STE VEDELI, DA Z LIMONAMI LAHKO NAREDITE TUDI TO?

Ste tudi vi ena izmed tistih, ki vedno išče naravne deodorante?   Nedavno se je začel širiti trend po blogih, kjer se je pisalo o limoni, ki lahko učinkuje kot naravni deodorant, z razliko, da resnično deluje. Limona uničuje bakterije in tako preprečuje neugoden vonj. Nekateri zagovorniki tega naravnega deodoranta pravijo, da ima limona pod…

KAKO OHRANITI SVOJ VID?

6 navad, ki jih lahko vpletete v svoj vsakdan. Zdrava in pametna prehrana S pravilno izbiro živil, ki vsebujejo vitamine in minerale, lahko preprečimo okvare oči in vida. Odlična hrana za ohranjanje zdravja oči je zelena zelenjava, predvsem špinača, brokoli, zelene listnate solate, grah, bučke … Verjetno ste že slišali, da je za oči priporočljivo…

PORTUGALŠČINA – MINI TEČAJ

PORTUGALŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je iberoromanski jezik, ki prihaja iz Portugalske in Galicije. Poleg tega se uporablja tudi v Angoli, Braziliji, Gvineji, Monzabiku, Namibija, Zelenortski otoki, … Je šesti največji jezik na svetu, saj ga govori preko 200 milijonov ljudi, oziroma je njihov materni jezik.…

ŠPANŠČINA – MINI TEČAJ

ŠPANŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je iberoromanski jezik, ki je drugi najbolj razširjeni jezik po svetu. Govori ga preko 407 milijonov po svetu. Govorijo ga v Španiji, Mehiki, Kolumbiji, Argentini, Peruju, Venezueli, Čilah, Kubi, Ekvadorju, Dominikanski Republiki, Gvatemali, Hondurasu, Kostariki, Nikaragvi, Salvadorju, …   CUMPLIR –…

6 RAZLOGOV, DA V PREHRANO VKLJUČITE KISLE KUMARICE!

Kisle kumare so obogatene z antioksidanti, pripomorejo k zmanjševanju mišičnih krčev, delujejo kot probiotiki, zato blagodejno vplivajo na prebavni sistem, lahko pa tudi pomagajo pri uravnavanju oz. nižanju sladkorja v krvi.   Fermentirano hrano uvrščamo med funkcionalna živila, torej tista, ki dokazano koristno vplivajo na eno ali več funkcij v telesu, izboljšajo zdravje oziroma zmanjšajo…

TURŠČINA – MINI TEČAJ

TURŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Turščina je altajski jezik. Govorijo ga v Turčiji, ter manjšine v Bolgariji, Cipru, Makedoniji, Grčiji, Iranu, Azerbajdžanu, Kosovu, Iraku, Siriji, Bosni in Hercegovini, Iranu, … Je materni jezik skoraj 80 milijonom ljudem po vsem svetu. KEMIK – kost KAR – sneg…

7 NEGATIVNIH VZORCEV MIŠLJENJA O STAROSTI!

Starostni predsodki ne pomagajo nikomur; zmanjšujejo našo vrednost in motivacijo, da bi tudi v kasnejših obdobjih življenja uresničevali svoje sanje. Preberite spodnjih sedem misli in praznujte svojo zrelost, ki prinaša modrost, namesto da se obremenjujete s številkami!   7 negativnih vzorcev mišljenja o staranju in kako jih preseči 1. “Zame je že prepozno” Morda ste…

ZAKAJ SI POD TUŠEM NE SMETE UMIVATI OBRAZA?

Si po dolgem in napornem dnevu najraje privoščiš vroč tuš? Tudi mi! Ti ga obožuješ, tvoj obraz pa … ne ravno. Kljub temu, da nam je morda povsem običajno in skorajda logično, da si, skupaj s preostankom telesa, pod prho speremo še obraz, dermatolog Joshua Zeichner opozarja na previdnost.   Umivanje obraza pod tušem –…

NASVETI ZA LEPE IN ZDRAVE NOHTE!

Imate težave s krhkimi nohti, ki se pogosto lomijo in plastijo? Z našimi nasveti bodo vaši nohti lepi in zdravi!   Imate težave s krhkimi nohti, ki se pogosto lomijo in plastijo? Ali veste, s katerimi sredstvi je najbolje umivati in negovati roke? Ta članek je napisan za vas. Svetujemo pa tudi o tem, kako…

KAJ SE ZGODI, ČE POJEMO PREVEČ BELJAKOVIN?

Kadar želimo izgubiti telesno težo ali pa povečati mišično maso, uživamo več beljakovin. Preberite, kako ugotoviti, kdaj ste jih zaužili preveč in kako to vpliva na vaše telo. Kakšna je pravšnja količina zaužitih beljakovin na dan in kdaj jih pojemo preveč? Nutricionisti priporočajo 0.8 grama beljakovin na en kilogram telesne teže. Na podlagi tega lahko…

TO JE NAJBOLJ PRIMEREN ČAS ZA PRHANJE!

Se najraje oprhate zjutraj? Povsem vas razumemo. Poživljajoča jutranja prha je fantastična. Vendar po mnenju strokovnjakov to ni najbolj primeren čas. Kdaj je najbolj primeren čas za prhanje in zakaj? Dermatolog dr. Simon Zokaie pravi, da je to zvečer. Zakaj? Ker spanje z vso umazanijo in toksini, ki se na naši koži naberejo čez dan,…

ITALIJANŠČINA – MINI TEČAJ

ITALIJANŠČINA je še eden od jezikov, ki se ga lahko naučite v JEZIKOVNEM MESTU. Je uradni jezik v Italiji, San Marinu, Švici, Vatikanu, ter v nekaterih predelih Slovenije in Hrvaške. Je romanski jezik, ki ga govori okoli 62 milijona ljudi. Sedaj pa ga bomo bolje spoznavali tudi na tej spletni strani. LA CITTA – mesto…

MAGNEZIJ, MINERAL ZA HUJŠANJE!

Ste vedno utrujene? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija. V to skupino pa naj mi se uvrščalo kar 80 % žensk. Če ga boste vključile v svoj jedilnik, boste tudi lažje shujšale!   Kakšno hrano jesti? Uravnotežena prehrana je gotovo najboljši način, da zaužijemo vse potrebne vitamine in minerale. Vključimo v svoj jedilnik veliko hrane,…

ČE SI ŽEJEN, SI ŽE DEHIDRIRAN?

Je na tem kaj resnice?   Žeja ni znak, da ste dehidrirani, je pa znak, da je vaša raven vode v telesu padla pod potrebno, zato vam je telo poslalo signal, da izgubo vode nadomestite. Občutek žeje je zelo prefinjen alarm v našem telesu, ki se sproži že samo, če naša raven vode v telesu…