NARAVNO NAD AKNE!

Strokovnjakom je že uspelo odkriti marsikaj, še vedno pa nimamo kreme, s katero bi preprečili nastanek aken. Zato se moramo s tem spopadati sami, kakor pač že moremo. Ponavadi se pojavijo v času odraščanja, zaradi tega pa lahko še dodatno načnejo samozavest. Ko nastane mozolj, pa si lahko pomagamo tudi z naslednjimi pripravki.    …

VEČ O POTOVALNI SLABOSTI!

Poletje je čas izletov, daljših ali krajših, pri tem pa je lahko za marsikoga potovalna slabost prava nadloga. To se lahko pokaže, da ko se premikamo, to zaznajo možgani, saj jim to posredujeta vid in center za ravnotežje. Kadar pa posredujeta nasprotujoče si podatke, pa lahko pride do slabega počutja, ki se lahko kaže s…

BLITVA – ZDRAVJE!

Blitva spada v isto skupino, kot na primer rdeča pesa ali špinača. Zaradi vseh dobrih snovi, ki jih vsebuje, ji pravimo tudi varuh zdravja. Vsebuje baker, magnezij, železo, fosfor, kalcij, natrij, kalij, mangan, pa tudi vitamine A, C in K. Vsebuje podobne snovi, kot na primer ohrovt in jagode. Vsebuje tudi fenolne snovi, ki jih…

VAS ZARADI MONITORJA PEČEJO OČI?

Vedno več ljudi preživi veliko časa pred računalnikom in gledanjem v monitor. Če ste tudi vi med njimi, vam lahko povem, da strokovnjaki svetujejo, da vmes naredite premor in glejte rastline.   Okoli 80 odstotkov ljudi preživi več kot tri ure pred računalnikom. To pa jim lahko naredi še kakšne težave, kot tudi okvare vida…

KAKO KONTROLIRATI ŽELJO PO SLADKEM?

Se vam zdi, da ne morete kontrolirati želje po sladkem, ko zagledate čokolado. Potem imam za vas nekaj nasvetov, da se boste lažje zadržali.   Marsikdo si vzame kakšen košček čokolade s izgovorom, da mu je padel sladkor v krvi in da potrebujete energijo, da boste lahko preživeli še preostanek dneva. S tem pa bi…

KDAJ MORATE PRENEHATI JESTI HRANO Z GLUTENOM?

Ponavadi spodnje simptome ignorirate, ampak če imate katerega izmed njih se lahko enostavno odpoveste živilom, ki vsebujejo gluten. Ampak če imate katerega od spodnjih simptomov, še ne pomeni, da imate tudi celiakijo.     Gluten se skriva v stvareh, ki so ponavadi tudi najbolj slastne, da najdemo jih v pecivih, tortah, makaronih in še bi…

BLITVA – NEGA IN GOJENJE!

Blitva je ena od zelo uporabnih in dokaj enostavna rastlina. Naredi velike liste in se tudi hitro obrašča, zato je zelo podobna špinači. Pravijo, da naj bi bila blitva bolj priporočena za majhne otroke, saj ne vsebuje škodljivih nitratov, kot pa špinača. Pripravljamo jo tako kot špinačo.   SAJENJE IN NEGA Sejemo jo od sredine…

NASVETI GLEDE PRIPRAVE KROMPIRJA!

Krompir je ena od najuporabnejših zelenjav. Čeprav so ji nekaj časa pripisovali slabe lastnosti, se to sedaj spreminja. Saj se vedno bolj dokazuje, da se v njem nahaja veliko vitaminov in mineralov, pa tudi škrob in vlaknine. Pomembno je samo, da znamo z njim ravnati.   KAKO GA KUHAMO? Če krompir kuhamo v olupku, ta…

ROŽE IZ NAŠIH VRTOV – LILIJE!

Lilije zagotovo sodijo med najlepše rože iz naših vrtov. Zrastejo lahko od 40 pa do 800 centimetrov. Njihove čebulice lahko sadimo ali zgodaj jeseni ali pa zgodaj spomladi. Pomembno je, kam jih boste posadili, saj nimajo preveč rade opoldanskega sonca. Tako, da je bolje, da jih posadite na lege, kjer bodo sonca deležne zjutraj ali…

HOLESTEROL – SIMPTOMI IN KAKO SI LAHKO POMAGAMO!

Če je v naši krvi preveč holesterola, ta povzroča nastajanje maščobnih oblog na stenah žil, tako se začne zmanjšati njihov premer. S takšnimi težavami se sooča skoraj polovica vseh odraslih prebivalcev. Če bolezni ne odkrijemo pravi čas, so lahko njena posledice zelo resne, od zamašitev arterij, pa tudi do srčnega infarkta ali možganske kapi.  …

VSE O ROBIDAH!

Robide so ene od poletnih poslastic iz naših vrtov. Njena druga imena so črnina, kopina, kopinjak, mačeha, črna malenca ali malina, ostroga, robidnica in živi trn. Raste po vsej Evropi. Da bo naš pridelek čimvečji in čimbolj dober, potem moramo upoštevati samo pravilen rez, ki naj bo ob pravem času. Najbolj razširjene so sorte brez…

KORIANDER – ZDRAVJE!

In pri čem nam vse lahko pomaga koriander? Pomaga nam pri prebavi, tako da jo spodbuja, pospeši izločanje želodčnih sokov, preprečuje bolezni črevesja in jeter, pomaga pri izločanju težkih kovin iz telesa, preprečuje napenjanje in vetrove, zaustavi krvavitev in raztapljanje sluzi. Priporoča se tistim, ki imajo oslabljeno prebavo.   Pomaga nam pri zaprtosti, ženskam pomaga…