Navade glede tuširanja, je za vsakogar njegova zasebna stvar. Večina ljudi se tušira vsaj enkrat dnevno. Pa naj bo to zvečer ali zjutraj. Strokovnjaki opozarajo, da naj ne pretiravajmo. Saj lahko pretirano tuširanje ali nasploh umivanje poslabša, saj so na koži olja, ki delujejo zaščitno. Ni pa primerno, da uporabljate agresivne gele, s katerim si boste naredili več škode, kot koristi.
Vam bo pa zagotovo koristilo, če se tuširate zjutraj, saj vas bo to prebudilo bolj, kot kakršna druga kava. Poleg tega bo pospešila cirkulacijo, ter pospešila pulz. Poleg tega bo tudi boljše vplivalo na vašo koncentracijo. Priporočeno je, da se zjutraj tuširajo ljudje, ki imajo težave z mastno in nečisto kožo. Za jutranjo tuširanje izberite mlačno vodo, ki bo tudi olajšala napetost v mišicah. Poleg tega se boste tudi znebili bolečin v vratu in hrbtu.
Jutranje tuširanje vas bo prebudilo, medtem ko si boste z večernim odstranili nečistoče, ki so nastale tekom dneva. Prednosti prvega načina tuširanja ste že spoznali. Medtem, ko se z večernim lahko sprostite po napornem dnevu ali treningu. Poleg tega tudi znižuje krvni pritisk in stres. Pomagal vam bo tudi, da boste lahko laže zaspali, saj deluje pomirjujoče.
