NASVETI GLEDE KUHANJA TESTENIN!

Testenine prihajajo iz sosednje Italije, kjer so ena od bistvenih sestavin njihove kuhinje. KDAJ SO DOVOLJ SKUHANE? Testenine morajo biti skuhane »al dente«, kar pomeni, da jo čutimo še med zobmi. Če dovolj kuhan špaget pretrgamo, v sredini vidimo temnejšo pikico. Kadar je bela, potem še ni dovolj kuhan. Zelo je pomembno, da so dovolj…

VELIKO KORISTNIH INFORMACIJ O ORHIDEJAH!

Orhideje so zagotovo ene od bolj priljubljenih rož, saj jih lahko kupiš za vsakim vogalom. Vsekakor pa so ena od rož, ki lepo popestrijo vaš bivalni prostor. Med njimi pa so najpogostejše orhideje falenopsis, ki izvirajo iz območja med Indijo in severno Avstralijo. Na tem območju temperature redko padejo pod 20 stopinjami. Orhideje lahko vzdržujemo.…

SOVRAŽNIKI LEPOTE

Večina nas mora priznati, da smo včasih nemarni do naše lepote, zato smo tudi sami krivi, da je naš izgled nemaren. Poglejte katere napake delamo, ko gre za lepoto.   –           Stiskamo mozolje. Kolikokrat ste že slišali ali prebrali, da ne smete stiskati mozoljev? Pa to še vedno počnete. Se pa lahko zgodi, da jih…

KAKO SE ZNEBITI RDEČEGA VINA IZ OBLAČIL?

V glavnem velja, da je sveže madeže precej lažje odstraniti kot stare, zato se madežev lotite takoj. Pri tem naj vam bodo v pomoč spodnji nasveti:    – če pri svežih madežih ukrepate takoj, pogosto dela čudeže mineralna voda: madež navlažite, pustite malo delovati in ga zdrgnite do suhega s čisto krpo. Pri takojšnjem ukrepanju…

DASH DIETA

Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dieta se priporoča ljudem, ki imajo srčno-žilne bolezni in sladkorno. Z njo boste poskrbeli za nadzor nad ravnjo maščobe in holesterola v krvi, ter višino krvnega tlaka. Z dieto pa vseeno dobite vse potrebne snovi, ki telo ščitijo pred rakom in varujejo možgane in srce.   Njene pozitivne učinke…

VSE O ASTMI!

Astma je ena od najpogostejših kroničnih bolezni, ki pa jo spremlja stalno vnetje dihalnih poti. Pojavi se zaradi zoženja sapnic, kopičenja sluzi. Človeku pa onemogoča normalno življenje in delo, včasih je lahko tudi smrtna. Začetni vzrok je alergen, lahko pa kasneje postane zaradi posledice mutacije ali dedne nagnjenosti. KATERI SO NJENI SIMPTOMI? Eden od simptomov…

KAKO NAM LAHKO POMAGA PRI ZDRAVJU – LUŠTREK?

Luštrek smo že spoznali malo bolje, sedaj pa je čas, da spoznamo še njegove pozitivne učinke na naše zdravje. Pomaga nam lahko pri različnih težavah, o njih pa več v nadaljevanju.   Pomaga pri prebavi, pri spakovanju, pekoči zgagi in napenjanju. Pomaga se nam razstrupiti, saj spodbuja izločanje težkih kovin iz telesa in čisti kri.…

ZAKAJ SMO VELIKOKRAT BREZ ENERGIJE?

Ohromi nas brez milosti in prav povsod, v tem času pa je še posebej pogosta. Toda za dnevno utrujenost niso vedno krive le težave s prilagajanjem ali pomanjkanje spanca. To so lahko tudi simptomi nekaterih bolezni. Ste velikokrat utrujeni, zaspani, se vas pogosto loteva glavobol ali vrtoglavica, ali pa se sami sebi preprosto zdite leni,…

5 ZNAKOV, DA STE V RAZMERJU S MANIPULANTOM

Včasih je težko reči, da nekdo manipulira z vami. Ko pa dojamete, da je res tako, pa je škoda že lahko storjena. Tako je tudi v ljubezni. V nadaljevanju sledi pet zakov, da manipulirajo z vami, če opazite več znakov, potem je čas, da prekinete razmerje.   Ves čas menjajo zgodbe. Odlika manipulanta je, da…

KAKO KONTROLIRATI STRAH PRED LETENJEM?

