UKROTITE SVOJO JEZO!

Preizkusite teh pet metod za pomirjanje in omejevanje negativnega vpliva jeze na vaše zdravje.   #1 Ne pogrevajte Mogoče se vam bo zdelo, da ste bolj sproščeni, če boste svojo jezo delili, a bo končni rezultat obraten. Z naknadnimi tiradami boste izkusili pogoste izbruhe jeze, prav tako pa boste jezo veliko verjetneje izražali na neprimerne,…

SPOZNAJTE PRAVEGA SULTANA SULEJMANA!

Danes se bomo namesto kakšnemu turškemu mestecu raje posvetili pravemu sultanu Sulejmanu. Leta 2011 je bila posneta serija Muhtesem Yuzyil (Sulejman Veličastni), ki je bila posneta po njegovem življenju. Rodil se je 6. novembra leta 1494, umrl pa je 7. septembra leta 1566. Bil je deseti sultan Osmanskega cesarstva. Vladal je od leta 1520 pa…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, danes je čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Španščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Na njihovi spletni strani, pa najdete…

NAPITEK, KI TOPI KILOGRAME!

Če imate težave z odvečnimi kilogrami in bi se jih radi znebili, potem lahko poskusite s tem enostavnim napitkom, ki topi maščobo.   Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed. Vsak dan bolj priljubljena turščina je tudi eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU.…

2 ŽIVILI, KI ZMANJŠATA TVEGANJE ZA KOŽNEGA RAKA!

Ljudje, ki uživajo zelenjavo bogato z vitaminom A, kot sta korenje in brokoli, imajo za 17% manjše tveganje za razvoj kožnega raka. Žal pa pri temu ne pomagajo prehranski dodatki.   Uživajte veliko korenja, brokolija in sladkega krompirja, da bi preprečili kožnega raka, pravijo strokovnjaki iz Brown Univerze, ki so opravili zadnjo študijo. Uživanje te…

KAJ MORAMO POSTORITI AVGUSTA NA VRTU?

Avgust je mesec, ki je precej podoben mesecu juliju, vsaj kar se tiče temperatur in vročinskih valov, predvsem pa dela na vrtu.   Še vedno moramo skrbeti za redno in pravilno dovajanje vode, če vrtnine še vedno niso popolnoma dozorele, ne smemo pozabiti za zaščito vrtnin proti škodljivcem. Z njimi je bistveno manj težav kot…

MONAKO – MAJHNA A RAZKOŠNA DRŽAVICA!

Monako je žepna državica na Azurni obali, 18 km oddaljena od Nice in 12 km od italijanske meje.   Kneževina je najgosteje naseljena država na svetu in druga najmanjša država na svetu, takoj za Vatikanom. Monako, ki mu že stoletja vlada dinastija Grimaldi, trenutno knez Albert II., velja za metropolo milijonarjev zaradi ugodne davčne politike…

9 TIPOV BOLEČIN, KI SO VEZANA NA NAŠA ČUSTVA!

Zahodnjaška medicina se morda ne bi strinjala, toda za fizično bolečino se pogosto skrivajo potlačena čustva. Naše telo in um sta povezana in bolečina pogosto odraža stanje našega duha. Preberite, kaj nakazujejo različne bolečine in jih odpravite.   9 tipičnih bolečin, ki imajo vzrok v čustvih: 1. Glavobol: Nakazuje stres. Glava nas boli po napornem…

TEGA NISTE VEDELI O KISU, PA BI MORALI!

Limona, soda bikarbona, kokosovo olje, olivno olje je nekaj živil, ki so se izkazala kot odličen in nadvse vsestranski lepotni pripomoček. Z njimi pa po svoji učinkovitosti z lahkoto tekmuje tudi kis. Ta ni le dodatek jedem, temveč tudi cenovno ugoden in popolnoma naraven kozmetični izdelek. A le, če ga uporabljamo na pravilen način, zato…

FIRENCE – PRESTOLNICA UMETNOSTI!

Firence so pretkane s sivozelenim trakom Arna, čez katerega se pnejo še stari mostovi, v široki kotlini pa stoji polno stolpov in kupol, palač in vrtov.   Na severu in jugu mesta se nizajo s cipresami in oljkami porasli griči, na njih pa so sezidani čudoviti samostani, dvorci in vile. Firence nimajo baročne čutnosti Rima…

KATERA HRANA ZASVOJI ŠE BOLJ KOT ČOKOLADA?

Čeprav skoraj vsi ljubimo čokolado, ta ni najbolj pogost tip hrane, kar se tiče prenajedanja. Ker gre za motnjo psihološkega izvora, se izbira hrane deli glede na človekovo emocionalno stanje. Preberite, kaj je pokazala nedavna ameriška raziskava! Stres, osamljenost in depresija Ljudje, ki najraje posegajo po čokoladi, so se izkazali za bolj osamljene, depresivne ali…

RECEPT ZA DOMAČI REHIDRACIJSKI NAPITEK!

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.   V vročih poletnih dneh je še bolj pomembno, da našemu telesu zagotovimo dovolj tekočine. Če namreč ne pijemo dovolj, lahko pride do dehidracije, slednje pa vodi v…

NARAVNO DO ZDRAVIH IN SIJOČIH LAS!

Vedno urejen videz je mogoč v vsaki starosti. Dovolj je, če vsak dan namenite nekaj časa negi las in pri tem uporabljate prava sredstva.   Poleti so lasje izpostavljeni vročemu soncu, kloru in morski vodi, zato so veliko bolj obremenjeni in brez leska kot v drugih letnih časih. Če so lasje suhi, pomeni, da lasišče izloča…

KAKŠNA JE MEHIŠKA KULINARIKA?

Kaj je bistvo mehiške kulinarike? O tem je pred leti, za spletno stran Siol spregovorila avtorica knjige Mehiška hrana. In kakšna je sploh mehiška hrana? Katere so tiste jedi, ki jih pozna in obožuje celotna Mehika? “Različne oblike moleja, zlasti mole iz Pueble, mehiške polnjene paprike, tamali, čeprav so v posameznih predelih Mehike bolj priljubljeni…

NAPOTKI, KAKO SE OHLADITI V ČASU VISOKIH TEMPERATUR!

Z ‘notranjimi’ in zunanjimi metodami lahko zmanjšate potenje na naraven način!   Od znotraj Naštete metode vam bodo pomagale bolje uravnavati toplotno ravnotežje v telesu … Pijte! To je najpomembnejše pravilo. Dva do trije litri tekočine na dan podpirajo telo pri hlajenju. Voda v klimatiziranih prostorih sluznico obvaruje pred izsušitvijo, tako bolezenske klice nimajo nobenih…