MINI TEČAJ – TURŠČINA

Po včerajšnji dozi novih španskih besed in fraz je danes napočil čas, za nekaj turških fraz. Te so zelo pogoste in jih najdemo tako v vsakdanjem življlenju, kot tudi v kakšni turški seriji. Tako kot pri nas, se tudi Turki do 12 ure pozdravljajo z dobro jutro.   Gun aydin – Dobro jutro Iyi gunler…

Z JABOLČNIM KISOM V BOJ PROTI PREHLADU!

Simptomi prehlada so pogosto zelo neprijetni, vendar pa si lahko na srečo uspešno pomagate s povsem naravnimi možnostmi. Odlična izbira za ublažitev številnih težav, ki spremljajo prehlad, je zagotovo jabolčni kis …   Vitamin C in probiotiki pomagajo pri krepitvi imunskega sistema V jabolčnem kisu najdemo precejšnje količine vitamina C, ki je izredno pomemben pri…

ODKRILI 5 VRST NESPEČNOSTI!

Nespečnost je vsekakor zelo razširjena težava, saj naj bi se z njo spopadal kar vsak 10. posameznik. Nekateri imajo še posebej velike težave pri iskanju rešitve, a morda se bo to že kmalu spremenilo. Nizozemski raziskovalci z Inštituta za nevroznanost so namreč pred nedavnim objavili prelomno študijo, katere izsledki namigujejo, da je bilo naše dojemanje…

ZATO MORATE ZA ZAJTRK POJESTI DVE JAJCI!

Če ne veste, kaj bi si zjutraj na hitro pripravili za zajtrk, so jajca odlična izbira. Strokovnjaki priporočajo, da pojeste dve, ne glede na to, ali so kuhana, na oko ali umešana, jajca naj bi dokazano izboljšala razpoloženje. To pa ni edini razlog …   Če smo včasih verjeli, da je uživanje jajc v večjih…

NASVETI ZA BOLJŠE RAZSTRUPLJANJE!

Razstrupljanje je eden od procesov, ki ves čas potekajo v našem telesu. Nič posebnega nam ni treba storiti, da bi se to dogajalo. Lahko pa z bolj zdravim življenjskim stilom poskrbimo, da bolj optimalno potekajo vsi procesi v našem telesu. In med njimi tudi odvajanje strupov.   1. Več gibanja Napisali bi lahko celo več…

SE MED TEKOM POJAVI BOLEČINA?

Nekateri tudi pozimi še vedno pridno tečejo. Če ne zunaj, pa v fitnesu. Zato smo tokrat s strokovnjakom govorili, kaj pomeni, če vas začne med tekom nenadoma zbadati pod rebri? “Najprej je to zbadanje lahko bolj rahlo. Če nadaljujemo z enako hitrostjo teka in se delamo, da je vse v redu, pa se ta bolečina…

ZDRAVILNE LASTNOSTI CIMETA IN POMARANČE!

Tu so hladnejši dnevi in v tem obdobju nas pogosto bremenijo prehladi, ki se jim pridruži zimska melanholija. Ob takšnih dneh ne pozabite na cimet in pomarančo. Cimet – ena najstarejših začimb Cimet je ena najstarejših začimb, ki jo najpogosteje uporabljamo v kuhinji za pripravo različnih sladkih jedi in slaščic. Uporabljali naj bi jo Kitajci…

NAVADE, KI BODO SPREMENILE VAŠE RAZPOLOŽENJE!

Si želite biti srečnejši in zdravi? Potem je tu nekaj predlogov, kako lahko to dosežete. Preprosto je … 1. Prostovoljno pomagajte Ko pomagamo, nas bo prevzel nenadomestljiv občutek zadovoljstva. Zadajte si cilj, da vsaj enkrat na teden nekomu pomagate. Pomoč ni nujno materialna, lahko je tudi z besedo, dejanji, nasmehom, posluhom … Pomagamo lahko ljudem,…

ŽIVILA, KI POSPEŠIJO GLAVOBOL!

Res je, da je vzrok za nastanek glavobola pogosto težko odkriti, ker na vsakega posameznika vplivajo različni dejavniki. Nekomu lahko odgovarja nekaj, kar drugemu ne. Nikakor pa ne škodi, če poznate tudi vrste prehrane, ki bi se lahko uvrščale med omenjene dejavnike.   ALKOHOL Splošno znano je, da alkohol kakršnekoli vrste lahko povzroči glavobol, kaj…

Z BANANO DO BOLJŠEGA SPANCA!

Težko zaspite? Potem vam bo ta napitek zagotovo prišel prav. Največja težava pri tem, da imate težave s kvalitetnim spancem je v tem, da o tem tudi pretirano razmišljate. S tem vse skupaj le še poslabšate. Vseeno pa za vse, ki imate težave z nemirno nočjo, predstavljamo recept, ki vam bo pomagal bolj kot kakršnikoli…

TAKO LJUBI PRAVI MOŠKI! PREVERITE!

Fant se obnaša do ženske lepo le, kadar sta sama. Samo piše sporočila, a nič dejansko ne naredi. Nikoli ne pokliče kar tako, da bi jo vprašal, kako je. Ljubosumen je na druge. Ne zanima ga globina. Obnaša se zmedeno. Danes mu je ženska vse, jutri nič… Dekle zna povabiti v posteljo, ne zna pa…

SAMI SI PRIPRAVITE KREMO PROTI STARANJU!

Ta izjemno vlažilna krema za obraz je idealna za zrelo in zelo suho kožo, saj pomaga pri glajenju drobnih gubic, koža pa je po uporabi mehka in prožna.   Sestavine 2 žlici kokosovega olja 2 žlici mandljevega olja 2 žlici olja jojobe 2 žlici čebeljega voska 1 žlica kakavovega masla ½ čajne žličke olja vitamina…