Če morate kam nujno odpotovati, pa se bojite letenja, vedete da niste edini, ki imate takšne težave. Okoli 7 odstotkov ljudi, se spopada s strahom pred letenjem. Pa čeprav je letalski promet, eden od najvarnejših oblik transporta. Kako pa vseeno premagati strah pred letenjem? V nadaljevanju sledi nekaj informacij, ki vam bodo pomagale.   Pred…

KAJ JE SLABO ZA VAŠE ZOBE?

Včasih redno umivanje zob ni dovolj, da bi se zaščitili pred vsem, kar lahko vpliva na njih. Obstajajo tudi druge navade, ki jih lahko poškodujejo, postanejo bolj rumeni, povzročijo karies in neprijeten zadah. Predvsem origano je tista začimba, ki lahko poškoduje vaše zobe. Torej takoj po jedi, v svoje roke vzemite ščetko. Če se kruh…

LUŠTREK – GOJENJE!

Luštrek je začimba, ki spada v družino kobulnic in je tista, ki zraste najvišje, lahko tudi do 150 centimetrov. Cveti od junija do avgusta z rumenimi cvetovi. Diši podobno kot zelena, samo da je njen vonj in okus močnejši. Je trajnica in jo lahko imate v vrtu tudi do 15 let.   GOJENJE Najraje ima…

ČEBULA – POMAGA PRI ZDRAVJU SRCA IN ŠE IN ŠE!

Čebula je tudi zelenjava, ki dobro vpliva na naše zdravje. Vsebuje veliko sestavin, ki nam pomagajo na poti do bolj zdravega življenja. Čebula je dober vir polifenolov, vitamina B6 in C, pa tudi minerale, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij in fosfor. Rdeča čebula ima še več flavonoidov, kot bela. Če imate možnost, vam priporočam,…

S TEM LAHKO ZAMENJAMO RIBO!

Riba je glavna zamenjava za meso. Saj v sebi nosi koristne proteine, fosfor in omega 3 kisline. Da bi bila vaša prehrana še bolj koristna, pa vključite naslednje prehranske proizvode, s katerimi lahko zamenjate ribo in nadoknaditi dnevno potrebo po omega tri za naše telo. Oreščki: Organizem lahko preko njih dobi dovolj omega tri maščob.…

KAKO DO ZDRAVIH IN DOLGIH LAS?

Veliko deklet težko obdrži dolge in zdrave lase, za to je potrebno res veliko truda in časa, poleg tega pa zahtevajo tudi posebno nego. Samo pranje in sušenje las, že lahko povzroča težko nalogo. Pravilno pranje las je namreč osnovni korak do lepih in zdravih las. Najprej je potrebno lase dobro razčesati, od vrha do…

KAJ SOVRAŽIJO MOŠKI?

Eno od najpopularnejših vprašanj o moško-ženskih odnosih je ravno v tem, kaj nas moti na nasprotnem spolu. Kritiziranje njegove družine Ne glede na vaše mišljenje o njegovi družini, če mu boste nakazali, da jih ne marate, vam tega partner ne bo mogel spregledati. Čeprav on misli enako, nihče ne sliši rad, da mu nekdo kritizira…

NEGA KOŽE PO TUŠIRANJU!

Dermatologi so se razgovorili o tem, kaj morate narediti po koncu tuširanja in kaj odsvetujejo. Nekateri nasveti vas bodo presenetili. Vrela voda ni dobra za vašo kožo, pa čeprav vam je to všeč, vaša koža ne more reči enako. Dermatologi svetujejo, da naj bo temperatura podobna tisti, ki jo imajo v bazenih, ta pa je…

ČEBULA – GOJENJE IN ŠKODLJIVCI!

Čebula spada v družino lukov, ki so zelo uporabne v prehrani. Poleg tega pa ni zahtevna rastlina. Poleg solate je to še nekaj, kar ne sme manjkati na vašem vrtu. GOJENJE Sadite jo lahko od konca septembra in oktobra, tako bo razvila manj listne mase in več korenin. Lahko jo posadite že januarja, da boste…

KAJ LAHKO JEMO V NEOMEJENIH KOLIČINAH?

Zdrava prehrana sploh ni treba, da je nekaj slabega. Obstaja nekaj živil, ki so lahko še kako okusne in jih lahko jemo v neomejenih količinah.   Kokice so verjetno ena od najbolj zdravih živil, ki jih lahko jeste. Seveda pa jih ne smete pripraviti na maslu in preveč soliti. Ko ste na dieti ne smete…