7 NAVAD, KI MOTIJO NAŠ SPANEC!
Včasih ne moremo zaspati, ker smo preveč izčrpani ali ker se um noče umiriti, včasih pa je to posledica navad, ki jih lahko spremenimo. Preberite, kako. Kvaliteten spanec je zelo pomemben za učinkovito delovanje našega spomina, vpliva tudi na razvoj zgodnje demence in Alzheimerjeve bolezni, pravi nevroznanstvenik Dr. Tim Royer. Med spanjem se naši možgani…