Spanec je v življenju posameznika zelo pomemben. Tudi če spite 7-9 ur, pa je pomembno, da si kdaj pa kdaj privoščite tudi kratek počitek, ki zelo pozitivno vpliva na vas in vašega duha. Katere so pozitivne posledice kvalitetnega počitka? 1. Če boste spočiti, boste imeli več potrpljenja Če se počutite napete, nataknjene ali…
Avokado ima v sebi 20 vitaminov in mineralov, ki se dobro in lahko absorbirajo v organizmu. Če boste iz svoje prehrane umaknili maslo ali masten sir in namesto njiju uživali avokado, boste dobro vplivali na vaše zdravje, poleg tega boste veliko naredili tudi za vašo kožo, ki bo tako lepša in mladostnejša. En avokado vsebuje…
Temni podočnjaki ali nadležne akne lahko nastanejo kot vzrok kakšnih zdravstvenih težav. In katere so tri najpogostejše lepotne težave, ki lahko kažejo na to, da bi lahko imeli kakšno zdravstveno težavo. Tanjšanje obrvi. Do tega lahko privede preveliko depiliranje obrvi, puljenje, redko pa je lahko tudi posledica zdravstvenih težav. To bi lahko povzroči bolezen…
Če verjamete ali ne v sorodne duše, ne morete zanikati, da včasih z nekaterimi ljudmi, ki jih komaj spoznate, občutite da jih poznate že dalj časa. Lahko pa se vam to zgodi, tudi ko spoznate partnerja. In kateri so znaki, da ste našli vašo polovico. Najboljša prijatelja sta, kar pomeni, da sta popolnoma sproščena…
Za raven trebuh je potrebno dobro paziti na prehrano in dovolj je že samo en dan prekomernega uživanja v prevelikih odmerkih in tako vaš trebuh ni več takšen, kakršnega si želite. Za vas imam nekaj nasvetov, kako bo vaš trebuh spet bolj raven in to že v enem tednu. Ne pretiravajte s količino soli. Tudi…
Ni samo še ena od tipičnih diet, ampak izhaja iz najnovejših teorij. Mediteranski dieti lahko rečemo tudi sredozemska. Tukaj gre preprosto za zdrav način prehranjevanja Sredozemcev. Prisoten je že kar nekaj časa. Glavni poudarek je na zmernosti. Raziskave so pokazale, da ljudje, ki so se pretežno prehranjevali z ribami, rdečim vinom, žiti, zelenjavo in…
Ko nekoga ljubimo brezpogojno, pa če gre za ljubezen, ki nam je ali ni vračana, lahko kmalu pozabimo nase. Čeprav je ljubezen najlepše, kar lahko imamo, je zelo pomembno, da ljubimo tudi sebe. To so samo nekatere stvari, ki se jih morate spomniti, da ste pomembni samo sebi. Morate se izogibati ljudem, ki…
Ste vedeli, da kar tretjino svojega življenja prespimo? Ste se pri tem zamislili kakšen je vaš spanec? Ste med tistimi, ki trdno spijo ali med tistimi, ki imajo težave? Nespečnost je kronična motnja spanja, takrat ko naš spanec ni tako trden, da bi se lahko spočili. Lahko izgleda tako, da zvečer težko zaspite, ponoči se…
V današnjem tempu življenja, je popolnoma normalno, da smo kdaj pod stresom. Vsakodnevni pritisk je pač premočan. Pri tam pa vam lahko pomaga tudi hrana. Da, s hrano lahko omilite stres. V nadaljevanju vam predstavljam pet živil, ki bodo znižale napetost in stres. POMARANČA Ko smo pod stresom različni radikali divjajo po našem…
Tako, kot vsako drugo živilo imajo tudi jajca svoje prednosti in slabosti. Lahko bi rekli, da so jajca zdravo živilo, a je pomembno, kako jih jemo in še pred tem pripravimo. Njegova prednost je, da je odličen vir selena, joda, fosforja, vitanima B2, B5, B12 in D. Vsebuje veliko proteinov, kot tudi nenasičenih maščobnih…
