STE VEDELI VSE TO O ČOKOLADI?

Skoraj ni osebe, ki ji ne bi bila všeč pa naj bo temna, mlečna, z lešniki, polnjena ali bela. Uganili ste, govorimo o čokoladi, ki vsak dan razveseljuje na milijone ljudi po vsem svetu in kateri so posvečene knjige, pesmi in tudi filmi. Ko smo ravno pri filmih, ena zanimivost, ki jo verjetno mnogi ne…

5 MALIH TRIKOV, KAKO SPODBUDITI PREBAVO!

Ko si prizadevate pospešiti prebavo, najprej preizkusite naravne načine. S temi triki boste hitro opazili razliko. Ali kakšnega že izvajate? Hitrost posameznikovega prebavnega procesa se ponavadi meri po času, ki ga hrana(oziroma njeni ostanki) porabi, da od ust prispe vse do konca debelega črevesja. Za vsako fazo tega procesa velja določen časovni okvir, ki naj…

TAKO SI PRIPRAVITE ZDRAV DOMAČ JOGURT!

Recept za jogurt je zelo enostaven. Predvsem pa je pomembno, da bo tako bolj zdrav, kot kupljen. Predvsem zaradi tega, ker ne bo vseboval sladkorja in vse dodatnih “zmesi”, ki jih ima kupljen. Spodaj lahko najdete recept za domačo pripravo jogurta, tega sem našla na spletni strani aktivni.si. Domači jogurt se izdeluje iz pasteriziranega mleka,…

KAJ PA VI? SPIJETE DOVOLJ VODE?

Dejstvo, da vodo nujno potrebujemo za svoje življenje, poznamo že od malih nog, pa tudi to, da lahko brez vode človek preživi največ štiri dni, saj je voda ključna za vzdrževanje vitalnih funkcij. Kar več kot polovico naše telesne mase namreč sestavlja ravno voda. In če je popijemo premalo, je to lahko povod za različne…

TUDI TO JE POMEMBEN DEL ZDRAVE PREHRANE!

Vse bolj se navajamo, da v vsakodnevno prehrano vključujemo različna polnovredna žita, stročnice, zelenjavo … Na semena pa kar nekako pozabljamo. Najbrž zato, ker na prvi pogled zaradi svoje majhnosti delujejo nepomembna. Oreščke si še privoščimo za malico. Na bučna, sončnična, sezamova ali lanena semena pa pogosto pozabimo, čeprav so izredno zdrava.   Dobro bi…

9 SKRIVNOSTI SREČNIH PAROV!

Poznate vsaj kakšen srečen par, ob katerem se ljubezen čuti že na zunaj? Navzočnost ob takšnih parih nas napolni s posebno energijo in zavedanjem, da se vse da, če se hoče – tudi v odnosu. In kaj je njihova skrivnost? Zagotovo razčiščena preteklost, realna pričakovanja in vzajemen trud obeh partnerjev.   Prizemljen in realen pogled…

KAKO SE REŠITI SLABE KARME?

Slaba karma nas popelje v slabe izkušnje in vzorce, zaradi katerih še nadalje privlačimo slabe ali težavne izkušnje, odnose, bolezni, dogodke, nesreče itd. Potrebno je, da svoje karmične vzorce opazimo, razrešimo in prekinemo.   Prakticirajte naslednjih 7 strategij, da se rešite slabe karme in manifestirate novo (lepšo) realnost. 1.  Identificirajte svojo karmo To pomeni, da…

3 ZNAKI POMANJKANJA VITAMINA D!

Pomanjkanj tega vitamina je eden najpomembnejših vzrokov za simptome depresije, pridobivanje teže in splošno utrujenost, močno pa vpliva tudi na stanje kože.     Vitamin D je eden najpomembnejših, saj ima vpliv na delovanje celega telesa. Njegovo pomanjkanje je tudi eden najpomembnejših vzrokov za pojav simptomov depresije, pridobivanje teže, izčrpanost in splošno utrujenost, bolečine v…

PAMETNI PRIGRIZKI, KI VAS BODO NASITILI!

Poskusite te odlične kombinacije, ki vas bodo nasitile, a ne bodo povzročile povišanja teže, tudi če si jih boste privoščili v poznih urah.   #1 1 srednje velika banana + 1 žlica mandljevega masla (najbolje domačega, sicer pa takega brez dodatkov) #2 1 srednje veliko jabolko + 30 g sira z manj maščobami #3 40…

MINI TEČAJ (TURŠČINA)

Danes se bomo zopet posvetili turškemu jeziku, ki je vedno bolj priljubljen, ne samo pri nas, ampak tudi v drugih državah, kjer so turške serije postale uspešnice. Tokrat se bomo malo posvetili slovnici.   Drugače kot večina evropskih jezikov je turščina aglutinativen jezik. To pomeni, da se slovnična pripona dodaja k nespremenljivemu korenu. Vsaka pripona…

POMOČ PRI NEGI VAŠIH LAS!

Želja skoraj vsake ženske so gosti in lepi lasje. Pogosto nismo zadovoljni z njimi, ke so ti krhki, tanki, lomljivi, pogostokrat so lahko tudi naelektreni in štrenasti. To pa je posledica tega, da ne skrbimo dovolj dobro zanje. Lahko uporaBljamo preveč argesivne šampone ali pa prevroč fen. Velikokrat pa jih obremenimo še z barvanjem, kar…

KAKO V RECEPTU NADOMESTITI JAJCA?

Želite speči pecivo, pa nimate (dovolj) jajc ali pa morate peči za alergike? Jajca v receptu lahko preprosto nadomestite z drugimi živili.   Mleta lanena semena 1 žlica mletih lanenih semen + 3 žlice vode = 1 jajce Chia semena 1 žlica chia semen + 80 ml vode = 1 jajce Sojine beljakovine 1 žlica…

4 TRIKI ZA NEBOLEČO BIKINI DEPILACIJO!

Ženske posvečajo intimni pričeski veliko pozornosti in časa, sploh ko pride čas za ‘generalni servis’ pred odhodom na morje. Takrat bi za primerno ureditev intimnega dela telesa naredile in potrpele marsikaj, zato smo izbrskali nekaj nasvetov, ki se jih morate držati pri depilaciji bikini predela.   Kakšne oblike depilacij bikini predela poznamo? Običajna depilacija Gre…

NAPITEK, KI UČINKOVITO TOPI KILOGRAME!

Če imate težave z odvečnimi kilogrami in bi se jih radi znebili, potem lahko poskusite s tem enostavnim napitkom, ki topi maščobo.   Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako…

MINI TEČAJ (ŠPANŠČINA)

Pretekli teden smo spoznavali zanimivosti o španskem jeziku, danes pa bomo spoznali nekaj španskih besed, ki so zelo pogodbe v naslovih telenovel. Ne samo v naslovnih telenovelah, ampak tudi med samim spremljanjem epizod.   AMOR – ljubezen PASION – strast ALMA – duša CORAZON  – srce BESO – poljub HOMBRE – moški MUJER – ženska…

5 PRAVIL SPOMLADANSKEGA ČIŠČENJA OMARE!

Marca, ko se zunaj nekoliko otopli in posije sonce, začnemo razmišljati o spomladanskem čiščenju stanovanja.   Prav je, da pri tem mislimo tudi na svojo garderobo, ki jo je treba po končani zimski sezoni očistiti in pospraviti. Omara, ki je v tem času zagotovo še polna debelih zimskih puloverjev, bund in težkih plaščev, pa škornjev,…