KORIANDER – GOJENJE

Koriandru pravijo tudi, da je kitajski peteršilj. Zaradi pisane sestave izhaja bogata aroma, ki izgleda, kot da bi imeli pet začimb v eni. Koriander je tako mešanica arom popra, bazilike, mirte (brina), muškatnega oreščka in limone.   Je enoletna začimba, ki lahko zraste tudi do 50 centimetrov. Cveti v belih ali bledo rdečkastih kobulih. Listi…

BOLEZEN SODOBNEGA ČASA – DEBELOST!

Debelost je zagotovo trenutno številka ena izmed zdravstvenih težav. O njej govorimo, ko ima oseba povečano telesno težo in je škodljiva zdravju. Gre za bolezen, ki je povezana z neuravnoteženo prehrano, ki pa se lahko stopnjuje do te mere, da resno ogrozi bolnikovo življenje. Pridobivanje telesne teže lahko zavremo, s spremenjenimi življenjskimi navadami pa lahko…

GRAH – ZDRAVJE!

Ne marate graha, v nadaljevanju vam bom postregla s informacijami o tem, zakaj ga morate čimprej vzljubiti. Grah je namreč super živilo. Saj je poln hranljivih snovi, te pa so zelo učinkovite pri boju z rakom.   V grahu najdemo vitamine, kot so A, B1, B6, C in K. Med minerali pa kalij, železo, magnezij…

KAKO PRIDOBITI DODATNO ENERGIJO?

Hiter tempo življenja, predvsem pa različne situacije, ki nam velikokrat vzamejo energijo. In kako priti do energije?   POJDITE NA SVEŽ ZRAK To je prvi in najpogostejši nasvet. Če se sliši še tako neverjetno, je zagotovo sprehod tisto, kar nam da novo energijo. Vseeno je, koliko prehodite, pomembno je samo, da greste ven. Da tako…

GRAH – NEGA IN GOJENJE

Grah je še ena od članic skupine stročnic. Vsi plodovi stročnic so zelo zdravi, poleg tega pa vsebujejo veliko beljakovin rastlinskega izvora. Poleg tega pa najdemo v zrnju tudi pomembne vitamine.   NEGA IN GOJENJE Preden ga daste v zemljo, ga čez noč namočite v topli vodi ali pa kamiličnem čaju. S tem boste nekoliko…

MALINE – SADEŽ IZ VAŠIH VRTOV!

Trenutno je že tak čas, da lahko uživate ob zorenju in kasneje tudi pobiranju tega nadvse sladtnega sadeža. Pobirate jih lahko od junija pa vse do septembra. Poznamo več različnih vrst, ki se lahko razlikujejo po barvi. Najpogostejše so rdeče, poznamo pa tudi črne, rumene, vijolične in oranžne.   Spadajo med medonosne rastline in so…

NAVADNI LOVOR – NEGA IN ZDRAVJE!

Lovor je vedno zeleno drago ali grm, ki zraste od 10 pa vse do 18 metrov.  Je večletnica. Poleg tega pa vsebuje veliko vitamina A.   NEGA IN GOJENJE Potrebuje zelo odcedno zemljo, bogato zemljo, šote pa ne mara. Pozimi veljajo zanj enaki pogoji kot za rožmarin, prenese pa tudi nekoliko slabše pogoje in manj…

VSE O GLIVIČNIH OBOLENJIH!

Poznamo več različnih vrst glivic. Imamo jih vsi, najpogostejše pa so na koži rok in nog, kot tudi v sluznici ust in v nosu. Večina je neškodljivih. Vendar pa ostajajo tudi takšne, ki napadajo bakterije, ki naš ščitijo.   SIMPTOMI Pri glivičnih obolenjih kože lahko govorimo takrat, ko gre za rdečkaste ali rjavkaste zaplate kože,…

JEJTE BELJAKOVINE!

Želite izgubiti kakšen kilogram, pa vam nikakor ne uspe? Ste preizkusili že vse vrste diet, pa vam ne uspe, ker ste ves čas lačni? Potem, je pravi čas, da spremenite samo eno stvar v vaši prehrani. V obroke vključite beljakovine.   Beljakovine pomagajo pri izgorevanju maščob, nas nasitijo in nam dajejo dlje časa občutek sitosti.…

ZDRAVI IN UČINKOVITI NAČINI PROTI GLAVOBOLU!

Glavobol je zagotovo ena od velikih težav, s katero se spopade skoraj vsak človek. Seveda lahko takoj posežemo po raznih zdravilih, ki nam obljubljajo, da se ga bomo znebili, ampak ta ne vplivajo dobro na naše zdravje, zato sem pripravila nekaj načinov, kako se lahko na naraven način znebimo glavobola.   Eden od vzrokov, zakaj…

KIS – KAKO NAM POMAGA NA VRTU IN OKROG HIŠE?

    – Ubija plevel. Čisti kis razpršite po plevelu in to ponovite nekaj dni po vrsti, nakar se bo plevel posušil.    – Uničuje nezaželeno travo med tlakovci.     – Poveča kislost tal, kjer je to potrebno. 120ml kisa v 3,75 l vode uporabimo za zalivanje rododendronov, gardenij, azalej…     – Preganja mravlje. Pošpricajte okoli…

NIZEK FIŽOL – SETEV!

Nizek fižol spada v skupino stročnic. Poleg tega pa je nezahtevna zelenjava. Obstaja veliko sort, oblik, barv in okusov.   SAJENJE IN VZGOJA Fižol sejemo direktno na gredice. Sejemo ga od konca aprila, pa vse do konca avgusta. Ne potrebuje veliko gnojenja, potrebuje pa veliko magnezija. Zraste do približno 50 centimetrov. Nizki fižol sejemo, ko…

ZVITI NAČINI DO POPOLNE POSTAVE!

Ko začnemo z razmišljanjem o popolni postavi, nam zagotovo najprej pride na misel, kako bi to dobili s čim manj gibanja in odrekanja hrani. Pa čeprav vemo, da pravi in najhitrejši rezultati pridejo s manj hrane in več gibanja. Obstajajo pa tudi načini, kako priti do željene postave na lahek način in z nekaj zvijačami.…