Na spletni strani vem kaj jem, sem našla zanimiv članek, ki govori o tem, da banan ni priporočljivo jesti za zajtrk. Zakaj je tako, da si preberite v spodnjih vrsticah. Banane imajo veliko škroba in predvsem sladkorja. Že res, da nam lahko pomagajo pri hujšanju, ker za dlje časa zagotavljajo sitost, poleg tega pa…
Ustno vodico ni potrebno samo uporabljati pri čiščenju ust, lahko jo uporabimo tudi v druge namene. V ustih sicer uniči bakterije in nam da svež zadah. Pomaga nam lahko v boju proti glivicam. Uničite lahko glivice na nohtih, to pa naredite tako, da večjo količino daste v posodo, v njej pa nato približno pol…
Stresne situacije so v sodobnem življenju nekaj vsakdanjega. Stres, zaradi katerega se izloča več adrenalina, je bil nekoč nujen odziv telesa za našo varnost, saj je poskrbel, da smo se v nevarnosti in težavah pravočasno odločili za beg ali spopad. Tudi danes je občasen stres lahko koristen, saj nas motivira, nam daje občutek živosti…
Majaron ali Dobra misel je zagotovo ena od začimb, ki ne smejo manjkati v vašem vrtu. Včeraj sem pisala o tem, kako ga gojimo, danes pa spoznajmo še njegove dobre učinke na naše zdravje. Majaron je izjemno koristen tudi na naše zdravje. Predvsem nam pomaga pri težavah z dihali, pri hripavosti, bronhitisu, sinusih, prehladu, gripi,…
Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože, ki se vselej nabira na nepravih delih telesa. Celulit pa ni moteč zgolj iz estetskega vidika, ampak je tudi odraz porušenega ravnovesja v našem telesu. Celulit nastane takrat, ko je v veznih tkivih več strupov, kot jih uspe naše telo izločiti. Zaradi tega je še…
Madeže maščobe na pleteninah najlažje in najhitreje odstranite z mineralno vodo; – sveži madeži maščobe izginejo, če jih potresemo tudi s krompirjevim škrobom, ki vpije maščobo. Nato dobro skrtačite; – za trdovratne mastne madeže naredite mešanico pecilnega praška in vode. Oboje kremasto vmešajte, namažite na madež z odsluženo zobno ščetko in pustite, da…
Orhideje so zagotovo ene od bolj priljubljenih rož, saj jih lahko kupiš za vsakim vogalom. Vsekakor pa so ena od rož, ki lepo popestrijo vaš bivalni prostor. Med njimi pa so najpogostejše orhideje falenopsis, ki izvirajo iz območja med Indijo in severno Avstralijo. Na tem območju temperature redko padejo pod 20 stopinjami. Orhideje lahko vzdržujemo.…
Ste se kdaj prebudili skuštrane ali z otečenimi očmi, se vam je zlomil noht medtem, ko ste se pripravljali na pomemben sestanek? To se je pred vami zgodilo še komu drugemu. V nadaljevanju pa sledijo triki, ki vam bodo pomagali, da se uredite v zadnjem trenutku. Rdeč obraz: Po vadbi ali kakršni koli fizični…
Čebula je tudi zelenjava, ki dobro vpliva na naše zdravje. Vsebuje veliko sestavin, ki nam pomagajo na poti do bolj zdravega življenja. Čebula je dober vir polifenolov, vitamina B6 in C, pa tudi minerale, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij in fosfor. Rdeča čebula ima še več flavonoidov, kot bela. Če imate možnost, vam priporočam,…
Dermatologi so se razgovorili o tem, kaj morate narediti po koncu tuširanja in kaj odsvetujejo. Nekateri nasveti vas bodo presenetili. Vrela voda ni dobra za vašo kožo, pa čeprav vam je to všeč, vaša koža ne more reči enako. Dermatologi svetujejo, da naj bo temperatura podobna tisti, ki jo imajo v bazenih, ta…