Danes se poslavlja meterološka pomlad in že jutri prihaja poletje, pri tem bo sodelovalo tudi vreme, saj se bodo temperature marsikje dvignile do 25 stopinj, še lepši pa naj bi bil naslednji konec tedna, ko se naj te približale poletnim 30 stopinjam. In da, tukaj je že junij, poletje in čas dopustov, s tem pa…
Čeprav smo bolj vajeni dajati obljube drugim, bi bilo dobro, če bi sem pa tja kakšno namenili tudi sebi. Če boste sami sebi obljubili naslednjih deset obljub in se jih tudi držali, lahko te pozitivno vplivajo na vašo moč volje, motivacijo, samozavest in vsesplošen napredek. Če nekaj obljubimo, to storimo z iskrenim namenom in…
Če se boste nehali prenajedati, bodo čudežno izginile tudi nekatere druge zdravstvene težave. Ni pomembno samo to, kaj je na vašem krožniku, temveč tudi, koliko. A brez skrbi, ne bomo predlagali stradanja. Se boste pa z upoštevanjem nasveta lahko končno rešili navade, ki vam verjetno povzroča tudi nekatere druge preglavice: – napihnjenost – nabiranje…
Je sir zdrav ali ne? Nekateri se mu pred poletjem izogibajo, da ne bi pridobili odvečnih kilogramov, drugi pravijo, da zakisa telo, da je preveč masten in da se mu je treba izogibati. A kaj je resnica in kaj je mit? Sir je zdrav, a z njim vseeno ne gre pretiravati, pravi dietetičarka Kelly Pritchett.…
Vinski kis je narejen iz rdečega vina. Za pripravo vinskega kisa se rdečemu vinu doda ocetnokislinske bakterije za fermentacijo. Bakterija postopoma spreminjajo alkohol v vinu v ocetno kislino in zato v vinskem kisu ni alkohola. Ko rdeče vino fermentira v kis, se v tekočini ustvar usedlina, ki ji pravimo tudi ‘mati kisa’, saj naj bi…
Maj že hiti proti koncu in kmalu bo tukaj tudi nastopilo dolgo vroče poletje. Lahko bi rekli, da je že za prvim ovinkom. Ste pripravljeni na poletje in čas dopustov? Letošnje poletje ne sme miniti brez dobrih trendi kopalk. In kaj bo letos »in« na plaži? Brez česa si težko predstavljamo vroče poletje in…
Prehranski vodnik spodbuja hujšanje po načelu izogibanja kombinacijam živil, kot so beljakovine, škrobnata živila in kislo sadje v istem obroku. Dieta se je nekoč imenovala prav Dieta s kombiniranjem živil, njen navdih pa so prehranska načela dr. Williama Howarda Haya, ki jih je leta 1935 objavil v publikaciji Health via Food oziroma Zdravje skozi hrano.…
Uživanje prevelikih količin mesa lahko škodi našemu organizmu. Preverite znake, ki nakazujejo na to, da je na vašem jedilniku preveč mesnih izdelkov. ”Pestra mešana prehrana vključuje tudi meso v zmernih količinah, saj je meso pomemben vir beljakovin visoke biološke vrednosti. Meso v prehrani človeka, še posebej v obdobju rasti in razvoja, zanesljivo zagotavlja zadosten vnos…
Vsakogar kdaj obdaja temačna senca, ki razkriva dele naše osebnosti, ki jih niti sami nočemo videti, kaj šele, da bi jih kazali drugim. Preberite, kako lahko svoje rane, žalost, sram in jezo spremenimo v nekaj svetlega. Bolj ko se upiramo in se trudimo negativno pomesti pod preprogo, bolj nas bo bolelo … in trajalo…
Na določeni točki v življenju ugotovimo, da se enostavno ne bomo več obremenjevali z določenimi stvarmi. Ko doživimo “mini razsvetljenje”, se odločimo, da ne bomo več zaskrbljeni, kaj si drugi mislijo o nas, da se ne bomo več prilagajali in potiskali sebe in svoje želje, se družili z ljudmi, ki nam ne ustrezajo itd.…
Z nekaterimi preprostimi, negovalnimi lepotnimi navadami lahko podaljšate svoj mladosten videz! Razkrivamo vam ukrepe, ki bodo zares naredili veliko razliko. #1 Nanašajte zaščitni faktor Prvi korak v negi kože, naj bo zaščita pred UVA-žarki, ki starajo kožo in so prisotni celo leto, tudi v oblačnih dneh. Namesto kreme lahko uporabite tekočo podlago, ki vsebuje…
Telesne maščobe, ki se je nalagala nekaj let, ni mogoče izgubiti čez noč. Treba je vztrajati in se diete lotiti pametno. Če ni napredka, pomeni, da nekaj počnete narobe. Bodite iskreni do sebe, poiščite razlog in ne obupajte ob prvih ovirah, ki vas čakajo na poti do vaše idealne postave in boljšega počutja. 1.…
Ni nemogoče! Vse vaše sanje se lahko uresničijo, če so v skladu z višjim načrtom vesolja, če ne škodujejo drugim in če pozitivno razmišljate. Preberite, kako lahko s tremi načini manifestirate vse tisto, kar si želite. 3 načini za manifestiranje vaših želja: 1. Napišite pismo svojemu bodočemu jazu Poiščite si udoben in miren kotiček.…
Bezeg prav gotovo pozna vsak izmed vas. Toda, ali veste dovolj o tej rastlini? Naj vam razkrijemo samo nekaj zdravilnih lastnosti, ki jih bezeg vsebuje. Bezeg sodi med rod grmovnic oziroma nizkih dreves. In sicer obstaja okoli 30 različnih vrst bezga. Plod bezga je jagodast in koščičast. Verjetno vsi veste kako izgleda? Če se…
Z avokadom so pogosto težave – ali je premalo ali pa preveč zrel. Če vam je uspelo doma dozoreti večje število avokadov, zdaj pa ste ugotovili, da vam jih ne bo uspelo porabiti pravočasno, imamo rešitev za vas. Čeprav se zdi na prvi pogled ideja precej nenavadna, pa lahko avokado tudi zamrznete in ga porabite…