Nitrati v zelenjavi zmanjšajo tveganje za razvoj starostne degeneracije rumene pege, so ugotovili znanstveniki Inštituta za medicinske raziskave Westmead v Avstraliji. Nitrati se nahajajo v zeleni listnati zelenjavi in rdeči pesi. Če diagnozo starostne degeneracije rumene pege že imate, pa so ugotovili, da pomaga preprečiti razvoj pozne faze zmerno uživanje jajc. Kakšen zajtrk lahko…
Španščina je, vsaj zame, eden od najbolj romantičnih jezikov, tako kot vsako soboto je tudi danes čas, da se naučimo nekaj novih španskih besed. Gre za nekaj povsem vsakdanjih besed, ki jih velikokrat slišimo tudi v španskih telenovelah in serijah. Tako, kot je sedaj v navadi, že nekaj tednov, boste tudi danes lahko spoznali nekaj…
Zagotovo jo počnete vsi! Izpuščanje obrokov Zlato pravilo zdravega življenja: več manjših obrokov na dan. A kljub temu je večina še vedno prepričana, da preskakovanje obrokov pomeni manjši vnos kalorij, kar vodi v hujšanje. A ni čisto res. Naša hormona za lakoto in sitost (grelin in leptin) najbolje delujeta in ohranjata ravnovesje, če jemo…
Sem vam pogosto kolca? Kdaj zardite brez razloga? Ljudje smo že po naravi zelo intuitivni in medsebojno povezani na različnih nivojih. Naše telo lahko zazna oziroma nam preko telepatije pokaže, da nekdo misli na nas. Preberite, o katerih znakih govorimo. Kaj lahko pomenijo naslednji telesni znaki … Nenadna srbečica v očeh Če nimate alergije…
Bučke so ene najmanj zahtevnih vrtnin za gojenje. Majhne buče, ki so na voljo v trgovini in na vrtu poleti, izvirajo iz orjaških buč, ki imajo svojo domovino v Južni Ameriki, Mehiki in zahodni Indiji. Najokusnejše in najboljše so, če jih poberemo, ko so še mlade. In kdaj jih sadimo? Zdaj! Vrste bučk Black…
Mediteranska dieta je način življenja, ne le hujšanja. Je način prehranjevanja, s katerim lahko živimo boljše, daljše in srečnejše življenje. Osnove mediteranske diete so zdrava in naravna hrana, redna telesna vadba in aktivnost. Ko se odločimo za to dieto, moramo s svojega jedilnika črtati vso ‘umetno’ hrano: vse, kar vsebuje umetna barvila, arome in konzervanse.…
Kako lahko nekomu pokažemo, da ga imamo radi in nam veliko pomeni. Dejstvo je, da se v odnosih vsi želimo počutiti ljubljene, opažene, cenjenje… In ker velja rek, ravnaj z drugimi tako, kot želiš, da ravnajo s teboj, je prav, da poskrbimo, da se tudi naši partnerji počutijo ljubljene. Poglejmo si torej, kako lahko nekomu…
Zakaj ne bi smeli izključevati hranljivih snovi, ampak uravnati količino in paziti, iz katerih živil jih pridobite? Preden se odločite, da boste ogljikove hidrate popolnoma črtali z vašega jedilnika, preverite, kateri stranski učinki vas bodo po vsej verjetnosti doleteli. Glavobol – Po nekaj prvih dneh, ko bo telo delovalo z nizko ravnjo ogljikovih hidratov, se…
Naučite se dobre nege las, da ne boste saboterji lastne pričeske. Pomen zdrave vrhnjice las Kutikule, zunanje plasti oz. vrhnjice las, na nek način delujejo kot strehe na hišah, saj varujejo njihovo notranjost. Če jih na kakršen koli način poškodujemo, se zunanja plast odlušči in izpostavi lasno sredico, kar povzroči, da se lasno vlakno…
Le kaj je tisto, zakaj se vedno ozremo za žensko, ki jo krasijo lepi, negovani in zdravi blond lasje? Magnetna privlačnost s kančkom skrivnosti je to, kajne? Blond lasje nikoli ne gredo povsem iz mode. Vedno so lahko še bolj svetli ali bolj medeni, bolj vpadljivi z zanimivimi prameni ali polobstojnimi živahnimi prelivi, ki…
Preberite, kako lahko uspešno “blokiramo” slabe vplive iz okolice, ki nam škodujejo. 10 načinov, kako se zaščitimo pred slabo energijo: 1. Prenehajte z obsesijo glede svojih in tujih problemov Če posvečamo veliko energije svojim težavam, ali pa problemom tistih, s katerimi smo povezani, se negativna energija samo kopiči. Treba se je zavestno odločiti, da…
Ne čakam več na posebne priložnosti, da prižgem najboljše sveče in oblečem najlepšo obleko. Ne čakam več na popolno pohištvo in dom, napolnim ga z ljudmi (in živalmi), ki ga naredijo popolnega. Ne čakam, da me bodo vsi razumeli, to ni njihova naloga. Ne čakam, da bodo mojo otroci postali popolni; imajo svojo pot in…
Ste vedeli, da lahko izpostavljenost stresnim situacijam vodi v izpadanje las? K stresni plešavosti so nagnjene zlasti ženske. Sliši se veliko, a četudi vam izpade 100 las na dan, to še ni razlog za preplah. Čas za zaskrbljenost pa lahko upravičeno nastopi, ko število izpadenih las preseže naravno mejo in ko že govorimo o…
Pri kar 300 procesih, ki se odvijajo v vašem organizmu, sodeluje magnezij. Morda niste vedeli, a prav vsaka celica v človeškem telesu potrebuje magnezij, sicer njeno delovanje slabi. Kaj pa, če ga vašemu telesu primanjkuje? Potem se lahko slednje še kako pozna na vašem zdravju in dobremu počutju. Gre namreč za enega najpomembnejših mineralov,…
Včeraj so bile v ospredju španske besede, danes pa gremo v Turčijo. Turščina postaja vsak dan bolj priljubljen jezik, predvsem zaradi tako velike popularnosti turških serij. Tudi v Sloveniji so v zadnjih letih veliko bolj priljubljene, kot telenovele iz Latinske Amerike. Tako, da imamo danes zopet nekaj novih besed, včeraj smo za spodnje besede spoznali…