NAJBOLJ ZDRAV POLETNI SADEŽ – MARELICE!

Marelice so zelo priljubljena sestavina za izdelavo marmelad, kompotov ipd., njihovo obstojnost pa je mogoče podaljšati tudi tako, da jih posušimo. Približuje se sezona marelic, ki so odličen dokaz za to, da je lahko sladko tudi izjemno zdravo. Uživanje marelic prinaša ogromno različnih pozitivnih vplivov na zdravje. Gre namreč za dober vir vitaminov A, B3,…

23 NASVETOV ZA LEPE NOHTE!

Zdravi in lepi nohti povedo marsikaj o našem splošnem zdravju in prehranskih navadah, urejanje nohtov pa o naši splošni urejenosti in življenjskem stilu. Nega nohtov in skrb zanje sta zato del splošne higiene, na kar ne smejo pozabiti niti ženske niti moški. Res je, tudi med predstavniki močnejšega spola je vse več takšnih, ki spoznavajo,…

VSE KAR ŠE NE VESTE O SIVKI!

Sivka je že dolgo zelo priljubljena rastilina, saj je nezahtevna in zelo dekorativna. Poglejmo, kako jo pomladiti, da nas bo razveseljevala tudi to poletje! Pa še za razmnoževanje bomo poskrbeli.   Sivka (Lavandula) krasi marsikateri vrt in njeno cvetje privablja metulje in čebele, tako da naš zeleni kotiček obogati tudi  vesela brenčeča druščina. Njeno eterično olje…

KAKO DO GLADKE KOŽE?

Ko gre za nego kože, so sanje mehka, gladka koža. Dobra novica? Sanje lahko postanejo realnost – vse, kar morate storiti, je zagotovite, da ciljate na pravo vrsto oskrbe. Dajte ji vlago, ki jo potrebuje (znotraj in zunaj), dnevno pozornost in skrb, da je srečna, in predvsem, uporabo izdelkov, ki hranijo in prepustijo, in bo…

DIETA BREZ GLUTENA!

Brezglutenska dieta predvideva izločitev beljakovine gluten iz prehrane. Gluten se nahaja v žitih, kot so pšenica, ječmen, pira, rž in tritikala. Dieta brez glutena pomeni izločitev vseh živil, ki bi lahko vsebovala katero od teh sestavin. Posamezniki, ki ne jedo glutena, lahko še vedno uživajo v zdravi in raznoliki dieti s sadjem, zelenjavo, mesom, ribami…

VSE KAR MORATE VEDETI O OGNJIČU!

Ognjič so uporabljali že stari Egipčani in Rimljani, saj so verjeli v njegov pomlajevalni učinek. Med ameriško državljansko vojno so ga uporabljali na bojišču, kjer so z njim zdravili tudi večje odprte rane. Med zdravilci še danes velja za ”nadnaravno” rastlino, ki ima neverjetne zdravilne učinke.   Ognjič spada v družino nebinovk. Je enoletnica in…

JUTRANJE TUŠIRANJE JE BOLJ PRIPOROČLJIVO!

Navade glede tuširanja, je za vsakogar njegova zasebna stvar. Večina ljudi se tušira vsaj enkrat dnevno. Pa naj bo to zvečer ali zjutraj. Strokovnjaki opozarajo, da naj ne pretiravajmo. Saj lahko pretirano tuširanje ali nasploh umivanje poslabša, saj so na koži olja, ki delujejo zaščitno. Ni pa primerno, da uporabljate agresivne gele, s katerim si…

TEŽAVE S KOŽO – PIKI ŽUŽELK!

Pik žuželke se lahko konča z resnimi posledicami. Tako borelioza, kot virus Zahodnega Nila se začne z nedolžnim srečanjem z žuželko. Manj nevarno, pa vendarle resno, je tudi praskanje mesta pika. Praskanje do krvi lahko privede do okužbe, ki lahko resno ogrozi naše zdravje.   Vzrok Mit pravi, da je velikost pika odvisna od velikosti…

TO SO NEKATERE ZDRAVILNE LASTNOSTI ZELJA!

Zelje in njegove zdravilne lastnosti, so slavila že stara ljudstva. In je še danes tisto živilo, ki je priporočljivo v času, ko hujšate. Saj vsebuje malo kalorij, a veliko vodi in prehranske vlaknine, zaradi tega, pa nam daje daljši občutek sitosti.     Vsebuje kakšen odstotek beljakovin, ogljikovih hidratov in večje količine neprebavljive prehranske celuloze.…

ZELJE – VSE O GOJENJU!

Zelje spada v skupino kapusnic. Poznamo več vrst, najpogosteje uporabljena pa sta rdeče in belo. Rastlina oblikuje velike liste na sredini pa glavo. Barve so lahko od temno zelene pa do rumeno zelene in modrih odtenkov. Glave so lahko sploščene ali koničaste. Bela sorta zelja potrebuje petdeset dni da dozori, to so najzgodnejša sorta. Lahko…

TO SADJE PAZI NA VAŠ VID!

Že ena pomaranča dnevno bo zmanjšala tveganje pred slabšim vidom, kar je pokazala najnovejša raziskava. Ta je pokazala, da lahko za kar 60% zmanjša tveganje, da bi se vaš vid lahko poslabšal. Bolezen srednjega dela očesa se ponavadi pojavi pri ljudeh, ki so starejši od 50 let. S tem pa se poslabša tudi branje in…

KAKO PRAVILNO OBLIKOVATI OBRVI!

Obrvi res ne zavzemajo velikega dela obraza, ampak verjetno se strinjaš z mano, da ga lahko drastično spremenijo. Predstavljaj si, kako bi izgledala brez njih!   OBLIKOVANJE OBRVI Začniva kar z oblikovanjem obrvi. Prvi korak, ki je lahko najtežji. Ampak obstaja nekaj super trikov, kako ga poenostaviti! 🙂 Obrvi naj bi se pričele v isti…

KAKO SI POMAGAMO PRI SLABEMU ZADAHU?

Neprijeten vonj iz ust lahko povzročijo različni dejavniki. Pride lahko iz želodca, zob, us, žrela ali pa ga povzročijo presnovne motnje. Gre za neprijetno nadlogo, ki se za tako izkaže predvsem pri družabnih stikih, saj se ga ne zavedamo.     KATERI SO VZROKI? Ponavadi gre za posledico bakterij, ki se lahko nakopičijo v brazdah…

DOMAČA ZDRAVILA PROTI PRHLJAJU!

Prhljaj ni resna bolezen, je pa za vsakogar to stvar, ki ga lahko spravi v zadlego. Če se ga želite znebiti, je edini način ta, da začnete uporabljati pravilen šampon. Vedno pa lahko uporabite še kakšno domačo tekočino, s katero boste opravili z glivicami in s tem tudi ustavili nedležno srbenje. In zakaj glivicami? Ravno…