaš imunski…
Paradižnik je zelo sorodna čiliju, tobaku, jajčevcu in krompirju. Prihaja iz Južne, Srednje in delno tudi iz juga Severne Amerike. Najprej so mislili, da je strupen, ter ga celo okrivili, da povzroča raka. Danes pa ga hvalijo, ker vsebuje veliko zdravih snovi. V njem je zelo malo kalorij, v kar 94% pa ga sestavlja voda.…
Odlična novica za ljubitelje sira je, da vam ta lahko pomaga, da imate nižje tveganje za možgansko ali srčno kap. Dnevna porcija 40 gramov sira zmanjšuje tveganje, da bi prišlo do bolezni srca, za kar 14%. Raziskovalci na Kitajskem ugotovili, da ista porcija zmanjša tveganje za možgansko kap za 10%. Medtem, pa avstralski nutricisti priporočajo…
Kivi je zelo okusen in zdrav. Je prava zakladnica vitaminov, predvsem A, B, C, E in K. Pa tudi mineralov, kot so: Kalij, kalcij, fosfor in magnezij. Iz njega lahko pripravimo kolače, džeme in zdravilne napitke. Poleg tega nam pomaga v borbi proti respiratornih infekcij, izboljšuje imuniteto, ščiti pred prehladom, regulira krvni pritisk, zmanjša…
Debelost je zagotovo trenutno številka ena izmed zdravstvenih težav. O njej govorimo, ko ima oseba povečano telesno težo in je škodljiva zdravju. Gre za bolezen, ki je povezana z neuravnoteženo prehrano, ki pa se lahko stopnjuje do te mere, da resno ogrozi bolnikovo življenje. Pridobivanje telesne teže lahko zavremo, s spremenjenimi življenjskimi navadami pa lahko…
Krompir je ena od najuporabnejših zelenjav. Čeprav so ji nekaj časa pripisovali slabe lastnosti, se to sedaj spreminja. Saj se vedno bolj dokazuje, da se v njem nahaja veliko vitaminov in mineralov, pa tudi škrob in vlaknine. Pomembno je samo, da znamo z njim ravnati. KAKO GA KUHAMO? Če krompir kuhamo v olupku, ta ohrani…
Na spletni strani siol.net, sem našla zanimiv članek o zeliščih “Mali vodnik po zeliščih”. In to tem, kako jih boste sedaj lahko vključili v vaše vsakdanje življenje. S tem pa si boste podarili bolj zdravo življenje. Članek si lahko preberete spodaj. Vsak izkušen kuhar vam bo povedal, da prava kombinacija zelišč in…
Hruška je naraven vir energije, ki v sebi zadržuje fruktozo in glukozo. Je zelo sočno in sladko sadje, zaradi tega je primeren za osebe, ki so zelo izpostavljene stresu in hitremu tempu življenja. V njih najdemo veliko vitaminov in sicer A, B, C in E. Vitamin B nam lahko pomaga, da dobro prenašamo stres, sodeluje…
Luštrek smo že spoznali malo bolje, sedaj pa je čas, da spoznamo še njegove pozitivne učinke na naše zdravje. Pomaga nam lahko pri različnih težavah, o njih pa več v nadaljevanju. Pomaga pri prebavi, pri spakovanju, pekoči zgagi in napenjanju. Pomaga se nam razstrupiti, saj spodbuja izločanje težkih kovin iz telesa in čisti kri. Spodbuja…
Posodo takoj umaknemo s štedilnika in jo postavimo v ledeno hladno vodo. Pri zelenjavi, rižu in enolončnicah previdno poberemo zgornjo plast ter jo ponovno pogrejemo v drugi posodi. Pri tem pustimo prismojene kose v stari posodi, ker bi imela drugače ta jed grenak okus. Pri ponovnem pogrevanju dodamo še pol čebule, ker čebula prevzame grenko…
Včasih imajo ženske drugačen pogled na to, kaj naj bi bil frizer. Včasih smo po odhodu iz frizerskega salona razočarani in nezadovoljni s svojim izgledom. Zato bi bilo dobro, da veste nekaj stvari, preden se odpravite v frizerski salon. Ženske s tankimi lasmi imajo običajno kratke lase, ker mislijo, da morajo imeti tako, ampak to…