TO JE 7 ŽIVIL, KI POVZROČAJO CELULIT!

Verjetno nihče izmed nas ni navdušen nad izgledom pomarančaste kože, ki se vselej nabira na nepravih delih telesa. Celulit pa ni moteč zgolj iz estetskega vidika, ampak je tudi odraz porušenega ravnovesja v našem telesu. Celulit nastane takrat, ko je v veznih tkivih več strupov, kot jih uspe naše telo izločiti. Zaradi tega je še…

S TEM LAHKO ZAMENJAMO RIBO!

Riba je glavna zamenjava za meso. Saj v sebi nosi koristne proteine, fosfor in omega 3 kisline. Da bi bila vaša prehrana še bolj koristna, pa vključite naslednje prehranske proizvode, s katerimi lahko zamenjate ribo in nadoknaditi dnevno potrebo po omega tri za naše telo.     Oreščki: Organizem lahko preko njih dobi dovolj omega…

POMEMBNE INFORMACIJE O MOTOVILCU!

Na spletni strani zazdravje.si lahko najdete pomembne informacije o motovilcu. Za katerega je trenutno pravi čas, da ga posejete v vrt. Del članka si lahko preberete spodaj. Motovilec je priljubljena zimska solata. Domuje v osrednji Evropi, še danes pa marsikje raste divje, na primer v vinskih goricah, pa vse do obalnega področja. Priljubljen je bil…

ENO JABOLKO NA DAN, PREŽENE ZDRAVNIKA STRAN!

Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Zagotovo se spomnete tega pregovora in v njem je tudi veliko resnice. Je zagotovo ena od najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev. Jabolko je odličen vir energije in zdravilnih snovi. Pomaga pri odpornosti telesa, pomembno vlogo pa ima tudi pri preprečevanju obolenj.   Na svetu je kar okoli…

JEZIKOVNO MESTO – NAJCENEJŠI V SLOVENIJI!

Jezikovno mesto vam pomaga pri učenju tujega jezika. Najpomembneje je, da se na tečaju ne boste naučili samo brati in pisati, ampak tudi govoriti. Pri učenju uporabljajo veliko slikovnega in video materiala. Utrjevanje snovi poteka skozi simulacije realnih situacij, kjer lahko to uporabimo.   Predvsem je pomembno, da učenje poteka v sproščenem vzdrušju, saj vam…

VSE ČESAR ŠE NE VESTE O POPRU!

O popru sem že nekaj pisala, sedaj pa je čas, da se ponovno spomnimo, kako zdrav je in kako dobro vpliva na naše zdravje. V popru najdemo veliko magnezija, vitanima K, brona, kroma in vlaknin. Popra ne moremo imeti doma na prostem, lahko pa si kupimo njegovo sadiko, ki jo posadimo v lončku. Sajenje na…

NASVETI GLEDE KUHANJA TESTENIN!

Testenine prihajajo iz sosednje Italije, kjer so ena od bistvenih sestavin njihove kuhinje.   KDAJ SO DOVOLJ SKUHANE? Testenine morajo biti skuhane »al dente«, kar pomeni, da jo čutimo še med zobmi. Če dovolj kuhan špaget pretrgamo, v sredini vidimo temnejšo pikico. Kadar je bela, potem še ni dovolj kuhan. Zelo je pomembno, da so…

VZROKI ZA NASTANEK SUHE KOŽE!

Suha koža ni problem, ki se pojavi samo v hladnejših dnevih, ampak gre lahko za dolgotrajen problem. Zato pa lahko najdemo težavo v nepravilni negi kože. Pri tem nam ne morejo pomagati samo najrazličnejši preparati, ki jih je polno v trgovinah, ampak lahko veliko naredimo tudi sami. Pomembno je samo, da prepoznamo, kaj je tisto,…

MENSTRUACIJA + GIBANJE = ODLIČNA IZBIRA!

Vem, da je vaša zadnja misel, da bi med tem ko imate močne menstrualne bolečine, pomislili na gibanje. Dokazano je, da lahko tako premagate bolečino. Gibanje namreč poveča cirkulacijo, ker oblaži krče.   Tek bo povečal cirkulacijo krvi in izboljšal delovanje metabolizma. Pomembno je samo, da se ne zaganjate preveč in da ne prenehate, ko…