ZAKAJ JE TAKO ZELO POMEMBNO, DA JESTE STROČNICE?

Hrana, ki se znajde na našem krožniku, ni namenjena zgolj potešitvi trenutne lakote. Včasih jo izberemo brez premisleka in zgolj po vonju ali pa jo ne prilagodimo svoji telesni aktivnosti, zato organizem nima dovolj časa za samo prebavo. Spet drugič nas premamijo že vnaprej pripravljeni obroki, ki sicer zadovoljijo našo potrebo po hrani, vendar zgolj…

Z BANANAMI V BOJ Z MAŠČOBNIMI OBLOGAMI!

Banane so ena najbolj priljubljenih vrst sadja. So odličen vir energije in vas dolgo ohranjajo site, prv tako pa so znane kot odlične ‘topilke’ maščobnih oblog. Zaradi nizke vsebnosti škroba so idealno živilo za premagovanje prebavnih težav, saj pomagajo tako pri driski, kot tudi pri zaprtju. Narežete jih lahko v sadno solato ali kosmiče, jih…

TAKO SI PRIHRANITE ČAS ZA LIKANJE!

Predstavljamo trike, s katerimi lahko preprečite mečkanje oblačil, v naglici pa neprivlačne gube tudi hitro zgladite.     Izognite se natlačeni omari Tudi če so oblačila lepo zlikana, ki jih pospravite v omaro, bodo zmečkana, če je vaša omara prenapolnjena. Dolgoročni načrt naj torej bo ureditev omare, kratkoročno pa lahko za oblačilo, ki ga nameravate…

HIŠNA OPRAVILA, KI JIH LAHKO PRESKOČITE!

Naj vas nihče ne prepriča, da morate enkrat tedensko opraviti globinsko čiščenje. To je vendar noro. Ti opravki lahko pridejo na vrsto manj pogosto, ko vam čas to dopušča.     Enkrat mesečno Razkužite tipkovnico, miško in daljinske upravljavce Vsak član družine se dotika teh pripomočkov, zato bo za vse bolj zdravo, če jih redno…

KAKO IZBOLJŠATI IMUNSKI SISTEM?

Skrb za dober imunski sistem mora trajati vse leto, ne samo takrat, ko je telo že oslabljeno in tako bolj dovzetno za napad viroz in bakterij. Še posebej jeseni pa je skrajni čas, da poskrbimo za učinkovito obrambo. Naš imunski sistem je kot nekakšna mreža specializiranih celic, ki naše telo obvaruje pred sovražnimi organizmi. Dan…

ENOSTAVNO SE REŠITE MAŠČOBE V KUHINJI!

V kuhinji pogosto nastanejo mastni madeži, ki jih je lahko težko odstraniti. Uporabite te trike in naravna sredstva za čiščenje za bleščeč videz!     Najboljši prijatelji pri čiščenju naj vam bodo stanovalci vaše shrambe: alkoholni kis, soda bikarbona, olje in limonov sok. – Raztopina vroče vode in alkoholnega kisa ali limonovega soka v razmerju…

S KAMILIČNIM ČAJEM DO ZDRAVJA!

Kamilico so izredno cenili že stari Egipčani. Tudi kasneje je imela vedno izjemno pomembno vlogo v naravnem zdravilstvu. Danes smo navajeni predvsem na pitje kamiličnega čaja, vendar pa se lahko kamilični cvetovi uporabljajo tudi za izdelavo izjemno blagodejnega eteričnega olja ter v doma izdelanih kozmetičnih pripravkih za nego kože in las. Predstavljamo nekaj najpomembnejših koristi…

KAKO ODSTRANITI NADLEŽEN VODNI KAMEN?

Imate težave z odstranjevanjem vodnega kamna? Znebite se ga lahko na naraven način.     Pipe Napojite papirnate brisače ali bombažno krpo z alkoholnim kisom in jo tesno zavijte okrog problematičnega področja. Pustite učinkovati nekaj ur ali čez noč, če je možno vmes dolivajte kis, če se krpa posuši. Ko je delovanje končano, krpo odstranite…

TAKO PREPROSTO ODSTRANITE SUHO KOŽO!

Gre za metodo, ki vam ne bo vzela več kot dve minuti, a bo izjemno blagodejno vplivala na zdravje vaše kože. Odmrle kožne celice lahko namreč redno odstranjujete s preprostim suhim ščetkanjem telesa, po katerem bo vaša koža gladka, čvrsta in napeta.   Ob enem se bodo odprle  zamašene pore, boste pa poskrbeli tudi za…

10 STVARI, KI SE ZGODIJO, ČE REDNO TELOVADITE!

Vsi vemo, da je telovadba najučinkovitejše sredstvo v boju proti odvečnim kilogramom, da krepi telesno kondicijo, izboljšuje razpoloženje, kvaliteto spanca in nam daje bolj pozitivno samopodbo. To pa ni vse. V nadaljevanju razkrivamo številne pozitivne učinke, ki jih ima telesna aktivnost na naše telo, zdravje in življenje.     1. Izboljša se razpoloženje Telovadba dejansko,…

6 NAJPOGOSTEJŠIH ZNAKOV ZELO INTELIGENTNIH LJUDI!

Pametnejši ljudje se od drugih ne ločijo le po dobrih rezultatih na testih, ampak tudi po nekaterih drugih značilnostih. Se prepoznaš v njih?   #1 Si prvorojenec/prvorojenka To je potrdila tudi raziskava, v kateri je sodelovalo 250.000 prostovoljcev. Inteligenčni kvocient naj bi pri prvem otroku bil višji kot pri njegovih sestrah in bratih. To naj bi…

KAJ MORATE VEDETI PRI NAKUPU NOVEGA LEŽIŠČA?

Trdo ali mehko? Veliko ali manjše? Iz katerega materiala? Ko gre za ležišča, se poraja ogromno vprašanj.   O čem je treba razmisliti, ko kupujemo novo posteljo oziroma še pomembneje – novo ležišče? O materialih, iz katerih so izdelana, o stopnjah trdot, torej o podpori, ki jo nudijo telesu, udobju, velikosti in seveda ceni.  …