VITAMIN A – VSE KAR MORATE VEDETI!

Ob misli na vitamin A se nam vsem pred očmi narišejo veliki rdeči korenčki, takoj pa se spomnimo tudi stare modrosti, da je korenje odlično za vid. Vitamin A, ki je hidrofoben, torej topen v maščobah in ne v vodi, se lahko nalaga v našem telesu, zato ga je potrebno uživati v skladu s priporočeno…

ZAKAJ JE PRI TRIDESETIH LEPO BITI SAMSKI?

Obdobje samskosti lahko izkoristimo za vse, kar to obdobje dela posebno. Čas za druženje s prijatelji, ukvarjanje z zanimivimi hobiji, samostojna potovanja in ukvarjanje s seboj. A da ne bo pomote – vse to lahko delate tudi v zdravi in izpolnjujoči partnerski zvezi, le da je takrat drugače. Obdobje, ko ste vi na prvem mestu,…

TAKO NAJHITREJE OČIŠČETE KOPALNICO!

Čiščenje vedno želimo opraviti hitro, a učinkovito. Z našimi nasveti vam to lahko uspe, če boste upoštevali vrstni red opravil.     Očistite kopalnico v 12 preprostih korakih … #1 Pospravite kopalniške površine S polic in robov banje oz. umivalnika odstranite vse kozmetične izdelke in pripomočke. Pospravite izdelke, ki tja ne sodijo, ostalo pa zložite…

KAKO POZDRAVITI IN ODPRETI SVOJO GRLENO ČAKRO?!

Grlena čakra je most med med fizičnim in duhovnim svetom. Je izredno močen energetski center, ki si zasluži našo ljubezen in pozornost.   Grlena čakra je en izmed glavnih energetskih centrov v telesu. Ko je grlena čakra močna, podpira naše samoizražanje, govorjenje resnice, petje, pisanje in zdravje celotnega zgornjega dela telesa; dihalni sistem in organi, čeljust,…

DANES JE SVETOVNI DAN SAMSKIH!

Ker je ta datum sestavljen iz samih enic, je to postal dan samskih. Datum, ki ga pri nas povezujemo predvsem z martinovim, je na Kitajskem, vse bolj pa tudi drugod po svetu, znan tudi kot dan samskih, ko se vsi, ki nimajo partnerja, veselijo svoje samostojnosti.   Dan samskih so na Kitajskem začeli praznovati sredi…

TO JE GLAVNI RAZLOG ZAKAJ LJUDJE VARAJO!

Ljudje varajo iz različnih razlogov. Nekaterim v zvezi postane dolgčas, drugi zaradi želje po spolnosti, tretji pa zato, ker v zvezi ne čutijo več ljubezni. In sodeč po rezultatih nedavne razuskave, je to tudi glavni razlog, zakaj ljudje v zvezah skočijo čez plot.     Verjetno se je vsaka že kdaj vprašala, zakaj moški varajo…

SPOZNAJTE GLAVNE SESTAVINO ZA TRDNO ZDRAVJE!

Med, orehi, soda bikarbona in citrusi so glavni junaki, ki jeseni in pozimi ščitijo in krepijo naše zdravje. Ker jih imamo zagotovo vedno na zalogi, jih z malo čarovnije spremenimo v močna zdravila.     OKREPITE KRI Naredite okusen pripravek, ki bo izboljšal vaše zdravje že v nekaj dneh. Zanj boste potrebovali 200 g kvalitetnega cvetličnega…

5 ZDRAVILNIH LASTNOSTI BUČ!

Jedilne buče telesu nudijo številne hranljive snovi, ki jih potrebuje. Predstavljamo pet lastnosti, zaradi katerih morajo biti na vašem jedilniku …     Če se želite zdravo prehranjevati, najverjetneje veste, da se morate izogibati visokokalorični hrani, vključno z bučami, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. To je dejstvo, kajne? No, morda pa ne drži popolnoma. Nekateri…

ZNATE PRAVILNO POČESATI LASE?

Lase pa vendar znate česati, kajne? Verjeli ali ne, obstaja pravilno in napačno česanje oziroma krtačenje las in to lahko vpliva na vaše lase!   Medtem ko prepogosto česanje ni težavno, je drugače pri nezadostnem česanju. Česati bi se morali vsaj enkrat dnevno, da odstranimo odmrle lase. Če odvečnih las ne odstranimo, ko so mokri,…

ZAKAJ JE TAKO ZELO POMEMBNO, DA JESTE STROČNICE?

Hrana, ki se znajde na našem krožniku, ni namenjena zgolj potešitvi trenutne lakote. Včasih jo izberemo brez premisleka in zgolj po vonju ali pa jo ne prilagodimo svoji telesni aktivnosti, zato organizem nima dovolj časa za samo prebavo. Spet drugič nas premamijo že vnaprej pripravljeni obroki, ki sicer zadovoljijo našo potrebo po hrani, vendar zgolj…

Z BANANAMI V BOJ Z MAŠČOBNIMI OBLOGAMI!

Banane so ena najbolj priljubljenih vrst sadja. So odličen vir energije in vas dolgo ohranjajo site, prv tako pa so znane kot odlične ‘topilke’ maščobnih oblog. Zaradi nizke vsebnosti škroba so idealno živilo za premagovanje prebavnih težav, saj pomagajo tako pri driski, kot tudi pri zaprtju. Narežete jih lahko v sadno solato ali kosmiče, jih…

TAKO SI PRIHRANITE ČAS ZA LIKANJE!

Predstavljamo trike, s katerimi lahko preprečite mečkanje oblačil, v naglici pa neprivlačne gube tudi hitro zgladite.     Izognite se natlačeni omari Tudi če so oblačila lepo zlikana, ki jih pospravite v omaro, bodo zmečkana, če je vaša omara prenapolnjena. Dolgoročni načrt naj torej bo ureditev omare, kratkoročno pa lahko za oblačilo, ki ga nameravate…

HIŠNA OPRAVILA, KI JIH LAHKO PRESKOČITE!

Naj vas nihče ne prepriča, da morate enkrat tedensko opraviti globinsko čiščenje. To je vendar noro. Ti opravki lahko pridejo na vrsto manj pogosto, ko vam čas to dopušča.     Enkrat mesečno Razkužite tipkovnico, miško in daljinske upravljavce Vsak član družine se dotika teh pripomočkov, zato bo za vse bolj zdravo, če jih redno…