Poletje je čas izletov, daljših ali krajših, pri tem pa je lahko za marsikoga potovalna slabost prava nadloga. To se lahko pokaže, da ko se premikamo, to zaznajo možgani, saj jim to posredujeta vid in center za ravnotežje. Kadar pa posredujeta nasprotujoče si podatke, pa lahko pride do slabega počutja, ki se lahko kaže s tesnobo, glavobolom, močnim utripanjem srca ali slabostjo.
SIMPTOMI
Glavi simptomi, ki jih občutimo so lahko bledica ali nenadna utrujenost. Pri tem pa lahko dobimo hladen pot in vrtoglavico. Včasih se pokaže tudi kot slabost ali pa kot bruhanje.
KAJ SO GLAVNI VZROKI?
Glavni vzrok je obravnava nasprotujočih si informacij, ki jih možganom posreduje vid, mišice in center za ravnotežje. Vzrok potenje in slabost so živčne povezave med centrom za analizo v možganih in vegetativnim živčnim sistemom. Vse to pa lahko še dodatno poslabša hitra vožnja in slab zrak v vozilu.
KAKO SI LAHKO POMAGAMO?
Najpomembnejše je, da pred potovanjem ne pijete in jeste veliko. Predvsem pa se izogibajte težko prebavljivim živilom, ki so na primer cvrtje, čips, drobovina, divjačina, sladkarije, hamburgerji, … Odpovejte se alkoholnim pijačam, ter začimbam. Predvsem pa dihajte globoko, pri tem pa bodite pozorni na štiri faze, ki so vdih, premor, izdih in premor.
